菠菜可以和西紅柿一起吃嗎

可以一起吃，菠菜含有大量的維生素、纖維素、碳水化合物等營養物質，能阻止機體內部氧化過程。西紅柿含有大量的酸性物質、維生素、蛋白質等營養物質，其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉著色素減退，有青春抗衰作用，兩者的營養成分不相剋。

西紅柿中特有的番茄紅素，能夠有效的預防心血管疾病的發生，減少口腔癌的發病危險，所以應該多吃西紅柿和菠菜，都有益於身心。

西紅柿不能與蝦同食，會產生砒霜，導致中毒，西紅柿不能與石榴同吃，會影響營養素的吸收，西紅柿也不宜與白酒同食，容易導致胸悶、氣短，西紅柿也不宜與蟹同時，吃多容易導致腹瀉，西紅柿也不應該與冰棒一起吃，容易導致腹瀉，西紅柿也不應該與香菇同吃，會破壞西紅柿中的類胡蘿蔔素，所以這些食物都與西紅柿，不能搭配著吃。