![女性貪吃涼食易發胖]( "女性貪吃涼食易發胖")
- 這並不是因為飲料含糖過高，或者西瓜會容易發胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因為它們都有同一個特點，非常涼。而就是這個涼造成了我們脾胃出現問題，當然出現脾胃虛弱的原因很多，比如從小體質虛弱、飲食不規律、暴飲暴食等，但貪涼是主要原因。在今年的一次肥胖女性的調查研究中發現...
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![夏季清涼去火食療法]( "夏季清涼去火食療法")
- 上火，是泛指頭面部的各種炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火。根據上火的不同部位和症狀，一起來看看簡單有效的食補去火方法。1、嘴脣乾裂推薦：黃瓜獼猴桃汁做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜...
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![美味的涼拌山藥食譜]( "美味的涼拌山藥食譜")
- 美味的涼拌山藥食譜生吃山藥更營養教你美味的涼拌山藥食譜山藥的做法有哪些­山藥大家並不陌生，其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，殊不知，山藥生吃營養價值更高，今天我們就來將其做一道涼拌菜。但有過敏體質的朋友要把山藥煮熟些再吃。菜譜：涼拌山藥絲食材：山...
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![心悸易涼是怎麼回事]( "心悸易涼是怎麼回事")
- 心悸易涼這種症狀在生活中主要是因為神經衰弱或者環境不好引起的，希望你們在生活中可以選擇好的空氣來居住。對於心悸易涼這種症狀的治療，我們在生活中首先要調整好自己的心態，並且要避免情緒波動，這樣對於我們預防心臟病的爆發是有幫助的，希望你們可以來了解一下心悸易涼的發...
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![夏日露肚臍易著涼]( "夏日露肚臍易著涼")
- 目錄：第一章：夏日穿露臍裝肚臍易著涼第二章：從肚臍眼看健康第三章：如何關愛臍部注意臍部衛生夏季到了，許多愛美的美眉都會穿些露臍裝，把肚臍露在外面，這樣雖然把你的魅力提升了，但是卻把你的健康帶走了哦，我們的肚臍其實是最怕冷的地方，如果長期暴露在外面，很容易引發一些疾病，下面小...
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![潮女夏季貪清涼易得婦科病]( "潮女夏季貪清涼易得婦科病")
- 齊B小短裙“太短”會讓病魔入侵全身婦科專家稱，因穿著短裙、短褲引起痛經等婦科病的“潮女”真不少。有醫生就曾接到這樣的病例，還是春寒料峭時，一位女孩在同伴攙扶下走進診室，一邊大哭一邊求助：“醫生我疼，救救我！”醫生為其仔細檢查，發現這位女孩是痛經發作。她看著女孩的穿著...
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![涼血的食物有哪些？涼血是什麼意思？]( "涼血的食物有哪些？涼血是什麼意思？")
- 山竹的營養價值非常高，而且還可以滋補調養，對身體有很好的補養作用，中醫認為山竹對治療清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛也有著很好的療效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要將山竹和西瓜、豆漿、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。涼血的食物有哪些？涼...
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![食用涼蝦的注意事項-涼蝦的做法]( "食用涼蝦的注意事項-涼蝦的做法")
- 涼蝦是湖北宜昌、四川、重慶等一帶十分常見的特色的一種小吃，滑糯清爽，柔軟清甜。它用大米制漿煮熟，用漏勺漏入涼水盆中而成。因頭大尾細形似蝦，故此得名，再放置紅糖水。是人們消暑的一道甜品。食用涼蝦的注意事項-涼蝦的做法食用涼蝦的注意事項涼蝦是湖北宜昌、四川、重慶等...
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![腳涼怎麼調理 改善手腳冰涼的飲食調理]( "腳涼怎麼調理 改善手腳冰涼的飲食調理")
- 生活中有些人總是手腳冰涼，不管是在炎熱的夏季還是寒冷的冬季，不管外界環境氣溫怎麼變化，唯一不變就是冰涼的手腳。這種人多是體虛所致。如果常常腳涼該怎麼辦呢？我們可以通過飲食進行調理。一：少吃或不吃生冷、冰凍之品1：少喝西瓜汁、苦瓜汁、黃瓜汁、雪梨汁等，這些果蔬都性涼，...
