![乳房保養 趴睡易致乳房健康受損]( "乳房保養 趴睡易致乳房健康受損")
- 乳房保養對每個女人來說都是很重要的，因為如果保養不當，就會容易得各種乳房疾病，對女人健康的危害是很大的。那麼女人們應該如何保養乳房呢？又該如何預防乳房疾病呢？下面您就跟著小編一起來了解下吧！乳房保養乳房是女性最重要的部位，每時每刻都需要女性特別的呵護。無論什麼年齡...
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![睡眠不當易致冠心病]( "睡眠不當易致冠心病")
- 得了冠心病，科學睡眠很重要。睡覺時注意以下四個方面，有助於預防心絞痛、心肌梗死的發生。睡前保健：晚餐應清淡，食量八分飽；適量飲水，不要怕夜間多尿而不敢飲水，進水量不足，會使夜間血液黏稠；睡前娛樂活動要有節制，即使看電視時間較長都會影響睡眠質量；按時就寢，上床前用溫水泡腳、按...
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![高收入女性更易酗酒 過量飲酒易致癌致死]( "高收入女性更易酗酒 過量飲酒易致癌致死")
- 據霍芬頓郵報報道，適度飲酒已經被證實對健康存在潛在益處，尤其是對患有心血管問題的人來說，在晚餐時與家人和朋友一起，享受一杯或兩杯葡萄酒，真是個不錯的選擇，當然，要嚴格控制飲用量。但是，對於大多數人來說，還是飲酒帶來的負面作用比較深入人心，他們反覆爭論飲酒的優點和缺點，哈佛...
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![研究稱男性俯睡易導致頻繁遺精]( "研究稱男性俯睡易導致頻繁遺精")
- 研究稱男性俯睡易導致頻繁遺精很少有人在意自己的睡姿，頂多落枕的時候會覺得睡得不好。那麼，怎樣才是最好的睡姿呢？國外最新研究顯示，要保證睡眠質量，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心、預防疾病的作用。美國有線電視新聞網(CNN)最近刊登出健康睡姿排...
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![白領一族 午睡超30分鐘易導致頭痛]( "白領一族 午睡超30分鐘易導致頭痛")
- 英國近日有一項以1000名上班族作為物件的調查顯示，上班族的工作效率在中午12時達到高峰，接著便往下坡路走。有四分三的受訪者在午膳時間過後出現午睡綜合徵，特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之間。專家認為，導致午睡綜合徵的一大原因，是許多上班族午餐時愛吃高糖食物，或是難以消...
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![啤酒肚的危害有哪些？睡眠質量差易致啤酒肚]( "啤酒肚的危害有哪些？睡眠質量差易致啤酒肚")
- 傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的啤酒肚，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。啤酒肚的危害有哪些？睡眠質量差容易導致啤酒肚自測自己是否屬於啤酒肚啤酒肚，又叫將軍肚、羅漢肚，是男性肥胖的一個典型特徵。如何判斷自己是否有啤酒肚？專家指出：根據臨床...
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![睡眠不足的危害 睡眠不足4小時易致肥胖]( "睡眠不足的危害 睡眠不足4小時易致肥胖")
- 我們知道現在人由於工作壓力變大，在工作期間經常性的加班也已經成了很習慣的事了。這就很容易導致一些人患有睡眠不足或者是睡眠質量不好的現象，那麼究竟在我們的生活中怎樣改善睡眠質量呢？睡眠不足的危害又有哪些呢？我們應該怎樣正確的睡覺呢？下面我們就隨著本站小編一起去詳...
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![睡前做這事容易導致失眠]( "睡前做這事容易導致失眠")
- 有些人晚上上床後總是出現睡不著的現象，也就是所謂的失眠的症狀。出現這種症狀的原因有很多，但主要是因為一些原因刺激大腦中樞神經，使它處於興奮的狀態之中，從而出現失眠。所以，在以下內容裡，小編主要告訴大家睡前做哪些事情會引起失眠現象的出現！睡前做什麼易失眠不要小瞧睡覺...
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![女性睡眠不足竟易致抑鬱症！]( "女性睡眠不足竟易致抑鬱症！")
- 女性睡眠不足的危害1、睡眠不足可導致抑鬱症隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆...
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![學生缺乏睡眠或能會導致易怒]( "學生缺乏睡眠或能會導致易怒")
- 青少年缺乏睡眠或能會導致易怒你的孩子是否出現了他們那個年齡典型的焦慮和易怒的現象?雖然孩子的態度很有可能與激素，以及很多青春期的成長的煩惱有關，一項新的研究顯示，睡眠不足可能是孩子們憤怒、焦慮以及缺乏動力的主要原因之一。青春期我們的身體會出現各種變化，其中就...
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![油冒煙時才下鍋易致癌？4個炒菜習慣易致癌]( "油冒煙時才下鍋易致癌？4個炒菜習慣易致癌")
- 油冒煙時才下鍋易致癌？4個炒菜習慣易致癌炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這裡面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。1、油冒煙時才下鍋等到油鍋冒煙，這樣的油溫往往已經達到200℃以上，此時才把菜下鍋的話，產生的致...
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![山楂易致胃石症 冷飲致胃炎]( "山楂易致胃石症 冷飲致胃炎")
- 水果：柿子、山楂原因：誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存在於很多食物中，如綠豆、蘋果、梨與許多水果的細胞裡都含有鞣酸。鞣酸能與鐵化合，生成黑色的鞣酸鐵。...
