![番茄苦瓜減肥食譜 降火去燥]( "番茄苦瓜減肥食譜 降火去燥")
- 苦瓜和西紅柿是最應季節的蔬菜，營養專家指出，這兩者搭配出來的減肥餐，不僅能改善苦瓜的口感，還能清腸毒排宿便，幫助減肥。番茄苦瓜減肥原理想要用蔬菜瘦身一定要學會找對不同時節的蔬菜。夏季炎熱煩悶，應多吃苦味食物降火去噪，平穩血脂。番茄含有豐富的茄紅素和膳食纖維，對容易腸...
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![六道藥膳去燥袪火養肝]( "六道藥膳去燥袪火養肝")
- 肝是人體很重要的部位，如果不健康會導致身體許多器官受影響。至於護肝的原則，除了日常生活作息要正常之外，飲食調理也是養肝的重點，不能忽視。肝臟的重要性不亞於心臟，專家解釋，人體的肝臟是一個很耐勞的器官，常常是默默地工作，除了盡本份外，也常常會自動加班，直到鞠躬盡瘁為止，所以...
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![秋季進補 秋季去燥潤肺就這樣吃]( "秋季進補 秋季去燥潤肺就這樣吃")
- 秋季是養生保健的好時節，很多的人都知道秋季是進補的季節，秋季進補應該從哪些方面入手呢？健康的飲食能夠很好的守護身體的健康，秋季進補食療該怎麼搭配呢？其實秋季養生需要分為不同人群的哦，下面就來看看詳細的介紹吧！目錄1、秋季進補的營養食材2、秋季進補吃什麼食物好3、秋季...
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![秋季養生小常識 潤肺去燥補陰是重點]( "秋季養生小常識 潤肺去燥補陰是重點")
- 送走高溫炎夏，我們迎來了秋天。秋天到來，天氣也開始逐漸的變乾燥起來，我們的肺部很容易受到損害。因此秋季養生，我們要注重潤燥補肺。具體怎麼做呢？請看下文推薦的秋季潤燥補肺小妙招。秋季養生小常識潤燥補肺養陰是首選立秋之後，氣候日漸乾燥，陽氣漸收，陰氣漸長，易使人情緒產生波...
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![冬季養生多吃10種水果 生津止渴潤喉去燥]( "冬季養生多吃10種水果 生津止渴潤喉去燥")
- 冬季養生多吃10種水果生津止渴潤喉去燥1、葡萄——抗氧化之王葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。葡萄性寒涼，脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡...
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![中醫祕方 一道養氣補腎清熱去燥的家常菜]( "中醫祕方 一道養氣補腎清熱去燥的家常菜")
- 越來越多的人呈現亞健康的狀態，比如，氣不足、血不足、身體虛弱等。如果我們的身體也出現這些狀況應該怎麼辦呢？今天小編給大家推薦一道既能夠養氣補腎，又能清熱去燥的家常菜吧。山藥不僅是味美食，而且還是益氣養陰，滋補脾肺腎的中藥哦，不僅能補氣又可以滋陰，而且山藥中還含有豐富...
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![立秋瘦身藥膳 去燥又去脂]( "立秋瘦身藥膳 去燥又去脂")
- 簡單、低脂、美味……好身材一個也不能少。當然合理運動會讓你收到意想不到的效果。山楂首烏湯：取山楂15克，何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨，切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮藥1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服.具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效，適...
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![夏季養生 去燥強身健體有訣竅]( "夏季養生 去燥強身健體有訣竅")
- 夏季一個炎熱的季節，氣溫雖然沒有達到最熱。但是還是常常出現中暑等現象。中醫認為署氣容易傷人，夏季養生要注意保養我們的身體。夏季到，消暑強身有訣竅夏至養陽兼養心夏季養生應順從自然界萬物繁榮、生長旺盛的特點，重點是“養陽”。陽氣就是人體的免疫力。傳統醫學認為：“陽...
