![四類高敏感人群 分享最給力的抗敏心經]( "四類高敏感人群 分享最給力的抗敏心經")
- 高敏感人群：藝人致敏原因：經常帶比較厚重的上鏡妝與各種特效妝，加上密集的拍戲、通告活動，肌膚的負荷比較重，一不小心就很容易造成肌膚過敏的現象。抗敏對策1.第一時間卸妝拍戲妝比一般妝容更加厚重，十幾個小時帶妝下來，對肌膚的傷害可想而知。所以每天工作結束後第一時間卸妝，為...
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![最給力的瘦腰方法]( "最給力的瘦腰方法")
- 或許你曾經看過一個瞬間縮小腰圍的美容節目，實驗者躺在地上，腰下靠臀部墊一個墊子，兩手合掌用力往頭頂方向伸展。保持這個姿勢5分鐘，再量出的腰圍就會縮小數公分，神奇嗎？其實，在減肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪過多(用手能捏到很多肉)，還是脂肪不多但肚子仍舊很鼓。前...
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![最給力清腸瘦腰法]( "最給力清腸瘦腰法")
- 說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。1、停止腹式呼吸別再一味執著於腹式呼吸，用你的胸腔好好吸氣吧。依靠腹部膨脹的腹式呼吸讓橫膈膜上下移動，吸氣時橫膈膜下降，把臟器擠到...
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![最給力排毒6招 養成不發胖體質]( "最給力排毒6招 養成不發胖體質")
- 減肥辛苦，成功減肥之後，守成更是不容易！許多人靠節食來減肥，一旦恢復正常飲食卻又通通胖回來，想要遠離減肥、復胖、再減、復胖的迴圈，你需要的養成不易復胖的體質。節食為什麼不再有效？說到女人的減肥經驗，節食肯定是每個女人都試過的減重方法，醫師不都說，想要減肥就要少吃、多動嗎...
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![六大最給力瘦腰法]( "六大最給力瘦腰法")
- 說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天編輯就要告訴大家幾個瘦腰的小方法，從停止腹式呼吸，穿高腰褲，到自我清腸……幫你成功塑造迷人腰腹曲線！1、停止腹式呼吸！...
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![盤點中國史上反腐倡廉最給力的皇帝是哪四位？]( "盤點中國史上反腐倡廉最給力的皇帝是哪四位？")
- 當今社會，要問老百姓最深惡痛絕的是什麼？十有八九的回答應該是：官場腐敗！無論在哪一個朝代，還是在哪一個國家，一提到官場腐敗問題，那必遭老百姓痛心疾首。然而，官場腐敗是歷史上長期存在的一種社會問題，自從文明社會誕生以來就一直困擾著人類，是一個不可迴避的、根深蒂固的社會難題...
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![年度最給力職場減壓十法則]( "年度最給力職場減壓十法則")
- 當你面對職場心理壓力時，學會下面十步棋，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。第一步，精神超越――價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們...
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![盤點這個春天最給力的瘦身刮油食物TOP9]( "盤點這個春天最給力的瘦身刮油食物TOP9")
- 食物是造成肥胖的首要原因，如果想控制自身體重的，那麼選擇對的食物就顯得尤為重要，在瘦身減肥的時候如何通過自身來控制食物攝取過程中產生的熱量，下面小編向大家推薦幾種食物，幫助您時時刻刻擁有一個好身材。1.促進代謝的食品--海帶熱量：12卡路里/100克海帶是一種健康的減肥食...
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![5種常見避孕法成功率大PK 避孕針最給力]( "5種常見避孕法成功率大PK 避孕針最給力")
- 如今這避孕方式五花八門、層出不窮，可醫院的婦科診室依然不乏墮胎的女性，想來與避孕方法出現紕漏不無關係。在兩性生活中，避孕是其中一個很重要的環節。如果不小心懷孕，很可能兩個人的生活節奏和計劃都會被打亂。如今這避孕方式五花八門、層出不窮，可醫院的婦科診室依然不乏墮...
