![養生常識 吃糙糧老少皆宜]( "養生常識 吃糙糧老少皆宜")
- 外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分鐘左右，然後再煮。它能刺激胃液分泌，有助於消化和營養吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝這種糙米白粥，否則可能會引起血糖的突然增高。高粱點心營養高高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但...
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![糙米的作用]( "糙米的作用")
- 人們日常最常吃的主食就是米飯了，米飯就是用人們常說的大米做成的.其實在人們的生活中，不僅僅只有大米這一種米，除了大米還有黃米.小米糙米等等.糙米是米類的一種，之所以叫糙米.大家應該也能猜出來一些.糙米的口感沒有其他米的口感那麼細膩，反而吃起來比較糙，這也就使得很多人...
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![常吃糙米雜糧提高免疫力 老人養生不妨糙一點]( "常吃糙米雜糧提高免疫力 老人養生不妨糙一點")
- 養生的問題對於老人來說，還是有必要的。有一些退休的老人，對於自己的晚年生活，更加的注重質量。很多老人嚮往精緻美好的晚年生活，飲食和生活都精打細算，結果讓自己疲憊不已。其實，日子過得糙一些，反而更容易收穫健康和幸福。《生命時報》邀請專家為您總結了幾點粗糙生活的小竅門...
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![吃糙米上火嗎？糙米的營養價值有哪些]( "吃糙米上火嗎？糙米的營養價值有哪些")
- 只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃糙米會上火嗎？下面一起了解下。糙米的營養價值糙米中含有大量的纖維素，且其胚芽能夠改善腸胃機能，促進新陳代謝以及排毒。吃糙米上火嗎糙米是五穀之一，營養佳品，不會引起上火的。飲...
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![宜賓五糧液和五糧液區別]( "宜賓五糧液和五糧液區別")
- 1、酒廠區別。宜賓五糧液是1998年上市成立的宜賓五糧液股份有限公司出品的酒水，地址並非原酒廠。而價格千元的五糧液，酒廠都坐落在四川省宜賓市翠屏區岷江西路150號。2、檔次區別。因為宜賓五糧液是個統稱，指的是宜賓所有五糧液股份佔股公司的酒廠酒水，所以從市場分佈來看大...
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![天地糧食人開糧倉第幾集]( "天地糧食人開糧倉第幾集")
- 天地糧食人開糧倉第五集。《天地糧人》是由安建執導，張華峰編劇，李幼斌、張志忠、張小磊主演的年代劇，於2006年7月23日在中央電視臺電視劇頻道黃金時段首播。該劇以糧食行業為背景，講述了糧食人對社會的高度責任感和無私奉獻精神的故事。在《天地糧人》第五集中，高遠執意要再...
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![粗糧有哪些？哪些人不宜吃粗糧？粗糧食用禁忌]( "粗糧有哪些？哪些人不宜吃粗糧？粗糧食用禁忌")
- 說到粗糧相信大家並不陌生，如今營養學家一直在提倡多吃粗糧，可見粗糧的養生功效對我們的健康起著重大作用，那你知道日常生活中粗糧有哪些嗎？分別都有哪些營養價值與養生功效？今天本站小編就給大家講講吃粗糧的好處。粗糧有哪些？哪些人不宜吃粗糧？粗糧食用禁忌哪些人不宜吃粗糧？1...
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![糙米的營養價值-糙米的功效與作用]( "糙米的營養價值-糙米的功效與作用")
- 糙米含有的營養元素很豐富，如蛋白質，氨基酸，維生素，膳食纖維，無機鹽等等。據測定，糙米含有的氨基酸種類多達8種，吃糙米，可以補充氨基酸，構成蛋白質，促進新陳代謝，促進大腦發育，保護肝臟等等。下面本站為大家介紹一下糙米的營養價值及功效。糙米的營養價值-糙米的功效與作用糙米的介紹...
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![糙米卷減肥]( "糙米卷減肥")
- 在我們平時的生活中有很多種的食物了，我們在選擇這些食物的時候都是按照自己的喜愛來選擇的，但是很多人在選擇食物的時候還會考慮很多的問題，特別是它的熱量，現在有很多人都在減肥了，對於正在減肥的人來說更關心什麼樣的食物是有利於減肥的，下面我們看看糙米卷減肥。糙米卷減肥...
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![什麼是糙米]( "什麼是糙米")
- 糙米是稻穀脫殼後不加工或較少加工所獲得的全穀粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成。與白米相比，糙米較高程度地實現了稻穀的全營養保留。糙米是稻穀脫殼後仍保留了皮層和胚的米粒，與大米相比，不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，更重要的是還含有膳食纖維...
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![糙米的功效與作用-糙米怎麼吃]( "糙米的功效與作用-糙米怎麼吃")
- 糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精緻白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。糙米...
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![黑小麥是粗糧還是細糧]( "黑小麥是粗糧還是細糧")
- 粗糧。粗糧主要包括穀物類（玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等）、雜豆類（黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等），以及塊莖類（紅薯、山藥、馬鈴薯等）。黑小麥是目前科研單位採用不同的育種手段而培育出來的特用型的優質小麥新品種或稱珍稀品種。已推廣種植...
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![面板粗糙的原因-面板粗糙吃什麼？]( "面板粗糙的原因-面板粗糙吃什麼？")
- 面板粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而面板粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在乾性面板身上，是因為乾性面板的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使面板粗糙。面板粗糙的原因-面板粗糙吃什麼？...