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![秋季寶寶食譜大全 秋季寶寶去燥食譜]( "秋季寶寶食譜大全 秋季寶寶去燥食譜")
- 秋天是一個乾燥的季節，但是也是一個進補的好季節，秋天補的好，冬季就少生病，那秋天該給寶寶吃哪些食物？不同年齡的小寶寶又該如何吃？想要了解有關寶寶食譜的內容，還是跟著本站的小編一起來看看吧。秋季寶寶食譜大全立秋過後，儘管炎夏的炙熱仍未散去，但細心的爸爸媽媽也應該根據節氣...
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![潤肺去燥 秋季這樣吃梨最滋潤]( "潤肺去燥 秋季這樣吃梨最滋潤")
- 梨是我們生活種最常見的一種水果，在超市裡幾乎一年四季都有，秋季應該要多吃梨，可以幫助我們潤肺去燥。但是，秋季吃梨怎麼樣最滋潤？吃梨的好處降血壓能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。清肺止咳能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。開胃護肝增進食慾，對肝臟具有保護作用。防癌抗...
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![吃什麼潤肺 八大食療幫你潤肺去燥]( "吃什麼潤肺 八大食療幫你潤肺去燥")
- 冬天氣候乾燥寒冷，寒風很容易使人的肺部受到傷害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎？你知道潤肺的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家八大食療幫你潤肺去燥，趕緊來看一下吧。豬腳+木瓜做法：豬腳洗淨切塊，沸水去腥，用冷水沖洗一下;將切好的豬腳放在燉盅內，加水，與豬爪塊平即可，放鹹鮮味。豬爪燉到...
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![7種秋茶防癌去燥警惕喝錯反致癌 秋日的養生潤燥食譜]( "7種秋茶防癌去燥警惕喝錯反致癌 秋日的養生潤燥食譜")
- 每日面對電腦螢幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然！只要合理食用，喝茶也能防癌。那麼，在這樣乾燥的秋冬季節，上班族和什麼茶能防癌潤燥呢？和本站一起來看看吧。1、...
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![介紹6道可以迅速去燥袪火養肝的6道藥膳]( "介紹6道可以迅速去燥袪火養肝的6道藥膳")
- 肝是人體很重要的部位，如果不健康會導致身體許多器官受影響。至於護肝的原則，除了日常生活作息要正常之外，飲食調理也是養肝的重點，不能忽視。肝臟的重要性不亞於心臟，專家解釋，人體的肝臟是一個很耐勞的器官，常常是默默地工作，除了盡本份外，也常常會自動加班，直到鞠躬盡瘁為止，所以...
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![季節的乾燥大家都是見識過的 5種食物可以去燥]( "季節的乾燥大家都是見識過的 5種食物可以去燥")
- 很多人會覺得很乾燥，甚至會出現面板脫皮的現象。這個時候給肌膚補水就變得非常有必要了。那麼，在這裡小編給大家介紹5種食物可以去燥男人補水有哪些方法1、紙面膜敷化妝水一說到臉部肌膚缺水，大家一定第一個反應就死敷面膜，但是每天用保溼面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，小...
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![立秋吃啥 這樣吃讓你輕鬆去燥]( "立秋吃啥 這樣吃讓你輕鬆去燥")
- 一轉眼立秋了，在這個容易失水、乾燥的季節，飲食是很重要的，立秋吃啥好呢？想要立秋養生吃什麼你知道嗎？今天我們就為大家介紹一下立秋吃什麼好，讓我們能輕鬆去燥，身體棒棒的。一般人在秋天，會現在一些降火去燥的食物，那麼除此之外，我們還應該注意什麼呢？究竟吃什麼好呢？秋燥時節，一方面...
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![吃什麼去燥效果好呢]( "吃什麼去燥效果好呢")
- 一到了秋天很多人因為秋天的天氣比較乾燥，經常會有上火的現象，多數上火會因為口腔潰瘍，痤瘡，內分泌失調而影響身體健康，隨著秋天季節大量水果上市了，多吃清腸敗火食物是最關鍵的，乾燥的天氣讓喉嚨和身體也會比較乾燥缺水份，那麼吃什麼去燥效果好呢！春燥吃什麼水果去火一個“火”字...
