![冬季如何養生 冬季養生記住四粥兩穴]( "冬季如何養生 冬季養生記住四粥兩穴")
- 懂得養生的人都知道冬季雖然非常的冷，但它卻是最適合養生的季節，但是冬季養生也不是件簡單的事情，冬季養生需要注意的事情也是非常多的。小編告訴大家冬季養生記住四粥兩穴。那麼具體是哪四種粥，哪兩大穴位呢？下面我們就來看看吧。一綱：宜靜不宜動世間萬物都要它的生存規律，它們...
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![四肢動脈粥樣硬化的症狀]( "四肢動脈粥樣硬化的症狀")
- 其實在平時的生活中的時候，很多的人對於四肢動脈粥樣硬化這種疾病不算是很熟悉的，甚至是非常陌生的一種疾病的，但是這類疾病患上以後可能會損傷人的身體，所以下面我們就一起來了解一下四肢動脈粥樣硬化的症狀。症狀表現：四肢動脈粥樣硬化是動脈粥樣硬化病變累及四肢動脈並引起...
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![四紅補血粥什麼時候吃 四紅補血粥最佳食用時間]( "四紅補血粥什麼時候吃 四紅補血粥最佳食用時間")
- 女人每個月總會有幾天身體不舒服，吃東西沒胃口氣色不好，需要吃補血的食物。那麼四紅補血粥什麼時候吃？四紅補血粥什麼時候喝？下面就跟本站一起具體看看四紅補血粥最佳食用時間等相關內容。四紅補血粥簡介四紅補血粥是一種以花生、紅豆、紫米、紅棗作為主要食材熬製而成的粥，口...
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![魚片粥的四種家常做法]( "魚片粥的四種家常做法")
- 魚片粥，很多人都很喜歡，也非常的愛吃，那麼你們知道多少種做魚片粥的方法呢？我們在這裡想給你們介紹多種魚片粥的做法，希望能有一樣符合你們的口味，那麼對於魚片粥的家常做法，小編下面就來介紹一下，一起來看看其中的四種吧！一、魚片粥材料糯米，魚片，鹽，料酒，青豆做法魚片粥喝早茶的時候...
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![四款冬季禦寒藥膳粥]( "四款冬季禦寒藥膳粥")
- 冬季天寒地凍，中醫認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些禦寒粥，既可防病壯體，又可禦寒。羊肉粥選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去羶味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣...
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![四神豬肝粥的做法]( "四神豬肝粥的做法")
- 夏天到來了，很多人感覺吃不下去飯。也有很多人喜歡吃一點稀飯，如果你喜歡吃點稀飯的話，那我就強烈推薦你做四神豬肝粥。因為它不但營養價值極高，而且還非常地美味可口呢，接下來就讓我來為大家介紹一下它的做法！功效：剖腹產及小產後前三天食用，有防止傷口發炎，補氣、利水，快速恢復產...
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![排毒減肥要吃四種粥 不瘦都難]( "排毒減肥要吃四種粥 不瘦都難")
- 張仲景《傷寒論》中：“桂枝湯，服已須臾，啜熱稀粥一升餘，以助藥力，便是有力例證。”可見粥文化的淵源流長。粥不僅營養豐富而且還是減肥者必備的食物。粥可以讓減肥者減少卡路里的攝入同時又能滿足身體營養的需要。下面我們就介紹下讓你怎麼吃都不胖的四種粥。排毒減肥要吃四種...
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![四款湯粥去除臉上斑點]( "四款湯粥去除臉上斑點")
- 四款湯粥去除臉上斑點養顏去斑湯材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜製作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內，並且放進500毫升的水，開火煮沸，然後我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液...
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![吃什麼降壓 四粥品強身降血壓]( "吃什麼降壓 四粥品強身降血壓")
- 對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反覆覆，我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態？什麼食物降壓效果好？吃什麼降壓不反彈呢？今天小編就給大家總結下日常生活中的降壓食物與吃法。吃什麼降壓桃仁粥【原料...
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![四款減肥營養粥 喝粥減肥]( "四款減肥營養粥 喝粥減肥")
- 現在流行健康減肥，在不損害身體健康的情況下想要瘦身怎麼辦呢？想要健康瘦身可以試試下面4款減肥粥，粥既能減肥又能養胃，適合各個年齡段的減肥人士，而且價格便宜，含有各種營養，下面和小編一起來看一下吧。1.豆蔻粥—消食減肥粥方組成：白豆蔻3克，生薑3片，大米50克。煮制方法：將白...
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![常喝粥給身體帶來四大好處！]( "常喝粥給身體帶來四大好處！")
- 喝粥是我國的傳統養生方法之一，只要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復健康，下面小編就給大家介紹一下喝粥有多少好處。喝粥好處首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚...
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![四紅補血粥 養顏補血效果好！]( "四紅補血粥 養顏補血效果好！")
- 四紅補血粥主要是紅豆、紅糖、紅棗和花生這四種食物為主要食材的養顏補血粥。四紅補血粥可以針對各個人群的，包括一些月經紊亂不調和母乳不足的女性。這類女性都可以喝四紅補血粥。一、做法原料花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量1.將所有原材料洗乾淨，紅豆和紫米提前...
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![除蟲吃這四款粥營養療效好！]( "除蟲吃這四款粥營養療效好！")
- 蛔蟲病是消化系統疾病的一種，它嚴重威脅著人們的身體健康，針對這一疾病我們要怎樣做好防治的措施呢？下面小編來給大家介紹一些與蛔蟲病相關的食療方法以及飲食的措施，希望這些小常識能夠給你帶來幫助。具體內容大家請看下文的詳細的介紹。一、山藥桂圓粥製作方法1.首先我們要...
