![三下江南四保臨江之戰 四野從此在東北站穩腳跟]( "三下江南四保臨江之戰 四野從此在東北站穩腳跟")
- 1946年(民國三十五年)12月至1947年4月，在第三次國內革命戰爭中，人民解放軍東北民主聯軍為保衛南滿根據地，在安東省(今吉林省南部、遼寧省東部地區)臨江、通化地區和松花江以南長春、吉林以北地區對國民黨軍進行的防禦和進攻相結合的作戰。1946年10月，東北國民黨軍被殲和起義...
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![險道神鬱保四是怎麼死的？水滸傳鬱保四簡介]( "險道神鬱保四是怎麼死的？水滸傳鬱保四簡介")
- 險道神鬱保四是怎麼死的？水滸傳鬱保四簡介：鬱保四《水滸傳》人物，青州(今山東省益都縣)人，青州地面強人、盜賊，兩次搶奪梁山馬匹，綽號險道神。梁山軍攻打曾頭市時，經宋江勸說，反戈曾頭市，後上梁山。坐第105把交椅，為山寨掌管監造諸事十六頭領之一，地煞七十二星之一，星號地健星。專一...
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![老人保健 “四梢”不可忽視]( "老人保健 “四梢”不可忽視")
- 骨之梢齒：老年人由於骨骼的退行性改變，牙齒也隨之出現損壞和脫落。老年人要保護現存的牙齒，經常進行叩齒運動。多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、魚蝦、骨頭湯等，必要時可服一些鈣製劑以增加血鈣含量，降低骨鈣的逸出。堅持適宜的體育鍛煉及體力活動，可促進血液迴圈和骨鈣的利用，強骨...
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![頸椎病保健四誤區]( "頸椎病保健四誤區")
- 目錄：第一章：頸椎病自我保健的四大誤區第二章：預防頸椎病要謹記7點第三章：預防頸椎病日夜保護法頸椎作為人體重要組織，連結了大腦與身體的協調，可以幫助大腦傳達命令。因此，保護頸椎顯得格外重要，現實生活中一些頸椎病患者在自我保健時往往會犯一下四大誤區，乳房頸椎病需注意7大要...
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![四十歲女人的保養]( "四十歲女人的保養")
- 現實生活當中，人們經常把女性比作是嬌嫩的鮮花，或許正是這份嬌嫩，讓女性顯得更需要呵護，如果說少女時代是含苞待放的花骨朵，那麼到了中年時代的女性就是盛開的嬌豔的花朵。可是隨著年齡的增大，受到的外界的侵襲也是越來越多，因此，四十歲女人是需要保養的。可是如何保養才能夠達到...
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![險道神鬱保四簡介 鬱保四是怎麼死的？]( "險道神鬱保四簡介 鬱保四是怎麼死的？")
- 險道神鬱保四是施耐庵所著中國古典名著《水滸傳》中的一個人物，在良好三一百零八將中排名第一百零五位。鬱保四是青州人，早年的時候在青州地面上做土匪，靠打劫過往路人維持生計。鬱保四伸長一仗，腰闊數圍，在青州上聚集了二百多個人，算是一方強頭。梁山軍曾經運送過戰馬從鬱保四...
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![四件套包括什麼？四件套怎麼保養？]( "四件套包括什麼？四件套怎麼保養？")
- 我們睡眠的時候與我們接觸最密切的那就是床上的四件套了，而這些床品的面料由於會與我們的面板直接接觸，因此，選擇什麼樣面料就成為決定床品是否舒服的關鍵所在。四件套包括什麼？四件套怎麼保養？四件套包括什麼四件套在人們日常生活中通常指床上用品四件套。目前有床單款四件套...
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![四十歲男人保養方法]( "四十歲男人保養方法")
- 男性朋友們到達40歲以後身體的各方面都會開始退化的，尤其是自己的抵抗力是會逐漸的變得下降，那麼這個時候保養就會顯得非常重要的，不光是要對自己的面板有一個保養，對於自己的身體內部更加的需要去保養的，只不過保養的方法還是因人而異的，主要的就是要養成一個比較合理的作息習...
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![睡前四大錯誤保養法]( "睡前四大錯誤保養法")
- 很多人從電視上或是網路媒體上得知睡前保養很重要，所以開始在睡前往臉上塗抹各種護膚品。爽膚水、保溼水、日霜、晚霜、乳液……恨不得把家裡有的所有護膚品都往臉上抹。實際上，這樣做反而對你的面板沒什麼好處。晚上睡覺前什麼也不抹會讓面板負擔變輕，更有利於面板的呼吸。...
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![四夜間保養好習慣]( "四夜間保養好習慣")
- 人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，這個時候的面板主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。不過，夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正杜絕皺紋的產生。1.多按摩、提拉疲勞肌膚按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。面板細胞是有...
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![晚餐“四不過”保健康]( "晚餐“四不過”保健康")
- 吃多了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃好，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。晚餐不過飽中醫認為，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚...
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![晚餐＂四不過＂保健康]( "晚餐＂四不過＂保健康")
- 天氣冷讓人胃口大開，但是吃多了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃好，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。晚餐不過飽中醫認為，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等...
