![超輕粘土是不是橡皮泥]( "超輕粘土是不是橡皮泥")
- 超輕粘土不是橡皮泥。超輕粘土是紙黏土的一種，簡稱超輕土，捏塑起來更容易更舒適，更適合造型，且作品可愛。在日本比較盛行，是一種興起於日本的新型環保、無毒、自然風乾的手工造型材料。而橡皮泥是彩泥的前身，有各種各樣的顏色和香味，比如夜光的、金色、銀色、香波味、刮鬍水味等...
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![超輕黏土有沒有毒]( "超輕黏土有沒有毒")
- 超輕黏土無毒。超輕粘土是紙黏土裡的一種，簡稱超輕土，捏塑起來更容易更舒適，更適合造型，且作品很可愛，在日本比較盛行，是一種興起於日本的新型環保、無毒、自然風乾的手工造型材料。主要是運用高分子材料發泡粉（真空微球）進行發泡，再與聚乙醇、交聯劑、甘油、顏料等材料按照一定的...
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![超輕黏土可以上漆嗎]( "超輕黏土可以上漆嗎")
- 超輕黏土可以上漆，可以使用丙烯調和液或者其他適合超輕粘土的塗料來上漆。在上漆之前，請確保粘土表面乾燥，並且使用適當的工具和技巧來確保塗層均勻和光滑。另外，請注意，如果您使用的是丙烯調和液，請確保它不會損壞您的超輕黏土作品。超輕黏土上漆的注意事項：1、黏土質量：要確保...
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![水中瘦腿操 輕鬆快速修成超瘦大小腿]( "水中瘦腿操 輕鬆快速修成超瘦大小腿")
- 游泳教練嚴世運表示，除飯後1小時內不建議做水中有氧運動，無論你會不會游泳，任何時間都可進行水中有氧，嚴世運建議，水池中水深應在全身站直後胸部位置，水溫維持一般室內泳池水溫約25度狀態，或戶外避開中午時段，以免溫度太高造成運動時過度流汗而有脫水危機；若水溫過低，也易發生抽筋...
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![超簡單5個動作輕鬆瘦手臂]( "超簡單5個動作輕鬆瘦手臂")
- 動作一、雙腳開啟與肩同寬，雙手高舉放在後腦處，左手抓住右手肘緩緩伸展。動作二、雙腳開啟與肩同寬，右手向上伸直，左手上彎將右手頂住緩緩施力。動作三、找一根支柱，雙手抓緊支柱，雙腳與肩同寬站穩，身體自然往後伸展，停留約10秒。動作四、找一根支柱，身體與支柱反向站立，右手向後伸...
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![超簡易食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症]( "超簡易食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症")
- 不要以為只有男人會腎虛，其實女人也會腎虛的噢！補腎不是男人的專利，女人也需要補腎的。甚至乎，女性由於生理特點腎虛者不會少於男性。小編介紹幾個超簡易的食補，幫你改善腎虛的症狀。女人腎虛毛病多，隨著年齡的增長與生活節奏的加快，不僅會出現精神疲憊還會陸續出現反應遲鈍、腰...
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![4大超給力抗老祕方 讓你再年輕10歲]( "4大超給力抗老祕方 讓你再年輕10歲")
- 人到了一定的年輕之後，如果不採取一點保養措施，就會衰老的非常快。那麼該如何抗衰老呢？下面小編教大家一些抗衰老方法，以及按摩抗老法，快去下文學學吧！4大超給力抗老祕方讓你再年輕10歲當你暮年垂至時，看到青春四溢的年輕人，有的是紅裡透白的氣色，光潔細膩的面板，甚至連皺紋也沒有，...
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![輕鬆瘦身 5大超有效泡澡減肥法]( "輕鬆瘦身 5大超有效泡澡減肥法")
- 上了一天的班很累，不少MM都喜歡在家裡泡澡。泡澡除了可以暖身外，還可以促進血液迴圈，如果再趁機做點小運動雕塑身材，想有窈窕身材就變得很簡單了。下面小編來教你邊泡澡邊可以做的簡單塑身動作，讓你輕鬆瘦身！金秋時節，泡泡身體，即可解乏，又可美體：一、粗鹽浴：用沒有經過人工改造的天...