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![冬季最給力瘦腿招]( "冬季最給力瘦腿招")
- 目錄：第一章：一學就會史上超全面瘦腿小運動第二章：自制中藥瘦腿茶1周瘦2~3CM第三章：常按7個消水腫穴位甩掉大粗腿第四章：大奇效瘦腿食物吃出纖細美腿到了冬天愛美的女生都穿上了美美的靴子，而靴子對腿的要求又非常高，如果沒有一雙修長美腿絕對駕馭不了它！而現代女性通常是久坐不...
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![最給力瘦腰法 小蠻腰屬於你]( "最給力瘦腰法 小蠻腰屬於你")
- 腰說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天編輯就要告訴大家幾個瘦腰的小方法。夏日最給力瘦腰法小蠻腰屬於你1、停止腹式呼吸！別再一味執著於腹式呼吸，用你的胸腔好好吸氣...
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![最給力的泡妞小祕笈]( "最給力的泡妞小祕笈")
- 男人泡妞小妙招：1、及時瞭解她其實要想和你心愛的美女交往，則一定要了解她，因為畢竟你們是萍水相逢一場，你怎麼能指望她就對陌生人敞開胸懷了呢？所以，在你打算接近她以前，首先了解一下她和她的生活，譬如她的興趣，她最喜歡的歌，等等。這些都是在為你下一步行動開個好頭。2、鋪墊引薦...
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![最給力胎教守則]( "最給力胎教守則")
- 目錄第一章：胎教對胎兒的好處第二章：準媽媽如何給寶寶做好胎教第三章：準媽咪注意胎教有四忌孩子的教育在胎兒的時候就可以開始了。一個好的胎教對孩子日後的健康成長是有著很重要的作用的。那麼準媽媽如何給寶寶做好胎教呢？做胎教需要注意些什麼呢？胎教對胎兒的好處1.不愛哭。...
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![止痛最給力的10個生活小祕方]( "止痛最給力的10個生活小祕方")
- 目錄：第一章：生活中最實用的10個止痛妙招第二章：情到濃時的疼痛預示哪些疾病第三章：中醫解析八種疼痛預示這些疾病疼痛並不是完全一樣的，有的人疼得厲害不得不去醫院，但是有的人疼得並不厲害，就不去看了。小小的疼痛雖然不要命，但是也很磨人啊！現在小編給大家推薦10個使用的止痛小...
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![最給力的美臀方法 久坐也能讓臀部翹起來]( "最給力的美臀方法 久坐也能讓臀部翹起來")
- 俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的變質黃臉婆。下邊我們就教大家怎麼在平時健康護理臀部，讓性感翹臀一直陪伴我們。瘦臀方法一：美臀飲食減少脂肪想讓臀部變得結實，避...
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![春季美容護膚 兩大藥膳最給力]( "春季美容護膚 兩大藥膳最給力")
- 春天干燥溫和的季節，我們的肌膚也容易乾燥，出現一些問題，因此春季應該做好美容護膚措施。那麼春季護膚怎麼做好呢？吃什麼美容效果好？接下來小編推薦一些春季美容食物，以及食療祕方，趕快到下文看看了解下吧。春季美容護膚小編推薦兩給力藥膳方春天到了，愛美美眉都開始忙碌起來，製作...
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![年末衝刺 10種減肥法最給力]( "年末衝刺 10種減肥法最給力")
- 現在減肥方法實在是太多太多了，到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費時間還沒有效果呢？別急別急，下面蒐羅了10種最常用減肥法，年底減肥勝利衝刺！最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。第一週盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和...
