![乾隆養生術 晨起做好三件事可助健康長壽]( "乾隆養生術 晨起做好三件事可助健康長壽")
- 熟悉中國歷史的朋友都知道，乾隆皇帝在位60年，想念89歲，這是一個非常厲害的成就，那麼乾隆時靠什麼可以在位如此長的時間，又是怎樣活的如此長壽，接下來就一起去看看乾隆的養生方法。乾隆養生術第一件事：深呼吸。清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次...
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![長期做這四件事可助胃部健康]( "長期做這四件事可助胃部健康")
- 胃是人體的消化器官，所有的食物在進入食道後，都會進入消化系統進行消化、吸收。因此，如果胃不好，食物中的營養和能量就不能完全被人體吸收和利用，自然會使身體越來越差。所謂民以食為天。有一個好胃口，絕對是一個人一生都需要的。如何養胃1、飲食要有規律吃飯的時候最忌的就是...
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![什麼可以安神助眠呢]( "什麼可以安神助眠呢")
- 相信對於很多工作比較繁忙的朋友們來說，能夠擁有好的睡眠質量這樣才能讓他們在第二天擁有良好的精力來應對工作和學習.這樣也就可以提高工作和學習的效率，從而也會讓整個人顯得比較精神抖擻，意氣風發.因此什麼可以安神助眠呢？面對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們...
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![喝粥可以幫助養胃嗎]( "喝粥可以幫助養胃嗎")
- 喝粥到底能不能養胃呢？很多人覺得喝粥是可以養胃的，但是也有很多人覺得喝粥對腸胃不好，喝粥到底有沒有這樣的好處呢？這個是很多人表示不解的，米粥是很清淡的，生活中米粥的做法還有很多種，在製作米粥的時候可以將很多食材煮在裡面，這樣對養胃的效果也會更好，那麼喝粥到底能不能養胃...
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![吃什麼可以幫助減肥]( "吃什麼可以幫助減肥")
- 減肥是很多人都需要的，對於很多人來說，想要得到減肥的效果是非常不容易的，而一個人在選擇方法來給自己減肥的時候也是很複雜的，因為方法太多了，食物也太多了，人們都不知道該吃什麼好，做什麼好才可以得到這樣的減肥功效，如果靠吃就能減肥的話很多人是很樂意的，那麼吃什麼可以幫助減...
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![阿膠可以幫助美容嗎]( "阿膠可以幫助美容嗎")
- 在我們日常的生活中我們經常聽到阿膠這個詞，所以阿膠對我們女性朋友來說並不陌生，很多女性朋友都買來阿膠幫助自己補養身體，據說阿膠事女性朋友的補養佳品，經常服用阿膠的話，對身體有好處，阿膠在各大超市都可以買到，並不是很難買，價格也比較容易接受，那麼，阿膠可以美容嗎？下面我們一...
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![瑜伽球可以助產嗎]( "瑜伽球可以助產嗎")
- 瑜伽是我們生活中非常常見的一種運動，其實在平時的時候練習瑜伽的好處是非常多的，所以瑜伽這項運動受到很多朋友的喜愛，瑜伽可以幫助我們調節心情和改善視力，很多女性朋友在平時的時候都會練習，但是女性在懷孕的時候是比較特殊的時期，那麼瑜伽球可以助產嗎？背靠牆壁站立，將小腿、...
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![吃啥可以幫助養胃啊？]( "吃啥可以幫助養胃啊？")
- 現在有些人們，不注意保護自己的胃，落下許多病根，卻不知道從哪些方面開始治療，有人去醫院檢查時，有這樣或那樣的問題，比如說酗酒，經常吃生冷的食物，不吃早飯等各種原因，但是當人們聽說之後就在想怎麼樣才能讓自己的胃好起來，不僅要聽取醫生的建議，還要自己找尋一些食療的方法來幫助大...