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![糙米粉減肥]( "糙米粉減肥")
- 今天要說的這個糙米粉，可能很多人並不瞭解，糙米大家都知道，是米類的一種，而糙米粉就是用糙米磨出來的.現在市面上除了有銷售糙米的也有銷售這種糙米粉的.糙米粉其實就是糙米.不管它是否磨成了粉，它的營養價值還是在那裡的.不過糙米粉的口感可能要比糙米要好一些.這兩年各種各...
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![什麼是糙米減肥法 糙米減肥食譜]( "什麼是糙米減肥法 糙米減肥食譜")
- 糙米減肥法Q&AQ1：到底什麼是糙米？A：糙米是指脫殼後仍保留著一些外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽的米，由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。Q2：糙米和大米有什麼區別？A：精白米是糙米經過精磨、去掉外層組織得到的，它看起來雪白細膩，吃起來柔軟爽口，但營養成分卻大...
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![孕婦可以吃糙米嗎？孕婦吃糙米好嗎]( "孕婦可以吃糙米嗎？孕婦吃糙米好嗎")
- 孕婦能吃的主食種類比較多，其中白米較常見，其實除了白米，糙米也是一種。不過糙米一般家庭很少吃，通過白米和糙米的比較，媽咪們能看出來實際糙米的營養要比我們經常吃的白米多。那麼，孕婦能不能吃糙米呢？糙米的營養分析1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調...
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![大米是粗糧還是細糧]( "大米是粗糧還是細糧")
- 大米是細糧。大米是細糧當中比較有代表性的，粗糧細糧的區分一方面看口感和顏色，另一方要看食物的營養成分高含量，大米中含有豐富的微量元素和蛋白質以及一定含量的脂肪還有碳水化合物，而且大米吃起來口感比較細膩柔滑，所以這種食物多數都不是粗糧。大米，亦稱稻米，是稻穀經清理、...
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![手面板粗糙？]( "手面板粗糙？")
- 誰不想擁有一雙白皙光滑的雙手呢，可是由於生活的壓力，不得不靠自己的雙手去創造更美好的生活，因為雙手長期在外的裸露，導致雙手面板變得粗糙難看，如同80歲老太的手，面對手面板粗糙帶來的煩惱，你是不是會想盡一切辦法來改變雙手呢？今天就教你幾種方法手是你整個身體中最重要的的器...
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![如何挑選糙米？吃糙米的食用禁忌]( "如何挑選糙米？吃糙米的食用禁忌")
- 糙米的營養很豐富，吃糙米可以補充營養元素，促進腸胃消化，促進對營養元素的吸收和消化，保護大腦和神經系統的健康，促進肌肉興奮。那麼我們應該如何挑選糙米呢？糙米的食用禁忌又有哪些呢？如何挑選糙米？吃糙米的食用禁忌如何挑選糙米1、看表面。優質糙米的外表有光澤，大小均勻；2、聞味...
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![糙米怎麼做好吃？糙米的做法大全]( "糙米怎麼做好吃？糙米的做法大全")
- 糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便祕、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈。下面本站就給大家介紹幾種糙米的做法。糙米怎麼做好吃？糙米的做法大全糙米怎麼做好吃...
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![糙米減肥法]( "糙米減肥法")
- 食療的減肥法現在越來越受到人們的歡迎，食療減肥的食材我們可以選擇什麼呢，一般我們要選擇粗糧，而糙米作為粗糧的一種有很好的減肥功效，那麼我們如何採用糙米來起到減肥的作用呢，糙米有什麼特性對於減肥有幫助呢，只有瞭解了這些我們才能好好的採用糙米來減分。糙米是非常綠色健...
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![粗糧配細糧營養更合理]( "粗糧配細糧營養更合理")
- 粗糧加工簡單，其中保留了許多細糧中沒有的營養成分，比如食物纖維素較多，並且富含B族維生素和礦物質。很多粗糧還具有藥用價值：美國科學家發現，燕麥麩可調血脂、血糖，有利於防治糖尿病。哈爾濱醫科大學一項調查也表明，蕎麥對糖尿病更為有益。而玉米可加速腸蠕動，有利於腸道排毒，從...
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![日本貓糧品牌排行 三才貓糧日本出品的貓糧]( "日本貓糧品牌排行 三才貓糧日本出品的貓糧")
- 市面上的日本貓糧比較少，因為日本和國內的養貓理念不一樣，日本主要是推行五穀蔬菜飲食均衡的貓糧。下面為你良心推薦日本貓糧品牌排行，看看日本的貓咪都喜歡吃什麼貓糧吧。可是你知道這些麼？想要找到答案，還是跟著本站小編一起來看看吧。日本貓糧品牌排行1、三才貓糧2、寵物貓...
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![如何挑選糙米]( "如何挑選糙米")
- 能夠擁有健康的身體我們要調整好飲食才可以，所以平時能夠多吃一些新鮮和口感好的食物是非常必要的，其中糙米是我們很多人都喜歡吃的一種，下面一起看一下什麼樣的糙米好，這樣我們都能買到可口的美味了。看：色澤晶瑩，顆粒均勻，無黃粒。聞：有一股米的清香，無黴爛味。摸：用手插入米袋摸...
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![糙米飯減肥]( "糙米飯減肥")
- 減肥是當代女性一個亙古不變的話題，錯過了唐朝以肥為美的時代，人們只能在不斷的維持自己的身材來得到美麗.而正是因為如此，越來越多的減肥產品充斥在我們的面前，而往往這些東西都是對人們百害而無一利的.所以，要減肥還是要尋求健康之道.正因為如此，在人們的一次又一次的試驗後...
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生活科普幫
