![人體與生帶有自強的按鈕 推拿按摩4大穴位強身健體]( "人體與生帶有自強的按鈕 推拿按摩4大穴位強身健體")
- 誰都希望自己身體強壯，將疾病拒之門外，有人拼命健身，有人尋求各種保健品，而在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的按鈕，即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助。下面跟隨本站了解一下吧！關元穴。將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效...
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![男兒“襠”自強 到底有幾人理解]( "男兒“襠”自強 到底有幾人理解")
- 男性的生殖器官“私密處”往往是各種真菌、細菌很活躍地帶，特別是到了夏天更是導致各種真菌、細菌活躍度增漲，稍有不慎不會引起面板病和生理機能的疾病。各位朋友我們今天的話題是一下“內褲”的問題，內褲這個極其隱私的貼身小物件，和健康的關係密不可分。雖然不少人能做到常...
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![女人要自強先要擺脫自卑]( "女人要自強先要擺脫自卑")
- 自卑這個問題不難在女性圈子中發現，但是其實自卑，很多時往往是女性對於自身一個抗拒或是自我否定的心態而造成。面對比自己優異的女性，這個時候自卑就會出現。要擺脫自卑，女性不妨學習以下方法。自卑是指由於不適當的自我評價和自我認識所引起的自我否定、自我拒絕的心理狀態...
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![歷史揭祕之 自強與無奈交織中的民國與晚清]( "歷史揭祕之 自強與無奈交織中的民國與晚清")
- 一部晚清民國史，定格多少中國人對西方國家的印象，又延伸出多少中國人對自身民族性的批評，似乎那時，中國人什麼都不是，只是靜待被宰割的羔羊。現代的人們似乎都認定了晚清是一部屈辱史，就算是教科書也是這樣闡述的，我自從開始接觸歷史以來，也一直是這樣認為的，但當我再次翻看袁世凱...
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![如何擺脫自卑心 樹立強大的自信心]( "如何擺脫自卑心 樹立強大的自信心")
- 在我們每個人身上都能找到自卑的影子，自我心理學大師阿德勒認為，我們每個人都有著不同程度的自卑感，因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進。沒有人能長期地忍受自卑之感，如果我們一直帶著這種自卑感去生活，自卑就會變成我們精神生活中長久潛伏的暗流。在這種情...
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![怎麼剋制自己的自卑心理 11法則增強自信]( "怎麼剋制自己的自卑心理 11法則增強自信")
- 美國著名的成人教育學專家卡耐基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在後天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既然是後天，就是能克服。卡耐基還說：世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持...
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![如何增強自己的體質呢]( "如何增強自己的體質呢")
- 體質差的人一般都血氣不足，如果這個時候讓他們去做一些劇烈運動，他們會感到很累。可能會出汗很多，這就不好了，因為中醫有說：汗血同源。意思就是汗出得多了，超過了自己所以能承受的範圍，就等同於流血，這也就說明增強體質的重要性。那麼如何增強自己的體質呢？讓我們通過以下文章內容...
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![鎖門強迫症自我療法]( "鎖門強迫症自我療法")
- 強迫症是現在很常見的，對它的出現也是有很多原因，改善強迫症的方法比較多，在緩解這樣問題上，都是要根據自身情況進行，這樣對問題調整才會有很好幫助，那鎖門強迫症自我療法是不錯之選，這樣的做法能夠很好的改善鎖門強迫症，同時也會讓這類問題不會在繼續發展。鎖門強迫症自我療法：步...
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![南宋宰相陳自強生平簡介 歷史如何評價陳自強]( "南宋宰相陳自強生平簡介 歷史如何評價陳自強")
- 南宋宰相陳自強生平簡介陳自強：字勉之。南宋中期宰相，貪官。福建長樂人。淳熙五年(1178)戊戌進士。慶元初以曾為權相韓侂冑童蒙師，累擢右正言諫議大夫，御史中丞、右丞相，顯貴無比。陳自強：字勉之。福建長樂人。二十四郎戶曹裔，藩籬陳。淳熙五年(1178)戊戌進士。慶元初以曾為權相...
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![怎麼治療強迫症 讓自己不再強迫自己]( "怎麼治療強迫症 讓自己不再強迫自己")
- 如果你仔細觀察，你會很多奇怪的生活現象，例如出門前反覆確認自家門窗有沒有鎖好，一遍又一遍的檢查東西有沒有帶齊，總是害怕自己沒聽見手機來電，一遍又一遍的拿出來檢查等等，其實這些都是一種強迫心理。那麼有強迫症怎麼辦呢？不要擔心，今天我們就來為大家介紹一下強迫症怎麼自我治...
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![男人“自摸”更“強大”]( "男人“自摸”更“強大”")
- 每一個正常的男人都想要讓自己不管是在家裡還是在外面都能是最強大的，但是沒有最強大，只有更強大，你想要更強大的話就請給自己“摸一摸”吧！1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫...
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![輕微強迫症自我療法]( "輕微強迫症自我療法")
- 強迫症對生活影響很大，自身在出現強迫症後，一定要及時治療，有很多人都是置之不理，這樣的做法對自身是沒有好處的，強迫症嚴重的話，對自身行為也是會一些危害，使得在做某件事的時候，如果達不到預期結果，會變得暴躁，因此治療強迫症要及時，那輕微強迫症治療方法都有什麼呢？輕微強迫症自我...