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![三招輕鬆擊退強迫症 不做完美超人]( "三招輕鬆擊退強迫症 不做完美超人")
- 工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象，甚至發展成為強迫性不可逆轉的現象。某些職業的特殊需求，長期下去很多人無法把工作和生活完全區分，加上工作壓力較大，心理狀態不能得到及時調節，一部分人便漸漸呈現出職業病態。他們對自己及自己周圍的事物要求得太極...
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![減肥食譜 妙搭五食物這個夏季減肥超輕鬆]( "減肥食譜 妙搭五食物這個夏季減肥超輕鬆")
- 炎炎夏日，如何減肥是每個MM都冥思苦想的事情，有什麼又輕鬆又可以減肥的方法呢？除了飲食減肥其它減肥方式應該都算不上輕鬆，接下來，小編就給大家帶來5種食物搭配，不僅美味而且瘦身效果明顯。5食物妙搭夏季減肥更輕鬆1、鮮檸檬+水檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水...
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![春季養生保健知識 卸掉毒素讓身體超輕鬆]( "春季養生保健知識 卸掉毒素讓身體超輕鬆")
- 我們每天吃著五穀雜糧，再加上新城代謝，身體內部有很多的毒素積聚，平時的排汗以及排洩等都是排毒的表現，春季我們該如何排毒？來和小編學習關於排毒的春季養生保健知識！春季養生小常識人體的自然運作機制會藉由各種排毒管道：面板、腸道、腎臟、肺臟等，將體內的毒素排出，所以當我們呼...
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![關於超輕鬆快速瘦身術介紹]( "關於超輕鬆快速瘦身術介紹")
- 瘦身減肥不僅要運動還要節食，對於肥胖的人來說他們是很想減的，但是過程太痛苦，他們會覺得太難受，如果要承受太多的話。不過現在不用怕了，知道嗎？現在有超輕鬆的快速瘦身書，不妨我們一起來看看吧！也許這其中有些東西可以幫助到你呦！瘦臂減肥方法俯身提壺step1.兩腳前後分開，身體前傾...
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![每天攝入1500卡路里 超輕鬆的不節食減肥法]( "每天攝入1500卡路里 超輕鬆的不節食減肥法")
- 我們都知道要想變苗條，每天攝入的卡路里要少於你能燃燒的熱量。大部分人如果一天只攝入1500卡路里的熱量，就可以減肥。首先取決於你是哪種型別的人，聽起來更像數學運算而不是收支平衡問題。如果你的生活習慣很糟糕的話，那就屬於不知節制的型別。幸運的是，研究人員說：大部分人如...
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![睡覺抑制食慾荷爾蒙 超輕鬆的睡覺減肥法]( "睡覺抑制食慾荷爾蒙 超輕鬆的睡覺減肥法")
- 減肥是令大多數女性都很痛苦的事情，但你其實可以讓減肥變得非常輕鬆。下面給你推薦最輕鬆的不節食、不運動、零痛苦的睡覺減肥法，也就是懶MM們最愛的減肥方法哦！春天裡讓我們美美的睡一覺吧！睡覺減肥的原理：睡覺減肥的原理研究表明，睡眠不足與體重增加是息息相關的。更加讓人驚...
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![“重文”不“輕武” 宋代對外戰爭勝率超過唐朝]( "“重文”不“輕武” 宋代對外戰爭勝率超過唐朝")
- 不計歷史影像依舊模糊的三代，自秦統一後的中國歷史也已經夠長，但仔細盤點盤點，其中能確立相對長期安定秩序的統一王朝，還真不多。蘇轍說，三代以下“能一天下者四君”，分別指漢高祖、光武帝、唐太宗和宋太祖。再加上蘇轍沒機會看到的明、清兩代，也無非漢、唐、宋、明、清五朝。而...
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![怎樣瘦腿 6妙招瘦腿輕鬆駕馭超熱短褲]( "怎樣瘦腿 6妙招瘦腿輕鬆駕馭超熱短褲")
- 眼下烈日炎炎，超熱短褲，短裙為炎熱沉悶的夏季增添了一道亮麗的風景線，而那些身材不好的MM卻只能羨慕的看著別人，不用灰心，試試小編為大家準備的瘦腿大妙招，保證你也能成為矚目的焦點。怎樣瘦腿1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可...
