注意 風溼骨病的防治誤區

我國的各種風溼骨病患者達2.3億之多，其中有近8000萬人長期以來與柺杖和輪椅為伴。由於眾多患者對此疾病認識不足，治療不及時，或者在預防和治療上存在著多種誤區，使得每年新增患者群已達200萬人，因此，風溼骨病權威專家敬告廣大患者正確認識此類疾病，千萬不可麻痺大意。

誤區一：治療風溼骨病長期依賴於止痛藥物

專家點評：

許多患者在治療風溼骨病過程中，通常認為能夠快速止痛的藥就是療效好的藥，從而過分地依賴止痛藥物（非甾體類抗炎藥），造成服用的劑量越來越大，這類藥物大多易引起胃腸道、肝、腎及血液系統的各種不良反應，如腸胃不適、消化道潰瘍/出血/穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風等嚴重後果。消炎止痛藥物只能起到暫時緩解疼痛症狀的作用，並沒有根本消除致病根源。

專家提示：一旦患病不要輕易自行擅用止痛藥，需要服用時也要全面衡量其可能產生的副作用和所能獲得的利益，另外不要長期或過量服用。

誤區二：飲食上沒什麼特別需要注意的地方

專家點評：

很多人都認為風溼病患者在飲食上沒有什麼需要多加註意的地方，其實這種想法是錯誤的。雞蛋和動物內臟都應是風溼患者嚴禁食用的食品，而豬肉、牛肉、羊肉等“紅肉”以及香腸每週最多吃一到兩次，因為動物脂肪中含有大量酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，容易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。低脂牛奶、奶製品和魚肉是風溼患者的理想食品。特別是魚肉可以緩解風溼病人由於關節腫脹帶來的疼痛感。

專家提示：

風溼病患者在進行藥物治療的同時，切勿忽視“對症進食”，特別是應減少動物脂肪的攝入量，可適量多食低脂牛奶、奶製品和魚肉等食物。

誤區三：關節痛就一直臥床休息

專家點評：

有的風溼骨病患者因為關節腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，其實這種做法是錯誤的，堅持適當的鍛鍊才能保持體質和恢復關節功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。風溼骨病患者在關節腫脹的急性期需要休息，而過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關節的屈伸運動，也可以理療，逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛鍊，以防止關節變形。

專家提示：

風溼骨病患者過了急性期後應堅持適當的鍛鍊，值得提倡的是在溫水中活動，除了可以減輕關節疼痛、促進肌肉放鬆外，並可改善關節活動度、肌力及耐力。

誤區四：使用激素治療，效果又快又好

專家點評：

激素是處方藥，使用激素治療是有嚴格適應症的。有的患者未經正規醫院的處方自行服用含有激素的藥物，剛開始治療效果明顯，但一旦停用，疼痛症狀又會出現，不得不長期服用，而長期大劑量服用激素可導致多種不良反應，不但可導致機體物質代謝和水鹽代謝紊亂，誘發或加重感染、消化性潰瘍、動脈粥樣硬化、高血壓等疾病，另外使體內鈣、磷的排洩增加，導致骨質疏鬆、肌肉萎縮，反而進一步加重風溼骨病，甚至導致股骨頭壞死等嚴重後果。

專家提示：

激素對於風溼骨病治標不治本，一般在急性期、免疫抑制藥物尚未顯效時使用。一旦出現骨質疏鬆、高血壓等副作用，就需在醫生指導下減量或停藥，千萬不能自行濫用激素。

誤區五：只有老年人才會患風溼骨病

專家點評：

不單是老年人，所有不同年齡的人包括兒童都會患風溼骨病，嚴重的風溼病如系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎、強直性脊柱炎等在青壯年中更常見，而我們所熟悉的頸椎病、腰椎間盤突出、骨質增生、腰肌勞損、骨關節炎等疾患，以往多見於中老年人，並認為是老年人的“專屬”，但近幾年來也趨向於年輕化，而且人數呈上升趨勢，由於長期低頭伏案工作、學習以及不良的駕駛習慣，快節奏、高壓力的生活、高熱量食物及酒精等攝入增多等不良的生活和飲食習慣，長此以往，人的免疫力就會下降，引起痛風、關節炎等疾病。

專家提示：

風溼骨病並非老年人的“專屬”，健康的工作、生活、飲食習慣才能有效預防疾病發生，堅持做到無病早防、有病早治