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![自我強迫症如何治療]( "自我強迫症如何治療")
- 有很多人都有一定程度的強迫症，有時候自己也能感覺到這種行為是不好的但是卻總是無法改掉這種習慣，有時候這種自我強迫症還會使身邊的朋友無法接受從而有了疏離，給生活，工作產生了很多不利的影響，那麼針對自我強迫症如何治療我下面把我的認知和大家分享一下。藥物治療：目前氯丙...
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![強迫症的自我治療方法]( "強迫症的自我治療方法")
- 面對強迫症，其實患者通過一些生活方法自己調理和解決，比如通過肌肉放鬆的方法，或者平時生活當中，多進行一些有氧運動，到戶外活動，爬山健身操都是比較好的。1、肌肉放鬆法。放鬆時鬆開個人所有的緊身衣物，輕輕地坐在一張單人沙發上，雙臂和手平放於沙發扶手上，雙腿自然前伸，頭與上身...
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![如何才能增強自信心]( "如何才能增強自信心")
- 如何才能增強自信心第一，切勿求全。增強自信心不應該成為一件受罪的事情，別為有自信而使勁讓自己有自信。還有，萬萬不可什麼事情都理想化。要允許自己成為一個有時候會犯錯誤的人。覺得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹立了高遠目標的人。我有的時候也有這種一閃念，總...
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![強迫症自我療法三步曲]( "強迫症自我療法三步曲")
- 1、充分的認知和領悟，無條件接納真實我。真實我是一個人的歷史，是他原原本本的樣子，他固然有許多缺陷和弱點，但他也具備足夠的智慧，請相信他的自動自發的反應，尊重他的第一選擇。這樣，病態的、過度的反應將失去表達的意義，換句話說，形成症狀的頑固的病理性條件反射，將失去強化所需...
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![請問強迫症自己能好嗎]( "請問強迫症自己能好嗎")
- 強迫症的問題，對於我們自身會有很大的負面而影響，但是一方面，也對於我們自身會有一些好處，但是很多人都不想自己擁有強迫症，因為這一方面會影響我們自身的正常交際，我們儘量應該不要使自己養成強迫症，有強迫症的人，經常的強迫自己或者是別人，會讓別人反感的，下面就讓我們一起了解一...
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![自我激勵讓你奮發圖強]( "自我激勵讓你奮發圖強")
- 自我激勵讓你奮發圖強自我激勵讓你奮發圖強激勵給予人們活力和幹勁。從個人說，激勵可以使一個人奮發圖強，在迷失的沙漠中重拾勇氣，從集體團隊來說，激勵促進團隊進步、更好的配合、創造更大的價值。激勵對於人的一生是不可或缺的。約束激勵激勵不是一句空話，不是說過就算的。是...
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![意志力頑強的人更自信]( "意志力頑強的人更自信")
- 人生難免崎嶇波折，我們時常鼓勵自己或朋友咬咬牙，堅持一定成功。人的意志力真有如此神奇的效果嗎？近日，美國斯坦福大學的心理學家給出了答案。據美國心理中心網報道，研究人員發現，在完成一些難度較大，很費神的任務時，意志力頑強的人更有耐力和韌勁，完成任務的質量更高。斯坦福大學...
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![強迫症患者心理自助法]( "強迫症患者心理自助法")
- 強迫思維一旦干擾正常心理活動，不但會影響智力水平的發揮，同時也會造成心理壓力，使患者更覺自卑、緊張和焦慮，對患者的正常生活和學習造成影響。強迫症的本質是心理上的自相搏鬥，因此，治療強迫症一般應採用心理治療為主、藥物治療為輔的方法。◆心理治療。如氾濫療法、系統脫敏...
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![自慰導致女孩患強迫症]( "自慰導致女孩患強迫症")
- 楠是一個20歲的在校女大學生，她有著含羞草似的靦腆神情，說話時扭動著小巧玲攏的身體，看上去像一個還在念國中的小女孩。但是，她卻已經有了多年強迫症病史。她能訴說的主要症狀是我覺得自己的思想被什麼東西卡住了，我過不去，可又退不回來，因此我不知該怎樣去感覺。另一個症狀是夜...
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![男性裸睡可增強性自信]( "男性裸睡可增強性自信")
- 對於習慣了和衣而臥的中國人而言，裸睡如同開門見山，一時還難以接受。其實，科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。有利於保護男性生殖機能很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。現代人生活...
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![自強不息的名言]( "自強不息的名言")
- 1、君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日進也。——荀子2、天行健，君子以自強不息。——《周易·乾·象》3、在這個世界上取得成就的人，都努力去尋找他們想要的機會，如果找不到機會，他們便自己創造機會。——蕭伯納4、我努力求取知識，目的在於希望日後能使用，為社會貢獻一點力量...
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![如何增強自身的說服力？]( "如何增強自身的說服力？")
- 如何增強自身的說服力？如何增強自身的說服力？讓人對你產生好感。一般來說，人們都喜歡欣賞自己的人。發現對方的優點，並主動讚美幾句，會讓對方更容易接納你的意見。比如，在說正事之前，誇誇他的穿著打扮、人品態度等。借用社會影響力。人們都害怕與社會脫節，會不自覺地隨大流，仿效多...
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![冬季如何增強自身體質]( "冬季如何增強自身體質")
- 冬季如何增強自身體質1、吃發酵食品每天攝入一定量的益生菌可使患病風險降低27%。冬天常吃發酵食品可增強免疫力，預防感冒。發酵食品中尤以酸奶防病效果最為顯著，酸奶不僅能增強免疫力、產生抗菌素，還能調節腸道菌群，預防便祕和腹瀉。最好購買原味酸奶，果粒酸奶往往含糖分太多...
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生活科普幫