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![涼皮和米飯哪個容易胖]( "涼皮和米飯哪個容易胖")
- 涼皮更容易胖。一碗涼皮所吸收的熱量可以抵得上5碗米飯，一般100克涼皮的熱量大概在130卡左右。涼皮主要是大米磨成的，產生的功效跟大米的功效類似，可以迅速補充人體的能量，但是涼皮更加容易消化吸收，如果充當主食可能會導致消耗過快，引起飢餓。但是，這也需要根據個人情況和飲食...
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![養生保健頭宜涼腳易暖]( "養生保健頭宜涼腳易暖")
- 俗話說，寒從腳下起，火往頭上撞。說的就是腳易受寒，頭易上火。民間養生有句俗語：頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。意思是說，頭部適宜保持相對低溫，足部應該注意保溫，否則容易生病。這幾句話說的都是一個意思，就是在養生這個意義上，頭部要清涼，腳部要溫暖。實際上，與此相似的說法早有記載，例...
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![上火時吹涼風最易面癱]( "上火時吹涼風最易面癱")
- 我昨晚還是好好的，今天早上一起來嘴就歪了。家住北京的小陳吹了一晚電扇，早上醒來，右邊臉很疼，一照鏡子，眼角、嘴角都斜了，趕緊跑到醫院急診，發現和他同病相憐的人還不少。夏季是面癱的高發季節。清華大學附屬玉泉醫院神經內科耿同超教授告訴記者，天氣悶熱，大量的汗液被排出體外，全...
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![什麼人不能喝涼茶？易上火又不能喝涼茶怎麼辦]( "什麼人不能喝涼茶？易上火又不能喝涼茶怎麼辦")
- 涼茶是清熱降火的功效茶，隨著涼茶品牌的越做做大，現在人已經把涼茶當成了飲料來喝。小編有個朋友，每次吃火鍋，或者唱Ｋ，都喜歡點一杯涼茶來喝，認為吃火鍋的時候容易上火，喝一點涼茶正好可以抵消，Ｋ歌容易傷嗓子，喝涼茶有助於清喉。這樣的做法正確嗎？涼茶真的人人適宜嗎？什麼人不能喝涼茶...
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![為什麼胳膊容易受涼？胳膊受涼怎麼辦？]( "為什麼胳膊容易受涼？胳膊受涼怎麼辦？")
- 胳膊長期暴露在外，容易受到不良因素的刺激而引發一些疾病問題，尤其受風著涼之後還有可能引發胳膊疼痛的現象。因為受涼而導致胳膊疼痛之後，如果沒有得到有效的治療和改善，還有可能引發一些關節疾病。那麼，為什麼胳膊容易受涼？胳膊受涼怎麼辦？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1...
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![夏日開胃美食排名，涼皮、茭白鱔絲好吃又易做]( "夏日開胃美食排名，涼皮、茭白鱔絲好吃又易做")
- 夏天一熱就很容易沒有食慾，整個人好像也昏昏欲睡的樣子，肚子空空的也不想吃東西，這些都是夏季的常態，還有一個原因是因為沒有吃到這些美食，下面，就快和本站一起了解夏日開胃美食排名吧！夏日開胃美食排名1、涼皮，2、茭白鱔絲，3、苦瓜釀，4、節瓜眉豆雞腳湯，5、荷葉粥，6、酸梅湯，7、臺灣...
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![腳離心臟最遠易寒涼 禦寒保暖的食物推薦]( "腳離心臟最遠易寒涼 禦寒保暖的食物推薦")
- 腳是離我們心臟最遠的器官，血液要跑最遠的路程才能把養分和能量輸送到腳部，如果身體不好，血液到達腳部常常已經沒有足夠的能量，這也是為什麼很多女性常常腳底冰涼的原因。而很多女性都有氣血虛弱的症狀，到了冬天，腳涼的症狀會更加嚴重，這時候他們就要好好的調理了。下面和本站一...
