![常食生蘆根粥清熱除煩祛口臭]( "常食生蘆根粥清熱除煩祛口臭")
- 荔枝粥：幹荔枝5～7枚，粳米（糯米）50克。將幹荔枝、粳米（糯米）同放入鍋內，加水適量，共煮為稀粥，晚餐食用，3～5天為1個療程。具有溫陽益氣、生津養血的功效。生蘆根粥：生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗淨，水煎取汁備用；粳米淘淨入鍋，加水煮至八成熟時，加入生蘆根汁，煮至米爛成粥即可，晨起空腹食用...
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![養生常識 夏天常吃的有利健康食物]( "養生常識 夏天常吃的有利健康食物")
- 夏季炎熱的天氣已經到來了，炙熱的溫度和潮溼的空氣使我們的身體不舒服，一些人出現了不適的症狀，比如肺熱咳嗽等等，針對這些情況我們該怎麼辦了。我們可以通過食療的方法來改變這些身體上的不舒服，從而使我們渡過一個五彩繽紛的夏季。什麼樣的水果和食譜能夠起到一定的保健作用...
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![養生常識 春天飲食養生有哪些小常識]( "養生常識 春天飲食養生有哪些小常識")
- 俗話說，一年之計在於春，一日之計在於晨。而現在正處於春季，所以這個季節養生是非常好的。那春季有什麼健康養生常識呢？春季飲食又有哪些養生小常識呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。健康養生常識隨著人們生活水平的提高以及思想觀念的改變，因此，現...
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![生活中7種常見解毒食物]( "生活中7種常見解毒食物")
- 生活中掌握一些中毒急救的保健知識是很有必要的，很多時候人們由於吃到不健康食品，接觸時或接觸後會導致身體不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知識的幫助，這也是我們健康生活的保障。今天小編就介紹幾種生活中常見的解毒食物，一起來看一下吧。綠豆綠豆性味甘寒，解金石、砒霜...
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![生理期的非常飲食攻略]( "生理期的非常飲食攻略")
- 女性月經期間是比較脆弱的時期，身體會比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時刻注意，補充身體的營養注意飲食的技巧，這樣才能讓自己在那幾天變得更輕鬆。月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要...
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![中醫養生 生活中常見的長壽食物]( "中醫養生 生活中常見的長壽食物")
- 食物可以補足人們日常的所需。而且現在還有研究證明，對常見的一些食物中，對長壽有輔助的功效。所以想輕鬆擁有長壽，來了解下這些鮮為不知的長壽食物吧。中醫養生生活中常見的長壽食物生活中常見的長壽食物：一、大白菜冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。...
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![日常生活中，哪些食物含有益生菌？]( "日常生活中，哪些食物含有益生菌？")
- 現如今，益生菌被越來越多的人青睞。其實，並不是只有乳製品才含有益生菌。日常生活中，很多食物也同樣含有益生菌。今天飲食編輯就來為大家盤點幾種富含益生菌的食物。日常生活中，哪些食物含有益生菌？並非所有乳酪都是益生菌的優質來源，但有些乳酪中含有的益生菌可以在腸道中存活...
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![飲食養生常識 警惕十種常見食物毒素傷害]( "飲食養生常識 警惕十種常見食物毒素傷害")
- 一、番茄毒物：莖和葉的生物鹼儘管在許多國家番茄受熱捧，但他們確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物鹼的化學物質。在野生番茄裡這種物質的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。這種東西會導致胃功能紊亂和焦慮緊張。莖和葉可以用作烹...
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![飲食常識 常吃這10種食物不愛生病]( "飲食常識 常吃這10種食物不愛生病")
- 我們每一天都會吃很多東西，然而，有些食物吃下去之後會給我們身體帶來些不適，甚至會導致我們生病。而有些食物我們吃下去之後感覺很好，不僅感覺不餓了，而且還會感覺渾身充滿了力氣。那麼，到底有哪些食物對我們的身體很有好處呢？哪些食物吃下去後可以防止我們生病呢？下面就讓小編來...
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![男性日常養生必備食物]( "男性日常養生必備食物")
- 補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑...
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![生活小常識 冰箱常備7種食物好養生]( "生活小常識 冰箱常備7種食物好養生")
- 如今，家家都有冰箱，正確使用它可為健康增添動力。相反，用法不當則會危害健康。那麼，我們到底應該如何使用冰箱呢？下面就把我的一些心得和妙招跟大家分享，有興趣的一起來看看吧。食物當然是吃新鮮的最好，不過很多人由於工作忙碌，不能保證每天都去採購新鮮食物。對他們來說，利用休息...
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![飲食衛生常識5條]( "飲食衛生常識5條")
- 1、不隨便吃野菜、野果：不隨便吃野菜、野果能避免中毒，確保安全。2、不吃腐爛變質的食物：食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦，食用會造成食物中毒。3、不隨意購買、食用街頭小攤販的劣質食品：這些劣質食品、飲料衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。4、在商店購買食品、飲料：要注...
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![致癌的食物有哪些？日常生活中常見的致癌食物]( "致癌的食物有哪些？日常生活中常見的致癌食物")
- 營養學專家表示，合理的膳食結構、保持良好的營養和抗氧化狀況是防治癌症的有效措施。而長期飲食不當也是導致癌症的主要因素之一。現列出致癌食物的黑名單，僅供日常飲食之參考。病從口入，飲食不當或飲食工具的錯誤使用就會讓病毒藉機而入。都有哪些致癌物質是我們生活中經常...