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![吃什麼可助眠呢]( "吃什麼可助眠呢")
- 失眠是很痛苦的一件事情，但是我們會發現很多人只要一失眠，就喜歡服用一些鎮定藥物，可是這些藥物，如果很長時間服用，對我們的身體會造成很多的影響和傷害，所以大家需要注意認識和了解一些比較安全健康的助眠方法，尤其是在飲食上，有一些食物可以起到助眠的效果。一般事情操心過多，總...
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![跑步可以幫助瘦腰嗎？]( "跑步可以幫助瘦腰嗎？")
- 水桶腰的人是常會被大部分人嘲笑的，特別是在學生時代，周邊的人一個比一個瘦，而自己卻那麼胖，和他們在一起時，難免不會有自卑的情緒出現。那都是因為平時生活中貪吃卻又懶的動的後果，那麼就需要做一些運動來減肥，聽有人說跑步是可以瘦腰的。可是要怎樣才能瘦腰，接下來，就讓小編來為...
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![常看書籍 可助長壽]( "常看書籍 可助長壽")
- 增強鍛鍊可長壽這個已經普遍被大家所認同，但是大家知道嗎？讀書也可以使人長壽，古時人們都是靠讀書養心，來保持長壽的心態的，現代的我們何不去試試呢？鍛鍊健身可長壽的道理人人都懂，而讀書益壽的奧妙似乎知之者不多。《韓詩外傳》記載：春秋時，魯國有個名叫閔子騫的人，去拜孔子為師。...
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![慢跑可以幫助塑身嗎？]( "慢跑可以幫助塑身嗎？")
- 隨著社會的發展，大家對身體越來越重視了，不管是通過什麼樣的辦法，只要可以塑身，愛美的女孩，愛酷的男孩都會去嘗試的，有的人通過運動，有的人通過藥物。不過俗話說：“是藥三分毒”能不吃藥，我們就不吃藥，那麼運動塑身，什麼運動可以塑身呢？慢跑可以塑身嗎？下面就讓小編我為你們探索一下吧...
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![吃什麼食物可以助孕？]( "吃什麼食物可以助孕？")
- 吃什麼食物可以助孕？吃什麼食物可以助孕？準備要孩子的夫妻應多注意飲食，因為吃對食物有益懷孕。不孕不育吃什麼？下面介紹8種有助懷孕的食物。1、南瓜除了維生素、微量元素和纖維素之外，南瓜還富含胡蘿蔔素。研究發現，胡蘿蔔素既可提高孕激素水平，也可提高精子質量和數量。2、牛...
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![皇帝篤信鬼神引發的糊塗事 改國號可以助一統]( "皇帝篤信鬼神引發的糊塗事 改國號可以助一統")
- 漢文帝是一名比較有作為的好皇帝，他推行黃老之術的治國方針，在位期間漢朝的國力大大增強。但是，就是這樣一個出色的皇帝，骨子裡也少不了迷信的思想。漢文帝重用賢臣賈誼，在聽取他的意見時常常聽到半夜，但對鬼神之事比對賈誼的治國之策更感興趣，他篤信神靈，有許多不明白的事，就想弄...
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![做什麼運動可以助孕]( "做什麼運動可以助孕")
- 如果很長時間不能夠懷孕的話很有可能是因為身體上的原因，並且研究也表明不愛運動的女性比起愛運動的女性來說更加不容易懷孕，所以經常鍛鍊的話是能夠幫助懷孕的。那麼有什麼運動方法對於助孕很有幫助的呢？比如說瑜伽，這種運動能夠幫助緩解情緒上的不好，對於身體也很有好處。還...
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![喝醋可以助消化嗎]( "喝醋可以助消化嗎")
- 大家都知道喝醋可以減肥，但是並不是光喝醋就能變瘦，還需要在幫助消化的情況下減肥才是最重要的。但是喝醋卻有著很多的講究的，空腹或者胃潰瘍患者是極為不適合喝醋的，可是哪些人群喝醋助消化呢。我們還是一起去看看相關的知識介紹如何，希望合理喝醋能夠幫助我們消化。喝醋助消...
