![OL每天打坐十分鐘]( "OL每天打坐十分鐘")
- 打坐的確是自古以來練功之人提倡的一種養生方法，但是一邊打坐一邊工作或玩電腦，對身體是否真有好處？電腦族應該如何正確地打坐呢？打坐能加強上半身血液迴圈該瑜伽館的一位教練表示，以打坐的坐姿來辦公在日本已開始流行，這一做法最初是從瑜伽動作裡得到啟發的。冥想是瑜伽的一個...
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![適時“打坐”可改善記憶]( "適時“打坐”可改善記憶")
- 盤腿打坐，並不是和尚才做的事，適時的盤腿而坐，不僅可以增強身體柔韌性，還能消除精神壓力，對身心健康很有幫助。美國哈佛大學醫學院，每年有近萬名患有各種疾病的人就診，醫生除了給病人用藥外，還經常教他們如何盤腿打坐，以消除精神上的壓力和煩惱。在日本，許多年輕女性到寺廟盤腿打坐...
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![雙盤打坐有什麼好處？雙盤打坐有哪些禁忌]( "雙盤打坐有什麼好處？雙盤打坐有哪些禁忌")
- 打坐既可養生延壽，又可開慧增智，故各類練功門派及佛家、儒家、瑜伽術對打坐都很重視。所以雙盤打坐也是人們養生保健的最好的方式。雙盤打坐有什麼好處？雙盤打坐有哪些禁忌打坐又稱盤坐、靜坐、雙盤、雙盤蓮花座。它是道教中的一種基本修煉方式，最早由古人的散坐和跪坐演化發...
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![打坐有什麼好處 長期堅持打坐好處多]( "打坐有什麼好處 長期堅持打坐好處多")
- 打坐有什麼好處呢？每天堅持打坐冥想是一種非常有益身心的事情，那麼，你知道打坐的好處有什麼嗎？打坐是佛家弟子常做的事情，那麼，你知道打坐要注意什麼呢？下面我們一起來看看打坐的功效有什麼吧！首先，小編給大家介紹一下什麼是打坐，以及打坐的好處，讓大家能夠正確的認識打坐，運用打坐來...
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![白領減壓奇怪妙招 吃齋打坐緩解心理壓力]( "白領減壓奇怪妙招 吃齋打坐緩解心理壓力")
- 吃齋打坐、欺負慘叫雞、上網發哭貼，炎熱的夏天讓許多上班族心情煩躁、脾氣易怒、內火加重。再加上金融危機的影響，部分企業仍然存在裁員可能，不少白領為了緩解緊張情緒，想出了各種減壓排毒的怪招。網上哭貼正流行銷售經理劉先生年薪30萬，有一份讓人羨慕的薪水，但公司內部競爭很...
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![打坐的10個忠告有哪些]( "打坐的10個忠告有哪些")
- 打坐的10個忠告：1、找到一個安靜、舒適的地方，可以是一個安靜的房間、公園或者安靜的角落。2、坐在地上或者椅子上，可以盤腿或者坐直。3、保持身體放鬆，可以通過深呼吸、放鬆肌肉等方式來達到放鬆的狀態。4、關閉眼睛或者將目光放在某個固定的點上，可以讓自己的思維更加集中。...
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![打坐有什麼好處]( "打坐有什麼好處")
- 打坐是很常見的，打坐對人體有著很好的幫助，而且總是喜歡打坐的話，在對身體各方面調理上，效果也是非常不錯的，但是很多人對打坐有什麼好處並不是很瞭解，那打坐一般都是出家人經常做的時候，在家裡是很少能夠看見的，如果想要打坐能夠改善自身，就需要對打坐進行很好了解。那打坐有什麼...
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![馬祖道一磨磚成鏡打坐成佛的道場在哪裡？]( "馬祖道一磨磚成鏡打坐成佛的道場在哪裡？")
- 馬祖道一磨磚成鏡打坐成佛的故事馬祖道一的道場在哪裡？馬祖道一，他是一個唐朝人，生活在唐朝的中期。他的出生時間不確定，可能是688年，也極有可能是709，他於788年與世長辭，考慮到那個時候的生活水平和醫療水平，一般認為709是他的出生時間。馬祖道一是中國古代著名的禪師，關於他禪道...
