![大雪養生有“七宜”保健康]( "大雪養生有“七宜”保健康")
- 一宜保暖：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳：必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一...
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![飲茶七宜七不宜]( "飲茶七宜七不宜")
- 1.水溫宜適度，不宜過高：不同的茶葉需要不同的水溫，不應一味用開水浸泡。如高檔綠茶，要將沸水放至70一80℃時再衝泡。2.茶宜現衝，不宜隔夜：喝隔夜茶不利於健康。3.茶宜兼飲，不宜偏飲：夏季飲綠茶，冬季飲紅茶，春秋兩季飲花茶，是比較好的兼飲方法。4.茶宜淡飲，不宜過濃：過量飲濃茶，可導致胃...
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![大雪節氣 養生七宜]( "大雪節氣 養生七宜")
- 大雪節氣的到來預示著雨雪季節的到來，那麼在這個寒冷的嚴冬我們的如何養生保健呢？該注意哪些呢？今天小編就為你介紹大雪節氣養生七宜，讓你在這個冬季能夠健康快樂的生活工作。大雪節氣一宜保暖冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖...
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![冰箱儲存食物七宜]( "冰箱儲存食物七宜")
- 蔬菜，尤其綠葉菜需要放冰箱蔬菜，特別是綠葉蔬菜在室溫下存放時，其中的營養成分會逐漸損失，而且亞硝酸鹽快速增加，購買後應當立刻用保鮮膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室內。有些人先用報紙包上再放入塑料袋，保溼效果更好些。酸奶必須放冰箱酸奶在室溫下存放，其中的乳酸菌會很快死亡...
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![大雪養生 24節氣大雪養生“七宜”]( "大雪養生 24節氣大雪養生“七宜”")
- 大雪是冬季的節氣之一，那麼大雪節氣如何養生呢？大雪養生要注意哪些呢？下面就來了解一下大雪節氣的養生。一宜保暖冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬祛寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳須經常保持腳的清潔乾燥，襪子...
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![大雪節氣怎樣養生 大雪養生七宜四注意]( "大雪節氣怎樣養生 大雪養生七宜四注意")
- 冬天的第三個節氣——大雪節氣已經大駕光臨了，北方很多地區都已經大雪紛飛了。氣溫的變化會使得人們的身體出現各種不適應，因此大家除了要做好禦寒保暖工作，還應注重大雪節氣的養生工作。那麼，大雪節氣要怎麼養生呢？大雪節氣應該從哪些方面進行呢？帶著這些疑問，下面咱...
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![秋分養生 秋分最宜喝七種粥]( "秋分養生 秋分最宜喝七種粥")
- 我相信大家都聽說過秋分，可是，卻不一定是所有人都知道秋分也是二十四節氣其中的一個節氣。秋分節氣預示著秋季的徹底到來，而在這個時候，我相信大家都想知道在秋分節氣中，我們應該如何做到養生，在這個逐漸變涼的天氣中，我們應該吃什麼。下面，跟著小編一起閱讀這篇文章，找到答案。秋...
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![不宜過夫妻性生活的七大情況]( "不宜過夫妻性生活的七大情況")
- 講到夫妻性生活，有好些時候是不能進行的。所以，大家在選擇性生活的時候，還是看好各自的身體狀態，以及情緒狀態。否則在不良身體和情緒下性愛，會有意外傷害。1)重病初愈一般說來，患病期間應杜絕性交。由於疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫生徵求意見。2)過度疲勞、...
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![這七類人不宜喝啤酒]( "這七類人不宜喝啤酒")
- 每天一杯豆奶可預防啤酒肚啤酒有營養，飲時要注意每天一罐啤酒可防男性ED啤酒富含糖類、維生素(維生素食品)、氨基酸(氨基酸食品)、無機鹽等多種營養成分，適量飲用能增進食慾，促進消化(消化食品)、散熱解暑和消除疲勞。但是，對酒精過敏或不宜飲酒的人來說，喝啤酒不僅不是一種享...
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![七類人忌喝可樂 新婚男士不宜]( "七類人忌喝可樂 新婚男士不宜")
- 飲品中，可樂是人們喜愛的西式飲品，由於含有較多的咖啡因（亦稱咖啡鹼、茶素），具有興奮神經、提神醒腦、開胃利尿的作用。咖啡因屬於毒麻品，飲用過量也能中毒、成癮，並非人人皆宜。1、兒童不宜。由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童...
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![大雪如何養生 大雪養生需“七宜七防”]( "大雪如何養生 大雪養生需“七宜七防”")
- 大雪是二十四節氣中的一種，聽到這個相信我們都知道這時候天氣已經變得非常冷了，在我國北方地區，相信雪下得是非常大的。那麼在那麼冷的節氣中，我們應該如何養生呢？大雪養生需要注意什麼呢？下面就由小編給大家介紹下吧。如果你想科學養生，安全的過完這個冬天的話，那麼你在大雪養生...