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![跳繩可以幫助瘦腿嗎？]( "跳繩可以幫助瘦腿嗎？")
- 我們都知道，跳繩是一種用一根繩子纏繞在手上，然後隨著身體的甩動，跳躍自己身體的運動，不僅可以鍛鍊自己的身體，而且對減肥也有一定功效。然而很多人都存在一個疑問，既然是用雙手甩動繩子的，那可以瘦比較難減的腿部嗎？小編在此告訴大家：是可以的。掌握一定方法，跳繩瘦腿就可以事半功...
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![幫助同事點到為止即可]( "幫助同事點到為止即可")
- 幫助同事點到為止即可幫助同事點到為止即可俗話講，十年修得同船渡。在一家公司工作，同事之間自然是有不少緣分。當別的同事遇到困難時，大多數人不會無動於衷。可是，在幫助同事過程中需要學習不少技巧，否則會弄巧成拙。可可剛進公司不久，對財務部的工作很不熟悉，阿珍看在眼裡，就主...
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![有什麼辦法可以助眠呢]( "有什麼辦法可以助眠呢")
- 隨著社會的發展，工作壓力的增大，越來越多的人會熬夜加班，隨之而來的是越來越多的人失眠的症狀會加重，這不僅是由於工作的原因，更與心情息息相關，其實有許多方法可以對付失眠症、提高睡眠質量、巧用小睡以恢復精力等等，那麼，你知道有什麼辦法可以助眠嗎，下面就為大家介紹一下，希望能...
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![三種另類小遊戲可助“性”]( "三種另類小遊戲可助“性”")
- 有時候，生活過於平淡會缺乏激情，一些調情小遊戲，或許能幫助你倆找到激情，在性生活的時候，不妨試試。不過要提醒：遊戲內容都得要兩情相悅才行，不能有所勉強，更要注意安全，才不至於掃性！激情寫真你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺佈，然後做出對方所...
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![跳繩可以幫助減肥]( "跳繩可以幫助減肥")
- 跳繩也許是現在大都是非常喜歡的運動專案之一，這項運動方式不僅僅是很好的減肥運動，不需要任何的氣候，在室內室外都可以練習，其實所謂的跳繩並不是兒童玩的玩具，我們成人用跳繩來跳，也是有一番減肥功效的，那麼跳繩可以幫助減肥嗎？如何正確調整呢！跳繩是一項十分有效的減肥運動。不...
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![女性多吃紅肉可助孕]( "女性多吃紅肉可助孕")
- 飲食可以調理體質，尤其是備孕期間，需要更注意健康，營養均衡，才能保證身體棒棒，更容易受孕。孕前吃什麼好？1、紅肉女性經期會大量損失鐵，因此月經期是補充鐵的最好時機。肉是人體內鐵元素的主要來源，紅肉還含有豐富的蛋白質，因此女性經期應多吃紅肉。如果經濟條件允許，可選擇食草牛...
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![夏天做6事 助長壽]( "夏天做6事 助長壽")
- 即將邁入6月份，夏天的氣息越來越重，天氣也會隨著越來越熱。所以夏季養生保健工作就成了我們頭等大事，接下來小編推薦給大家夏季養生最該做的6件事，這6件事可是有健康長壽的效果的。夏季養生保健南瓜南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質，起到排毒的作用。同時，果膠可保護胃...
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![可以助性的簡單運動]( "可以助性的簡單運動")
- 男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的發揮，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閒來最好多做有助這些部位的針對性運動...
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![拔苗助長的故事]( "拔苗助長的故事")
- 古時候有個人，希望自己田裡的禾苗長的快點，天天到田邊去看。可是，一天、兩天、三天，禾苗好像一點也沒有長高。他就在田邊焦急的轉來轉去，自言自語的說：“我得想個辦法幫他們長。“一天，他終於想到了辦法，就急忙跑到田裡，把禾苗一棵一棵往高裡拔。從中午一直忙到太陽落山，弄得精疲力...
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生活科普幫