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![腳麻了了怎麼辦？打坐腳麻該怎麼辦？]( "腳麻了了怎麼辦？打坐腳麻該怎麼辦？")
- 開始練靜功時，盤坐對不少人是很難過的一關。坐不大一會兒，腿就又脹又麻。那種滋味真不好受，常常是在忍無可忍的情況下不得不收功。那麼打坐腳麻了該怎麼辦呢？初學打坐，腳麻了怎麼辦？隨著功力的提高，能夠盤坐的時間會越來越長。盤坐不再是一件辛苦的事，變得輕鬆自在，而且盤坐時那種...
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![打坐養生 這裡有最專業的專家告訴你！]( "打坐養生 這裡有最專業的專家告訴你！")
- 許多人會通過打坐，但是多數人不知道怎麼打坐比較好才是正確的，那麼打坐的注意事項有哪些呢？中醫教你如何打坐養生1、打坐的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。2、打坐人人可練，即使60歲開始練起，也可在一年左右練成。如果...
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![中國千年佛像內驚現打坐和尚真身 內臟已被掏空]( "中國千年佛像內驚現打坐和尚真身 內臟已被掏空")
- 聽說過給塑像做CT掃描“體檢”嗎？荷蘭一家博物館近日就為一尊有著上千年曆史的中國古佛像做了個CT，結果還真有驚人發現——佛像裡面隱藏著一具保持著打坐的姿勢“人體木乃伊”，而且其內臟已被掏空。千年佛像內端坐打坐和尚據英國《每日郵報》2月22日報道，近日，科學家發現一座...
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![高德打車能坐幾個人？高德打車預約比直接打車貴嗎]( "高德打車能坐幾個人？高德打車預約比直接打車貴嗎")
- 高德打車目前在哪幾個城市可以用是大家經常問的，就小編了解截止目前為已經開通了成都、武漢兩個城市，這兩個城市的居已經可以使用了。北京、上海、廣州、深圳、杭州等城市的車主也在招募中，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、高德打車能坐幾個人？2、高德打車預約比...
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![打麻將時坐這位置竟能連贏]( "打麻將時坐這位置竟能連贏")
- 有一些喜歡打牌的朋友很想知道是否可以在風水的幫助下，令自己的財運上升，增加贏牌的機會？這個方法應該還是有的，下面我們就來通過這篇文章瞭解下看看，什麼樣的風水會讓打麻將的人能夠連贏吧，當然並不能說全部哦，每個人情況不同，不過總會提升一些機率的。要利用風水來改變個人在打...
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![薦！正確坐姿 自動打造性感美背]( "薦！正確坐姿 自動打造性感美背")
- 夏天來領，一展誘人美背風采的時候到了。各位美眉調整下平時的坐姿，就能輕輕鬆鬆擁有如此美背！穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。背靠牆壁：由後腦勺起，雙肩，臀，腳後跟這四個部位全部貼住牆壁，將此動作養成每日的習慣，每次至少10分...
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![打造性感美背的正確坐姿]( "打造性感美背的正確坐姿")
- 夏天來領，一展誘人美背風采的時候到了。各位美眉調整下平時的坐姿，就能輕輕鬆鬆擁有如此美背！穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。背靠牆壁：由後腦勺起，雙肩，臀，腳後跟這四個部位全部貼住牆壁，將此動作養成每日的習慣，每次至少10分...
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![坐月子為什麼不能打小孩]( "坐月子為什麼不能打小孩")
- 坐月子不能打小孩是因為小孩剛剛生出來沒多久，如果在月子期間打小孩，很可能會讓小孩的發育和身體出現問題，坐月子期間，一定要保持一個平穩的心情，情緒上面不要起伏過大，而且也要保證充足的睡眠時間，飲食上也要注意營養的均衡，不要挑食，不要暴飲暴食，對身體的恢復都有很大的好處。坐...