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![經期受涼易患乳腺癌？]( "經期受涼易患乳腺癌？")
- 坊間傳聞，女人經期洗頭髮、吃冰冷食物會使汙血殘留在子宮內，導致荷爾蒙分泌失調，從而引發乳癌、子宮癌等，因此長輩們時常告誡我們，經期別吃冰冷食物。那麼，這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確呢？坊間傳聞1：“月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的汙血未排淨，而殘留在...
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![手腳冰涼易生凍瘡怎麼預防]( "手腳冰涼易生凍瘡怎麼預防")
- 我們都知道，很多人本身就屬於寒性體質，尤其是在冬季的時候，手腳冰涼的情況會特別的嚴重，而這樣除了會影響到自己的正常休息之外，其實也很容易長凍瘡，所以大家就需要注重瞭解一些有效的緩解方法，那麼現在我們就具體來了解一下，那些手腳冰涼容易生凍瘡的人如何預防這種情況。生凍瘡...
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![常吃寒涼性食物容易導致人體陽氣損傷]( "常吃寒涼性食物容易導致人體陽氣損傷")
- 中醫認為養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢？冷飲，請敬而遠之首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的...
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![女性吃涼易發胖]( "女性吃涼易發胖")
- 脾胃和肥胖有著最直接的關係，如果脾胃功能健旺，減肥可以說是隨心所欲的事情，除此之外脾胃還和健康與否有著至關重要的關係。有人說，我的胃口非常好，什麼都愛吃，這能說我脾胃虛弱嗎？我只能告訴你，這是“胃強脾虛”，就是能吃而不能消化。胃是收納器官，脾是運化器官。運化又包含“運”...
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![10大風涼話容易誘發心理寒潮]( "10大風涼話容易誘發心理寒潮")
- 所謂被動攻擊，是指故意掩飾自己婉轉表達憤怒的方式，包括對目標物件實施一系列行為，使得對方覺察不到己方的憤怒。以下10句話是被動攻擊的典型表現，可以幫你心理對隱藏的敵意進行早期預警。10大風涼話容易誘發心理寒潮：被動攻擊的10大典型表現有人是否總讓你的情感高低起伏，像坐...
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![飲食與健康 哪些蔬菜涼拌吃易中毒]( "飲食與健康 哪些蔬菜涼拌吃易中毒")
- 我們地球上的每一個人甚至到每一個生物每天都要飲食，所以飲食對於我們的重要性大家都很清楚。那麼飲食與健康有什麼樣的關聯呢？下面就讓我們一起來了解下吧。一、適宜生吃的蔬菜我們一般生活中可以生吃的蔬菜其實有很多種，像各類蘿蔔、番茄、黃瓜、大白菜心、紫包菜等。這些...
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![冬季手腳冰涼易得癌？]( "冬季手腳冰涼易得癌？")
- 冬季手腳冰涼易得癌？冬天很多人經常手腳冰涼，尤其是女性居多，但是很多人沒有在意這情況，這是因為什麼原因導致手腳冰涼呢？下面來了解看看。手腳冰涼易得癌這個觀點能否說得通？其實，這個觀點是能說得通的，原因有以下兩點：1、血液不通易生出毒邪另外，由於手腳冰涼的人普遍會有血液不...
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![手腳發涼易出汗怎麼回事呢]( "手腳發涼易出汗怎麼回事呢")
- 最近朋友經常和我說他有手腳發涼而且易出汗的症狀，不知道是怎麼了，也沒有著涼過，就是最近才發現的。那麼手腳發涼易出汗怎麼回事呢？相信很多人也會有相同的問題，我們不要忽視，一部分原因可能是天氣的因素，可是也有自身體質的問題。因為少數人會有血液迴圈不好的情況，影響身體的正...
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![春季擇食宜甘涼]( "春季擇食宜甘涼")
- 一年之計在於春。春季的飲食養生對人體的健康極為重要。要按照季節與人體代謝的變化特點，正確攝取食物。春季應該選擇具有甘、涼性質的食物。隨著春天氣溫回升，人體的生理功能和新陳代謝逐步活躍起來，對營養物質的需求量相應增加。此時如果攝取不當，會導致人體正氣生髮不足，誘...
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生活科普幫
