![早餐5種巧搭配 營養又瘦身！]( "早餐5種巧搭配 營養又瘦身！")
- 秋季涼爽了，睡早床的現象也嚴重了，很多MM為了減肥，總是會不吃早餐，忽視早了餐的重要性。但是，早餐對減肥者來說是最重要的一餐。那麼，早餐吃什麼減肥呢？下面，瘦身男女小編就給你推薦5款營養減肥早餐，照著吃就能輕鬆變成S型哦！茶+小麵包一杯熱熱的、淡淡的茶飲，幾隻小麵包，雖然簡單，但...
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![輕鬆減肥 兩種食物巧搭配]( "輕鬆減肥 兩種食物巧搭配")
- 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。因此，以下含蛋白質的食物和含澱粉質的食物不可同時進食：（1）含蛋白質的食物：海產貝殼類、肉類、家禽、魚類、芝士、雞蛋...
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![寶寶學爬的四種小技巧]( "寶寶學爬的四種小技巧")
- 對寶寶在小的時候，有很多事情都是需要家長幫助的，尤其是一些說話、交流、走路，都是要家長慢慢的教，而且家長也都是要耐心的進行，那寶寶學爬的小技巧也都是有很多，家長也都是要進行掌握，這樣教寶寶的時候，也都知道該如何做才好，同時也不會過於著急的要求寶寶做到什麼。寶寶學爬的小...
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![各種接吻的技巧有哪些]( "各種接吻的技巧有哪些")
- 以下是一些常見的接吻技巧：1、深吻：將嘴脣深深地貼在對方的嘴上，讓對方感受到你的熱情和愛意。2、輕吻：輕輕地吻對方的嘴脣，讓對方感受到你的溫柔和體貼。3、舌吻：用舌頭輕輕地舔對方的嘴脣，讓對方感受到你的熱情和浪漫。4、交替吻：在接吻的過程中，交替地吻對方的嘴脣和脖子，讓對方...
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![乳液的5種巧妙運用方式]( "乳液的5種巧妙運用方式")
- 乳液的5種巧妙運用方式很多美眉都有多瓶乳液，認為乳液就是為了保溼肌膚所用的，雖然說乳液也分為不同的功效，不同的品牌，但是，美眉們使用乳液最好是始終使用同一品牌的，不要經常更換品牌，更不要一下子囤積太多，用不完不僅是浪費，多種品牌的乳液混搭使用，對面板是沒有保護作用的。乳...
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![冬天這樣喝水 巧治8種“病”]( "冬天這樣喝水 巧治8種“病”")
- 水是生命之源，喝水非常重要，每天堅持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。請看喝水可治八種病！色斑清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強...
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![8種不同脣型的勾畫技巧]( "8種不同脣型的勾畫技巧")
- 8種不同脣型的勾畫技巧8種不同的脣形勾畫技巧，現在女性更喜歡化妝，脣形勾畫對化妝更重要，所以你知道8種不同的脣形勾畫技巧嗎？以下是與8種脣形勾畫技巧相關的內容，讓我們一起學習！18種不同脣型的勾畫技巧1、理想脣型輪廓清晰，脣峰凸起，脣結節明顯，下脣略厚於上脣，脣角微翹，脣形圓潤...
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![4種路況行車技巧 各種路況都不怕]( "4種路況行車技巧 各種路況都不怕")
- 4種路況行車技巧各種路況都不怕各種種路況行車技巧路況一：涉水路段如果必須要涉水過車，一定仔細檢視水的深度、流速和水底性質，以及進、出水域的寬窄和道路情況，由此來判斷是否能安全地通過。在確認自己所駕汽車的結構能夠通過時，一般應選擇距離最短、水位最淺、水流緩慢及水...
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![健康喝水巧治九種病]( "健康喝水巧治九種病")
- 水是生命之源，喝水非常重要，每天堅持正確喝水不僅是身體的需求還可以治療疾病。請看喝水可治九種病！小編推薦：怎樣選擇最健康喝水的杯子色斑清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美容喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過...
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![各種清潔技巧與你分享]( "各種清潔技巧與你分享")
- 各種清潔技巧與你分享各種清潔技巧與你分享1、柚木地板一旦被水浸，會出現膨脹開裂及彎曲現象，清潔時候，只需用較溼的抹布擦一下，然後即可用布抹乾就行了，如要保持地板光亮，可定期打蠟。2、水泥及磨石地板，可用尼龍刷子沾上清潔劑或肥皂水刷一遍即可。3、瓷磚地打蠟便可保持光亮，...
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![巧克力柿子是什麼品種]( "巧克力柿子是什麼品種")
- 巧克力柿子是一種成熟後果色呈巧克力顏色的柿子，也叫黑柿。黑柿產於廣東、海南西南部，吃起來口感綿軟、入口即化，吃起來有巧克力的味道。黑柿產於廣東、海南西南部，因其果肉剝開後呈黑色果肉，所以又被叫做巧克力布丁果。黑柿維生素C的含量更是普通柿子的兩倍。黑柿是世界上最...
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![籃球入門的幾種基本技巧]( "籃球入門的幾種基本技巧")
- 籃球是大家比較喜愛的運動，而且鍛鍊健身的效果也很好，而作為人最想了解的就是籃球基本動作是什麼？如何才能盤球效果好，下面為大家介紹籃球入門的幾種基本技巧，供大家瞭解。球持使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。軀幹盤球將球放在腰際盤旋，這個動...