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![瘦身減肥粥 四款排毒瘦身減肥粥]( "瘦身減肥粥 四款排毒瘦身減肥粥")
- 減肥茶、減肥藥、運動減肥等各種減肥方法充斥在我們身邊，究竟哪種減肥方法才是最簡單、最有效？粥是我們日常生活中經常可以吃到的食物，那麼，你想到過粥可以減肥麼？沒錯，粥能控制卡路里攝入的同時還可以為身體提供所需能量。下面我們就來看四款瘦身粥：四款排毒瘦身減肥粥三仁美容...
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![治療支氣管炎藥粥四仁粥]( "治療支氣管炎藥粥四仁粥")
- 【來源】：民間方【原料】：白果仁甜杏仁各1份胡桃仁花生仁各2份雞蛋1個【製作】：將上4味藥共研成末，每次取20克，加雞蛋1個煮1小碗。【用法】：清晨空腹食，連用半年。【功效】：止咳平喘。適用於中老年慢性氣管炎。附：其他相關食療方1、白蘿蔔生搗汁250克，加白糖30克，或加生薑汁一二滴，服...
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![治感冒最有效的四種藥粥！]( "治感冒最有效的四種藥粥！")
- 感冒了吃什麼好的快？感冒了喝什麼粥好？今天小編推薦四款治療感冒的粥。對治療感冒有很好的在幫助，及營養又能治病，大家來了解一下吧！1、荊芥粥：荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用；另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食。每日2次，連服3天。可發汗解表、清...
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![四款美白祛斑粥你不得不愛]( "四款美白祛斑粥你不得不愛")
- 四款美白祛斑粥你不得不愛美白祛斑一直是MM們不懈的追求，除了多做面膜多用適宜的護膚品，我們日常可以煲點粥水，除了更利於排毒奍顏之外，更對美白祛斑有非常好的幫助哦!材料不難找，做法更簡單，來一起學習一下吧。1、黃瓜粥材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克做法：(1)將黃...
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![大暑之際推薦四種度暑粥]( "大暑之際推薦四種度暑粥")
- 大暑，天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。李時珍認為，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。《醫藥六書》曰：粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為溫養胃氣妙品。由於藥粥對...
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![跟四大名人學習喝粥的養生經]( "跟四大名人學習喝粥的養生經")
- 粥，最早的文字記載裡就有它的蹤影，粥相傳與黃帝也有頗深的淵源，《周書》記載：黃帝始烹谷為粥。粥，更是自古就被賦予了藥用的養生色彩。中國人自古就喜歡喝粥，粥作為中國人的一項傳統美食，也有著藥食同源的效果，隨著搭配材料的不同，粥也就有了功效上的變化。現在不妨來看看先賢們賦...
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![米粥燉雞可滋補養五臟 四款養生粥的做法]( "米粥燉雞可滋補養五臟 四款養生粥的做法")
- 秋天樹葉悄悄落下，這是大自然對萬物的影響。那麼，秋天對我們的身體有著什麼樣的影響嗎？不妨去看看你的五臟六腑、身體內部。小編教你養生粥的做法，調理好五臟。大米粥、二米粥、小米粥雖都是好東西，經常喝未免顯得太平淡，不妨換換樣兒，加點料，不但味美，還有養生保健功效哦。非常適...
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![小寒必吃四款滋補粥]( "小寒必吃四款滋補粥")
- 天氣越來越冷，不知不覺又迎來了小寒。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。中醫認為，寒氣盛則傷人之陽氣。為了您的健康，不妨試試以下幾款滋補粥。網友熱議：冬季有哪些粥可以起到保健養生...
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![春季養生粥少不了這四款]( "春季養生粥少不了這四款")
- 春日食粥，粥里加些薺菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春陽升發，為理想的保健食品。下面介紹幾種適於春季的粥：【薺菜粥】先將粳米倒入鍋內加水煮沸，再加上洗淨的薺菜，同煮為粥，粳米與薺菜的比例為1∶1。陽春季節，其他蔬菜上市價格較貴，薺菜不失為上好的時令佳蔬。近年來，研究資料...
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![營養＋美味的四款抗疲勞粥]( "營養＋美味的四款抗疲勞粥")
- 對慢性疲勞的治療，西醫尚無良策，中醫理論認為，其發生主要是肝、脾、腎功能的失調，加之長時間精神緊張，身心勞累，導致人體氣血陰陽失衡所致。您不妨試試用下面幾種藥粥來調治，或許能獲得滿意療效。人蔘糯米粥取人蔘10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥...
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![排毒養顏減肥 四款粥最有效]( "排毒養顏減肥 四款粥最有效")
- 現如今，越來越多的人在平時減肥的時候，其對於有排毒養顏減肥功效的食物是十分青睞的。因此，下面本文就為大家推薦四款有排毒養顏減肥作用的養生粥。杞子豆奶粥富含皁苷和異黃酮的豆漿，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓...
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![四款烏髮粥 幫你養好頭髮]( "四款烏髮粥 幫你養好頭髮")
- 想讓自己的頭髮變得又黑又亮，就要多吃些養髮的食物，比如芝麻、首烏等，下面為大家介紹四款烏髮粥。烏髮粥一、黃芪粥材料：粳米50克，黃芪20克做法：取一個乾淨的紗布袋，將黃芪放入，扎進扎口，粳米洗淨，二者一起放入鍋中，加入適量的清水，開火煮成粥即可。食用方法：每天一劑，連續服用15-30天...
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生活科普幫