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- 瘦手臂瑜伽動作：坐姿鷲變化式瘦手臂瑜伽動作步驟1、跪坐，腰背挺直，調整呼吸。瘦手臂瑜伽動作步驟2、左手上，右手下，手肘相疊，手掌互握。瘦手臂瑜伽動作步驟3、吸氣，上身後仰，吐氣，手儘量往頭上方推緊，停留數秒，做深呼吸。慢慢恢復到步驟2，換手再做一次。瘦手臂瑜伽動作步驟功效：可消除...
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- 知道嗎？現在有超輕鬆的快速瘦身書，不妨我們一起來看看吧！也許這其中有些東西可以幫助到你呦！瘦臂減肥方法俯身提壺step1.兩腳前後分開，身體前傾，一手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，比如握一瓶未開蓋的礦泉水。step2.手臂自然下垂，屈肘，緩慢提起水瓶至肘與肩同高，再緩慢降低至起始...
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- 1，炫食症症狀：一群人一起吃飯，菜端上來就是一頓猛拍，2，晚睡症症狀：哪怕第二天要上班上課，哪怕已經困到死了還是不想睡！3，拖延症症狀：明明有超多事情要做，明明死線就在明天，可尼瑪還是不想做正事兒啊有木有！就是想摸魚！4，不坐電梯會死症症狀：同學，你就去二樓誒，不管。我就是要坐電梯。5，週一...
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- 比起其他部位，很多人的腰部並非不瘦，但卻缺乏曲線。但完美的腰身不是一步就能完成的，需要飲食+運動+塑型操完美的結合，下面就先來看看減腰腹贅肉的運動吧！木板平行式1、趴在地上，上半身抬起，上手臂著地，腳跟勾起來頂在地上，做預備動作。2、肚子使力，全身向上抬高，腳跟往地板的反向持...
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- 愛美是女人的天性，但減肥卻讓很多MM感到痛苦。而輕鬆減肥法就是要改變你對瘦身的看法。下面小編給你推薦8個簡單的減肥方法，讓你輕鬆瘦身重獲苗條身材哦！1、改變不良的生活習慣誠實對面對自己，對於一些不好的生活習慣要改正過來。減肥，其實就是改變生活方式的一個過程。當你發...
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- 一、根據不同胖腿原因制定不同瘦腿動作1、肌肉轉化為脂肪瘦腿方案：恢復運動習慣或練美腿功雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立，然後彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎。臀部翹起，但背部必須保持挺直。雙掌貼牆站立，雙腳合攏。其中一腿往後...
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- 一雙纖細修長的美腿是每個人女孩的夢想，那麼，怎樣瘦腿呢？別急，下面介紹4個超有效的瘦腿動作，跟著一起學習，一定可以瘦下來哦。超有效的瘦腿pose輕鬆練就筷子腿健美修長的雙腿，應該是從上向下逐漸變細的，膝關節部位挺直、柔韌性好，腿部肌肉堅實、有彈性而不粗壯。擁有這樣一雙美腿...
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- 瘦大腿運動：一、前弓步1、準備動作：雙手放在腰間，左腿向前跨出一步，右腿在後，腳尖踮地，腰背挺直，目視前方。2、彎曲膝蓋，使得兩隻腿的大腿與小腿之間形成直角，而左大腿與右小腿平行於地面。重複數次後，換另一邊重複。功效：兩隻腳敞開距離要夠，以免失去平衡。這樣可以拉緊大腿兩側的肌...
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- 是否曾為減肥瘦身而拼命運動，搞得滿頭大汗？是否曾為保持身材而節食，弄得飢腸轆轆？有沒有更好的方法呢？小編支招，讓你健康、輕鬆瘦遍天下無敵手！換隻手吃飯就能瘦？增大難度減少食量經常習慣用右手拿筷子的你，是否想過換隻手拿餐具也是減肥的方式，下一餐就來試試看吧！幫助你吃的少、吃...
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