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![醋的5種生活實用技巧]( "醋的5種生活實用技巧")
- 食醋洗頭頭髮更柔順食醋洗頭是家裡老人傳下來的土法，經常用食醋洗頭可以讓頭髮變得柔軟有光澤、減少分叉，還能抑制頭屑生長甚至有一定的治療頭屑的作用。使用方法：每次用香波洗髮後，再用水醋比例約為10：1濃度的食醋溫水漂洗頭髮，頭髮全部被滋潤後，用清水洗淨即可。如果想要治療...
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![巧克力種類]( "巧克力種類")
- 巧克力種類有黑巧克力、白巧克力、乾果巧克力、牛奶巧克力、夾心巧克力等。1、黑巧克力：黑巧克力是比較純的巧克力，最接近巧克力的原味。黑巧克力比較貴，更優質一些，但是有一些苦。2、白巧克力：不含可可粉，含有牛奶，所以呈現出白色。白巧克力的糖分比較多，所以比較甜，受大多數人喜...
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![簡單８種護膚小技巧]( "簡單８種護膚小技巧")
- 簡單護膚小技巧：1、雙重洗臉面板的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦你忽視了臉部的清潔，第二天你會很明顯的看到膚色的暗沉，說不定一個痘痘就冒出來啦！jms也肯定最怕痘痘的滋生啦！所以jms一定要注意洗臉哦！入睡前須把面板清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸...
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![各種食用油的烹飪技巧]( "各種食用油的烹飪技巧")
- 油是使用最普遍的調味品，同時又是加熱原料的介質，兼具調味和傳熱的作用。油的燃點很高，豬油、花生油可達340℃；菜子油可達355℃。在烹調過程中，油溫經常保持在120--220℃之間，可使原料在短時間內烹熟，從而減少營養成分的損失。常用的食油有如下幾種：1、豬油：豬油在烹調中應用量廣，...
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![教你四種妙招巧治打呼嚕]( "教你四種妙招巧治打呼嚕")
- 有些人睡覺時總是打鼾，使得周圍的人備感苦惱。或許有些人覺得打呼嚕很正常，的確很多人在極其勞累的情況下睡著會打鼾，這都在正常範圍之內。但是如果經常打呼嚕，就暗示身體可能有一定的隱疾存在。據有關資料顯示，很多在睡眠狀態中的死亡病例多與鼾症患者有關，打呼嚕怎麼治與打呼...
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- 巧克力是很受大家喜愛的一種美食，幾乎是老少皆宜，對於吃巧克力的好處與壞處大家都各有看法，其實巧克力只你吃對了那就利於身體健康，吃錯那就會危害你的健康，對於人們口中那些怪異的巧克力你都有見過嗎？今天小編與大家一起來分享那些奇怪的巧克力，並且教大家在家自制巧克力的方法...
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- 如何巧妙應付幾種壞情緒如何巧妙應付幾種壞情緒悲傷從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由於體內氨基酸的長期不平衡所致。另外，身體中缺乏鎂元素也是令男人悲傷不已的潛在原因。抑悲靈：濃骨湯、維生素C都對抑制悲傷有所幫助。另外，要確保每日攝入的食物種類不少於20種，其...
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![巧食6種蔬菜可降血脂]( "巧食6種蔬菜可降血脂")
- 1、辣椒辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微迴圈，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。提示，容易引發胃痛、胃潰瘍等...
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- 挑選開心果四種的技巧快過年了，大家都要去進年貨，準備招待客人，開心果大家都熟悉，很多人都用來招待客人，那麼要該如何正確挑選開心果呢？1、果仁的顏色在購買開心果的時候一定要特別注意果仁的顏色，通常情況下正常的開心果果仁顏色應該以綠色為主，這才是天然沒有任何新增劑的開心...
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- 清潔各種燈具的小技巧清潔各種燈具的小技巧日光燈管、燈泡的清潔：打掃前先將窗戶開啟，使空氣流通，並且關閉電源。用擰乾的抹布蘸清潔劑擦拭日光燈管或燈泡，如果有其他拆除的配件也用同樣的方法來擦。之後用乾淨的幹抹布將清潔劑擦乾淨。最好用乾淨的抹布反覆擦拭。燈罩的清潔...
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![巧用杏仁方治各種疾病]( "巧用杏仁方治各種疾病")
- 杏仁為薔薇科落葉喬木杏、山杏、野杏成熟果實的核仁，乃常用中藥之一。有甜杏仁和苦杏仁之分，入藥多用苦杏仁。苦杏仁性溫而味苦，有小毒，能降氣定喘、宣肺止咳、潤腸通便。甜杏仁性平味甘，無毒，其鎮咳平喘浸染較弱（但長於治療肺虛久咳），凡是用作食物，較少入藥。杏仁雖可潤腸通便，但其...
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![三種快餐 巧吃不發胖]( "三種快餐 巧吃不發胖")
- 對於很多上班族來說，有時候快餐食品是避免不了的，但是吃多快餐又怕發胖怎麼辦呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種常見快餐的吃法，幫助大家儘量降低快餐的熱量，保持身材。1、麵餅沙拉將1個蘋果去皮切小塊與新鮮洗淨的生菜、小番茄放在一起，取1/3塊泡麵餅壓碎均勻撒在果蔬沙...
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- 男性手淫是一種正常的生理髮洩方式，男性自慰方式多是通過摩擦和抽動陰莖，從而滿足性方面的快感。其實，男性在自慰時有很多方法技巧可以採用，有時也可以藉助一些小道具。一：陰莖的刺激1：在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽...
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生活科普幫