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![老人冬季保健四禁忌]( "老人冬季保健四禁忌")
- 因為冬季氣溫比較低，很多老人會選擇在家裡呆著不出門活動。冬季是一個很好的養生季節，我們可以通過飲食、運動以及生活習慣等為來年儲存能量。老人在冬季養生工作中是有很多禁忌的，比如說不可以久坐，久坐會加速肌肉的衰退。一戒久視人一到老年，眼目本已昏花，倘過於用目，會傷血耗...
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![四季肌膚保溼有對策]( "四季肌膚保溼有對策")
- 四季肌膚保溼有對策四季肌膚保溼有對策，肌膚保溼也是護膚工作中必不可少的一步，補水之後還需要我們鎖住這些水分，這幾個護膚的小技巧能讓你白得發光，面板的狀態和我們的身體健康息息相關，學會四季肌膚保溼有對策，快快get起來吧。四季肌膚保溼有對策1春光燦爛的春季氣候特點：春季...
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![女人四十如何保養]( "女人四十如何保養")
- 女人四十如何保養你有沒有想過女人四十如何保養？女人一到四十的門檻，臉上就會不可抗地出現皺紋和色素暗沉的斑，這時候怎麼保養才能讓肌膚年輕起來呢？小編精心為大家整理了女人四十如何保養，不做手殘黨，快快get起來吧~女人四十如何保養1女人到了四十，不管是面容和身體都會出現一...
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![秋令養生保健四防]( "秋令養生保健四防")
- （1）防秋燥燥邪傷人，易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、面板幹甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便祕等一系列秋燥症。（2）防溼邪秋季從立秋到霜降有6個節氣。此時，夏天...
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![老人心理保健四有五要]( "老人心理保健四有五要")
- 老年人的心理健康是兒女們心頭掛的大事，那麼老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起來看看這篇老年人心理健康得注重四有五要：老年人心理健康得注重四有，是指有個老伴、有個老窩、有點老底、有幾個老友。有個老伴：是指夫妻白頭偕老當然最好，不幸喪偶之後，也應該找個合適的伴。俗...
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![面板保養四步曲]( "面板保養四步曲")
- 面板保養四步曲面板保養四步曲。如果你想擁有白皙有光澤的好面板，你必須堅持不懈地保養它。長期暴露在輻射下的面板容易變暗變黃。如果你想擁有一個好的面板，你必須從現在開始保養它。以下小系列將簡要了解面板保養的四步曲。面板保養四步曲1提高面板透明度的第一步:潔面很...
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![四喜丸子怎麼儲存]( "四喜丸子怎麼儲存")
- 四喜丸子捏好後，就要進行炸制食用了，若剩下的肉餡沒有製作完，可以暫時放在冰箱冷凍。若是炸制好，或者煮熟的四喜丸子，可以放在冰箱冷藏，儲存比較久。四喜丸子，是經典的中國傳統名菜之一，屬於魯菜菜系。由四個色、香、味俱佳的肉丸組成，寓人生福、祿、壽、喜四大喜事。常用於喜宴、...
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![劉若英保養四部曲]( "劉若英保養四部曲")
- 劉若英，大家應該都認識吧，至於明星都會有自己的一套保養法寶的，看看她是怎麼做的呢？第一步：橄欖油卸妝製作方法：將50ml橄欖油倒入一干淨容器，加入1茶匙乳化劑（約5cc），充分攪拌即可。製作好的卸妝油可裝入用過的護膚品器皿中，便於使用和存放。使用方法：取出適量在臉上輕輕按摩，加清水使...
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![人到四十如何保養腦力]( "人到四十如何保養腦力")
- 目錄：第一章：40歲後如何保持大腦清醒第二章：人到四十戒什麼第三章：中年人保健養生要養眼人到了四十歲的時候腦細胞就真的開始減少了。這個時候我們就應該保養腦力了。那麼我們要從哪些方面著手讓自己的大腦保持清醒呢？40歲後如何保持大腦清醒臺灣《康健》雜誌就刊文稱，邁入40歲...
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![電腦族的四步保養法]( "電腦族的四步保養法")
- 長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養囉。白領OL注意眼睛保辦公室麗人面部中衰老最明顯的地方就是雙眼。使用眼霜有滋潤的效果，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時...
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![晚餐四不過保長壽]( "晚餐四不過保長壽")
- 天氣冷讓人胃口大開，但是吃多了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃好，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。晚餐不過飽中醫認為，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等...
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![四大食物保護老人聽力]( "四大食物保護老人聽力")
- 四大食物保護老人聽力老人最容易出現的現象就是耳鳴、耳聾等聽力方面的問題了。不過，老年朋友們也不要過於擔心，只要提前做好養生保健，還是有遠離聽力問題的機率的。而根據相關專家研究證實，老人在生活吃常吃某幾類食物，可以起到保護聽力的作用。那麼，保護老年人聽力的食物有哪...
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![男人四十要保養]( "男人四十要保養")
- 男人四十要保養保養從肌肉開始肌肉鍛鍊是緩解健康問題的有效途徑。肌肉訓練包括耐力訓練、力量訓練和速度訓練，中年人則更應側重肌肉的柔韌性，比如多做些抻拉動作。但要注意，單一的運動不能獲得健康；且過度的運動負荷可引起心肌病理性肥大，心肌缺血等。因此，應針對不同部位採取...
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生活科普幫