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![日常生活中美容藥膳食譜]( "日常生活中美容藥膳食譜")
- 日常生活中，許多食物除供給人體必需的營養素外，還具有滋潤肌膚、美容養顏之功效。若輔以具有美容護膚作用的特殊藥食品，效果會更顯著。下面是為你提供的一副美容藥膳妙方，它取料容易，自制方便，相信聰明的你會從中吃出自己的美麗來。醋泡黃豆新鮮黃豆250g、優質米醋適量。用醋浸...
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![秋季飲食養生的小常識]( "秋季飲食養生的小常識")
- 我們知道秋天是一個收穫的季節，秋天是從炎熱的夏天到寒冷的冬天的一個過度，所以我們在秋天是更加應該注意自己的身體健康，我們要掌握一些秋季的養生保健方法，這樣才能讓我們在秋天裡面擁有健康的身體和好的心情，下文我們就來給大家介紹一些秋季飲食養生的小常識。1要注意防止...
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![食療養生常識 哪些食物不宜與豬肉同食]( "食療養生常識 哪些食物不宜與豬肉同食")
- 隨著生活水平的提高，越來越多的人關注如何去養生，那麼我們該怎麼去養生？養生該注意些什麼呢？今天就讓小編教你一些食療養生的小常識吧。例如，哪些食物不宜與豬肉同食，助女性補鐵抗寒的食療方。大豆很多人都知道大豆和豬肉不能一起食用，為什麼不能一起食用呢？是因為豆中植酸含量很...
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![日常常吃哪些食物養生防病]( "日常常吃哪些食物養生防病")
- 日常常吃哪些食物養生防病在日常餐桌上，我們的飲食是很關鍵的。如果選錯了食物，或者食物搭配不當都會影響到健康。同時，有很多食物對我們來說具有養生防病的作用。下面就和小編一起來了解了解哪些食物對我們的健康有益吧。香蕉緩解壓力和焦慮。研究發現，失眠的人體內缺乏色氨...
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![養生常識 美食巧搭配]( "養生常識 美食巧搭配")
- 伴隨著冬天的來臨，你是否想好這個冬天想吃什麼美味嗎？究竟怎麼將美食搭配才算是給這個冬天帶來最好的禮物呢？冬天雖然很冷，但是我們也要注意養生方面的常識。今天小編就給大家帶來了冬天怎麼養生？怎麼把最好的食物搭配完美？下面就看小編的具體介紹吧。美食巧搭配一般來說，在民間...
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![食用生薑能抗衰老 常食生薑可除體鏽]( "食用生薑能抗衰老 常食生薑可除體鏽")
- 一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茄香一處搗。煎也好，煮也好，修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯，一世容顏長不老。這是古醫書《奇效良方》中容顏不老方的歌訣，該方以生薑為主藥，每次三五錢，煎服或沸水湯服，有防衰老、葆青春的奇特功效。下面跟隨本站了解一下吧！早在...
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![冬天養生食品 冬季保健常識及養生食物]( "冬天養生食品 冬季保健常識及養生食物")
- 冬季是養生保健最好的時節，很多的養生人士都制定了屬於自己的養生計劃，很多的人都不知道該怎麼養生！其實最好的辦法就是通過飲食調理啦，大家瞭解哪些冬天養生食品呢，生活中適合養生食物都有哪些呢？不知道的朋友們趕緊來了解一下冬季養生常識吧！目錄1、冬季養生的飲食有哪些2、冬...
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![生活養生常識 衣食住行皆是養生]( "生活養生常識 衣食住行皆是養生")
- 我們都知道：所謂的衣食住行也就是泛指穿衣、吃飯、住房、行路等基本的生活需要。可以說，我們每個人都離不開的衣食住行，而且生活中處處皆學問，處處皆養生，有興趣的不妨學一學衣食住行養生法吧。穿著篇衣不過厚，不怕溫高;衣不過薄，不怕風高。我們應該都感覺得到，只有人體處在適當...
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![日常生活中的降壓食品]( "日常生活中的降壓食品")
- 您的家人中有高血壓患者嗎？如果有，餐桌上是否會經常出現海帶、香菇、黃花魚等具有降壓功效的食品呢？除了定時服用降壓藥外，每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始，每天為家人做一道可口又健康的降壓美食吧！口蘑鱔魚麵材料：鱔魚，雞蛋麵，西蘭花，口蘑，冬筍，鹽，白糖，胡椒粉...
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![常識 日常生活中幾種食用有毒食物不能碰]( "常識 日常生活中幾種食用有毒食物不能碰")
- 四季豆致命毒素：皁素致命機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皁素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。解毒方法：為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟藍紫色的紫菜致命...
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![日常生活養生小常識 春季飲食常識有哪些]( "日常生活養生小常識 春季飲食常識有哪些")
- 在我們的平時生活中，如果不注意日常生活養生小常識，就會導致自身的健康受到威脅。如果想要擁有好的身體，那麼一定要注意養生。春季飲食常識有哪些呢？接下來就讓我們說說春季養生常識吧！日常生活健康常識健康常識一：眼睛是大腦的視窗大家經常會說：眼睛是心靈的窗戶，其實更具體的道...
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![白領常年外食易生病 飲食應注意]( "白領常年外食易生病 飲食應注意")
- 提前準備好食物你每天都需要從早上八點忙到晚上八點？別讓這些因素阻止你的健康飲食，回家的路上別再停下來吃一次快餐，或者從自動售貨機裡買點零食啦！事先準備好雞肉、牛肉，給自己燉一鍋美味的牛肉胡蘿蔔湯，或者是烤幾塊雞肉，都是能夠放在冰箱裡存著，吃的時候加熱的食物。儲存健康...
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生活科普幫