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![飯後七不宜 影響瘦身和健康]( "飯後七不宜 影響瘦身和健康")
- 不要立刻吃水果果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫脹。不要立刻喝茶因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可...
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![老人保健 健身注意七不宜]( "老人保健 健身注意七不宜")
- 1.急於求成剛開始鍛鍊的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛鍊至少3次。每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛鍊次數以及每次鍛鍊時間，並且持之以恆。2.單獨鍛鍊老年人特別是患有心臟病的老人。最好不要獨自鍛鍊以確保安全。3.過分劇烈運動短跑，長距離游泳，因消耗體能過多，一般...
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![三七粉的吃法有哪些？哪些人不宜吃三七粉？]( "三七粉的吃法有哪些？哪些人不宜吃三七粉？")
- 三七粉能促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進造血的功能，調經養顏，美容祛斑的作用。還可以雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、三七粉的吃法有哪些2、哪些人不宜吃三七粉3、三七粉怎...
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![冬至之後養生有七宜]( "冬至之後養生有七宜")
- 冬至過後，冬天最冷的時候到來，天氣越來越冷了，不少中老年人感覺身體機能也隨之下降。對此，健康專家建議，冬季多喝水多洗熱水腳，都有助於提高抵抗力。專家歸納起來，冬季養生有七宜：一宜保暖。冬季屬陰，以顧護陰精為本，宜少洩津液。故冬季去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤...
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![七類人群不宜吃薑]( "七類人群不宜吃薑")
- 乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。不過，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉幹、大便乾燥等症狀時，建議不要用姜，以免加重症狀。七類人群...
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![盤點七大孕前不宜吃的食物]( "盤點七大孕前不宜吃的食物")
- 一.不宜吃棉籽油棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液迴圈量逐漸下降，不利於孕卵著床而造成不孕。對於男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損，導致曲細精管的萎縮，精子數量減少甚至無精子。二.不宜吃煙...
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![日常生活七不宜]( "日常生活七不宜")
- 1.不宜空腹晨練：晨練前喝一杯熱糖水或蜂蜜水，可增加體內熱量，避免疾病發生。2.不宜偏食植物油：動、植物油都是維持機體健康的營養物質，保持相對平衡有利於健康。3.不宜久穿硬底鞋：以穿質地柔軟、舒適輕便的布鞋、膠鞋或皮便鞋為好。4..不宜長時間泡澡：在熱水中長時間浸泡，會引發...
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![七類人不宜吃花生]( "七類人不宜吃花生")
- 沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢？1、痛風患者痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患...
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![哪七類人不宜喝可樂]( "哪七類人不宜喝可樂")
- 可樂是人們喜愛的西式飲品，由於含有較多的咖啡因（亦稱咖啡鹼、茶素），具有興奮神經、提神醒腦、開胃利尿的作用。咖啡因屬於毒麻品，飲用過量也能中毒、成癮，並非人人皆宜。1、兒童不宜。由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩...
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![吻寶寶的七大不宜]( "吻寶寶的七大不宜")
- 疾控專家提醒，新生兒和嬰兒的免疫力和抗病力低下，如果母親攜帶病菌，很可能通過口脣的親密接觸，把病菌傳染給寶寶。媽媽們應做好相應的防護措施，尤其是在下列七種情況下，不宜親吻寶寶：NO.1出現水皰媽媽如果在面部、脣角、眼睛、手足等部位，出現米粒大小的水皰，幾個或十幾個連在一片...
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![七道簡易湯適宜晚上喝]( "七道簡易湯適宜晚上喝")
- 如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良...
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![三七粉適宜人群有哪些？]( "三七粉適宜人群有哪些？")
- 三七粉是一種中藥，而且它的藥效也是非常不錯的，很多女性平時都喜歡用一些三七粉，因為三七粉可以很好的調理面部的黃褐斑，能讓我們的面部變得更加紅潤而有光澤，有很好的美容效果，對於它的適宜人群很多朋友也並不是那麼的瞭解，下面我們來簡單的瞭解下它的適宜人群有哪些吧！1、心、...
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![父母不宜親吻寶寶的七種情況]( "父母不宜親吻寶寶的七種情況")
- NO.1—出現水皰媽媽如果在面部、脣角、眼睛、手足等部位，出現米粒大小的水皰，幾個或十幾個連在一片，並且伴有發熱或區域性淋巴結腫大，就應警惕是否感染“單純皰疹病毒”，因為上述症狀正是“單純皰疹病毒”區域性病毒感染的典型表現。“單純皰疹病毒”可通過親吻等方式傳播，對成人危...
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![三七適宜人群是誰呢？]( "三七適宜人群是誰呢？")
- 三七是中藥中的一種，很多藥材的特性是不一樣的，所以不能夠隨便吃藥，三七一般的作用就是能夠幫助你補血、降血壓，所以對於很多血壓本身就很低的人來說就不能吃，平時如果你需要用到這種藥材的話最好能夠諮詢醫生，這樣也能夠讓你更放心的用藥，對你的身體健康負責。1、心、腦血管疾...
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生活科普幫