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![易疲勞容易困嗜睡怎麼辦]( "易疲勞容易困嗜睡怎麼辦")
- 有很多的人特別容易疲勞，所以疲勞以後，那麼就特別容易造成犯困瞌睡，因此就影響到了自己的正常工作，於是很多人就想全面瞭解一下出現這種情況怎麼辦？為了你能全面的瞭解，下面內容就為很多出現這種情況的人，做了具體的介紹，你可以繼續瞭解一下。身體機能為了趕上春天而全力運轉，肝臟...
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![請問怎麼睡覺容易睡著？]( "請問怎麼睡覺容易睡著？")
- 對於一個人來說上了一天的班，或多或少的都會感到疲憊，而睡眠就是最好的緩解疲勞最好的辦法。可對於有的人來說幾乎每天都和說面作鬥爭。越想很快地入睡就越是睡不著，有事甚至精氣神還很高，有些嚴重者甚至會有失眠的現象。那麼今天小編就告訴大家幾個快速入眠的好方法。1、靜...
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![不良睡姿容易導致食道癌]( "不良睡姿容易導致食道癌")
- 不良睡姿容易導致食道癌很多人都知道，食管癌的發病跟個人生活方式，尤其是飲食習慣有著密切的關係。變質、醃製、熏製的食物等都是導致食管癌的高危食品。除此之外，不健康的飲食方式也是導致食管癌的重要因素之一，例如進食過猛過快、膳食不均衡、偏食、抽菸酗酒以及飲食不規律...
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![開燈睡覺易失眠，容易致失眠的7大壞習慣]( "開燈睡覺易失眠，容易致失眠的7大壞習慣")
- 失眠指的是人無法安然入睡或者睡眠狀態不好，最終導致睡眠質量不好的情況，而在我們的生活中有很多人正飽受著失眠的痛苦。不過大家可能不知道，大多數失眠的情況，都是由於大家在睡前的一些不良的習慣引起的。那麼下面本站就為大家詳細介紹一下易導致失眠的七個習慣，一起來了解一...
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![早睡早起 夏至睡眠不足易致頭痛]( "早睡早起 夏至睡眠不足易致頭痛")
- 6月21日是24節氣中的夏至日。在中醫養生理論中，夏至是陽氣最旺盛的時節，這時候不僅要順應夏季陽盛於外的特徵，保護陽氣外，還得注意夏至—陰生的情況。民間傳有夏至是陰陽爭死生分的說法。也就是說，儘管天氣炎熱，可陰氣已開始生長。清遠市中醫院的養生專家提醒，這個時節，除了...
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![睡前不刷牙容易導致咽炎]( "睡前不刷牙容易導致咽炎")
- 門診中發現患慢性咽炎的人逐漸增多。不良的生活習慣會引起咽炎發作。現在很多年輕人睡前會吃零食、燒烤等，而餐後又沒有及時刷牙、漱口；久而久之，很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔內，這種環境易滋生細菌，當細菌生長到一定範圍後，轉移到咽喉部，會引發炎症。防治慢性咽炎，平時要注意保...
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![睡眠不足易導致腦袋疼怎麼治療]( "睡眠不足易導致腦袋疼怎麼治療")
- 有些人總是會說自己腦袋疼，其實這就是頭痛。也許你想過很多因素，但是你萬萬沒想到的是睡眠不足也容易導致腦袋疼，其實長期睡眠不足會欠“睡債”。睡眠不足會帶來許多身心的傷害，而最重要的一點就是容易導致腦袋疼，這是大家應該注意的。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適...
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![睡衣不注意衛生易致婦科疾病 睡衣每週清洗一次最佳]( "睡衣不注意衛生易致婦科疾病 睡衣每週清洗一次最佳")
- 很多人都比較注重家裡床上用品的清潔度，很多時候都比較關心被子的清洗時間，床單和枕套的清洗時間，但為什麼沒有人問睡衣要多長時間清洗一次比較好？專家表示，女人必須注意私處衛生，應該經常洗睡衣，以免染上許多疾病。下面和本站一起來看看吧。睡衣不注意衛生會導致哪些疾病？1、皮...
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![避孕不當 易致病]( "避孕不當 易致病")
- 不顧自己身體的實際狀況，為圖方便而隨意採用節育術、節育器來避孕，結果導致內分泌紊亂，從而引發生殖道疾病。專家呼籲，女性(女性食品)要選擇安全可靠適合自己的避孕方法。專家指出，由於選擇的避孕方法欠妥，許多育齡婦女除了內分泌紊亂外，還出現生殖道疾病和隱形貧血症狀，經常頭暈...
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![長期睡前不刷牙易致慢性咽炎]( "長期睡前不刷牙易致慢性咽炎")
- 慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，多發生於成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致慢性咽炎的發生。引發慢性咽炎的原因很多，一般認為是慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，中...
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![睡眠不足 毒素積聚易致亞健康]( "睡眠不足 毒素積聚易致亞健康")
- 總是感覺身體疲勞乏力，對什麼事也提不起精神，還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查，又什麼病都沒有。這種無病又不舒服的狀態，就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康，在生活中絕不可忽視。1、缺鋅：人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合...
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![警惕 女人仰睡易傷子宮致不孕]( "警惕 女人仰睡易傷子宮致不孕")
- 右側臥睡姿不但利於健康，還能讓女人體形變得更美。相反，女人如果採用了仰臥睡姿不但會出現腰痠背痛、疲憊不堪和頭暈眼花等症狀，嚴重者還會傷害子宮導致不孕。因此，想要呵護子宮還需從睡姿開始。長期仰睡易造成子宮後位大多數女性的子宮位置是前傾位，這樣的子宮宮頸口比宮體低...
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![睡前吃五種食物易導致失眠]( "睡前吃五種食物易導致失眠")
- 咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。油膩食物油膩的食物吃了後會加重腸、胃...
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