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![打針會打到坐骨神經嗎？]( "打針會打到坐骨神經嗎？")
- 打針是一種見效快的治療方法，一般不會打到坐骨神經。但如果是經驗不足的護士，就很容易打到坐骨神經。如果我們的坐骨神經受到損傷，將會嚴重影響到我們的腿部肌肉運動。那麼該如何治療坐骨神經的損傷呢？接下來就讓小編為大家介紹下治療坐骨神經損傷的方法。坐骨神經損傷後，股後...
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![坐月子頭髮打結該怎麼辦]( "坐月子頭髮打結該怎麼辦")
- 產後女性一定要注意個人的衛生習慣，老人都說坐月子期間不能洗頭、不能洗澡等，其實這樣是不科學的坐月子的方法，產後，女性的頭髮會大量的脫髮，主要是由於新陳代謝引起的，所以更要注意產後的衛生習慣，那麼坐月子頭髮打結怎麼辦呢？我們來了解下吧。把頭髮浸溼塗上護髮素，然後用雙手從...
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![坐浴時肛門開啟還是收縮]( "坐浴時肛門開啟還是收縮")
- 坐浴時肛門應該是開啟的。坐浴時，肛門周圍的面板和直腸粘膜都可以充分地暴露在外面，這有助於促進血液迴圈和炎症吸收，還可以清潔和保護肛門周圍的面板。如果肛門被完全封閉，則可能會影響肛門周圍面板的血液迴圈和代謝，增加痔瘡發生的風險。當然，如果您有痔瘡或其他肛門疾病，醫生...
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![坐飛機能帶打火機嗎]( "坐飛機能帶打火機嗎")
- 坐飛機不能帶打火機，打火機屬於易燃易爆物品，是不可以攜帶上飛機的，同時也不能辦理託運，乘坐飛機時需要檢查好自己的行李物品，以免經過安檢時耽誤出行時間，另外乘坐飛機時要有時間觀念，提前達到機場辦理登機手續。坐飛機可以帶打火機嗎1、不可攜帶坐飛機不能帶打火機，民航局規定，...
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![十二生肖打麻將坐哪個方位好？]( "十二生肖打麻將坐哪個方位好？")
- 麻將，作為一項中國大眾認知度極高的娛樂專案，一直深受廣大人民的喜愛。俗話說“吃吃喝喝總是虧，不像麻將有來回。”它除了打發時間娛樂以外，還能維繫友誼，運氣好還能賺點外快，自然大家都喜歡玩啦。有時候玩麻將也不是為了靠它賺錢，麻友們就是享受跟三個好友打麻將競技，然後能打贏...
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![坐月子頭髮打結怎麼辦]( "坐月子頭髮打結怎麼辦")
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![泡腳+好坐姿 打造修長美腿]( "泡腳+好坐姿 打造修長美腿")
- 泡腳，讓腿部不再水腫泡腳可以達到疏通全身經絡，提升雙腿機能的目的。泡腳時最好準備一個大大的足浴桶，讓小腿也享受到泡浴，效果會更好。而且，水的溫度不宜過熱，控制在50°c左右即可，最好在水中加入藏紅花。連續泡足一個星期，你會發現暢通的血液迴圈帶走了腿部代謝過程中的毒素...
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![坐車的危害 坐車打盹有哪些危害]( "坐車的危害 坐車打盹有哪些危害")
- 坐車是一件很累的事，有些人可能會說不是那樣的，我坐車就很舒服，上車就睡就行了，時間過得很快。上車就睡覺時間是過的快了，可是對身體的危害卻大了很多，存在很多的隱患，最大的受害者是心臟！這些你都瞭解嗎？隱患1半睡半醒，心臟出現異常一覺醒來，有的乘客會感覺心前區不適，表現為胸悶、...
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![懸空蹲坐 打造極致翹臀]( "懸空蹲坐 打造極致翹臀")
- 第一招：懸空蹲坐臀部鍛鍊少不了蹲坐這一主打動作。蹲坐時直接調動臀部肌肉，而且，如果手持重物進行練習，還能塑造出更強大的肌肉組織。完成動作的關鍵是保持重心。動作要領：雙腳分立，與肩同寬。胯部緩緩下降，想象自己坐在一張隱形的椅子上，然後恢復站立姿勢。確保膝蓋不超過腳尖。...
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生活科普幫