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![怎麼吃減肥的水果最給力]( "怎麼吃減肥的水果最給力")
- 減肥已經成為了一股潮流，不管是大城市還是小鄉村都可以看到許多的人在進行減肥的活動。減肥不僅讓自己變得更加的自信而且還可以讓大家可以擁有一個健康的身材，現在減肥的方法多種多樣，有運動的，有藥物的，有節食的，還有飲食的，其中最健康的減肥方法就是運動和飲食，但是冬天天氣不...
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![如何祛皺美白？蜂蜜果蔬面膜最給力！]( "如何祛皺美白？蜂蜜果蔬面膜最給力！")
- 肌膚暗黃，法令紋的出現無疑讓我們衰老好幾歲，去除皺紋美白肌膚自然成為每一個愛美女性的必須課程。那麼蜂蜜果蔬面膜該怎麼做呢？一、絲瓜蜂蜜祛皺面膜材料：鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。方法：將絲瓜洗淨榨成汁，與蜂蜜、醫用酒精拌勻後，塗在面部，待幹後用清水洗去。也可將鮮絲...
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![四種零食 減肥期間最給力]( "四種零食 減肥期間最給力")
- 對於很多人來說瘦身期間不能吃零食是一件很痛苦的事情，那麼如何才能達到想吃零食又不發胖的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個在減肥期間可以吃的零食，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。即食麥片某些早餐即食麥片，亦可當小食，因為很多麥片都含高纖維，低脂肪，而且加有...
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![穀雨蔬菜養生 菠菜豆芽最給力]( "穀雨蔬菜養生 菠菜豆芽最給力")
- 穀雨時節，氣溫升高，雨量增多，人體更為睏乏，但人體的消化功能卻正處於旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療蔬菜養生，可謂事半功倍。小編指導：怎樣吃香椿能醫食兼得小貼士：椿芽金魚做法：香椿100克，雞蛋2個，麵粉適量。先將雞蛋打入碗內調勻，再將香椿洗淨，去硬梗，撕成小杈...
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![壯陽藥物危害彙總 最給力的壯陽食物排行榜]( "壯陽藥物危害彙總 最給力的壯陽食物排行榜")
- 今天的壯陽藥滿天飛，市場更混雜，大多數壯陽藥含有偉哥成分。很難判斷它是真是假。這正是當今大多數男性朋友的心聲。一部分男性的性功能障礙都是由於性器官的充血量不足或者性神經的興奮不足引起的、比如陽痿早洩、有充分的性刺激和性興奮不足、就會引起陰莖海綿體無法正常...
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![今冬最IN最給力的四大減肥方法]( "今冬最IN最給力的四大減肥方法")
- 今年冬天號稱千年極寒，你若還是賴在辦公室、空調車和家裡冬眠，那可就大大地OUT了。冬季鍛鍊，提高抵抗力，才能抵禦高發的呼吸道、心腦血管疾病。眼下冬練四大金剛——健步走、拳類、滑冰、游泳已經成為寫字樓的新時尚。【行走】最好的運動方式適合人群：所有能走路的...
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![6種運動 瘦腰效果最給力]( "6種運動 瘦腰效果最給力")
- 方法一：跳舞所有型別的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，每小時大約可以消耗400卡路里的熱量，同時舞蹈也是一個很好的鍛鍊腰肢的方式，特別是薩爾薩舞，肚皮舞等。方法二：按住你的胃如果你覺得懶的做運動，可以試試這個，而且走路或等車時都可以做。方法三：仰臥起坐你可能聽說過仰臥...
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![搶佔春機 最給力的健康手冊]( "搶佔春機 最給力的健康手冊")
- 轉眼已是盛春時節，世間的萬物漸漸消融在春日的和風絮柳中，窗外的一切都是那麼生機盎然。只有作為都市客的我們，身心疲憊，臉上沒有一點動人的春色。好在，養生專家早有叮囑：順四時則生，逆四時則亡。順四時即在春天應按照春生來調整自己的生活方式，也就是讓自己順乎春天陽氣生髮、萬...
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生活科普幫