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![秋乏來襲 上班族如何滋陰去燥]( "秋乏來襲 上班族如何滋陰去燥")
- 立秋已過，雖沒有大夏天那般的悶熱，但是沒到秋天人們就是提不起勁來，而且秋天乾燥，那麼辦公室白領們怎麼滋陰去燥呢？去下面看看吧！秋乏來襲如何滋陰去燥每到秋天就提不起勁來，特別是長期久坐的辦公室一族，經常會提不起神來工作。那麼，秋天為何會老覺得渾身疲乏呢？我要如何養陰潤燥解...
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![秋季如何去燥 每天這樣做可有效除燥]( "秋季如何去燥 每天這樣做可有效除燥")
- 秋季是一個比較乾燥的季節，它除了乾燥之外，還易使人出現煩躁的心情。如果人總是處於煩躁之中，不但會影響日常的生活，而且對工作也會帶來較大的影響。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家秋季如何去燥！如何除燥不要小看燥氣，不但使人的健康受到影響，而且還會導致睡眠質量變差，所以...
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![立秋之初去燥養生食譜 趕走乾燥]( "立秋之初去燥養生食譜 趕走乾燥")
- 立秋的節氣，立秋之後天氣逐漸會轉涼，但是也要預防秋老虎的帶來的暑氣和燥熱。立秋之處暑氣未盡，但早晚溫差大，容易造成使人體免疫力降低，並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以，秋季養生應該以滋養津液為主，多吃潤肺清燥、養陰生津的食物為主。今天，小編就帶大家看...
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![肌膚去除乾燥的守則]( "肌膚去除乾燥的守則")
- 很多mm到了冬季就只記得臉部肌膚的護理，不知道身體護理同等重要，因為乾燥的氣候會使身體面板幹癢。這時候的身體護理是有技巧的，有十大原則，它們能助你事半功倍噢！1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此，在清潔面板的時候一定要避免使用...
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![冬天乾燥怎麼去角質美容?]( "冬天乾燥怎麼去角質美容?")
- 冬天乾燥怎麼去角質美容？冬季乾燥如何去角質美容，面部清潔不夠徹底會滋生細菌，很多人不知道如何正確護膚，正確的美白方法實際上很簡單，正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙，教你冬季乾燥如何去角質美容，護膚技巧！冬天乾燥怎麼去角質美1秋冬去角質的五大擔憂1.換季時去角質會讓...
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![春季去火防燥更健康]( "春季去火防燥更健康")
- 春季為何易上火？一般來說，“上火”分為實火和虛火兩種，症狀重、來勢猛的屬實火；症狀輕、時間長又反覆發作的是虛火。引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“上火”症狀，如咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘...
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![吃八種食物 去火潤燥補元氣]( "吃八種食物 去火潤燥補元氣")
- 吃八種食物去火潤燥補元氣如今的氣溫居高不下，白領們整天待在辦公室裡面，室內的空氣又比較乾燥，所以很容易上火，這個時候白領們就需要多為自己準備一些降火潤燥的食物了哦。下面就讓我們來看看白領應該常吃的補血潤燥食物吧。甘草杏飲食不規律、經常口乾的人適合吃甘草杏組合...
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![乾燥天氣如何正確去角質]( "乾燥天氣如何正確去角質")
- 乾燥天氣如何正確去角質冬季由於天氣寒冷，肌膚的新陳代謝開始變得緩慢，過多的老化角質堆積在肌膚表面，使肌膚的角質層越來越厚。我們應該正確去角質的方法來護理肌膚，讓肌膚變得光澤有彈性。但冬季肌膚乾燥，容易受到刺激，如何去除角質不會傷害到肌膚呢？磨砂膏：最普及的去角質和深...
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![去秋燥不妨吃點百合]( "去秋燥不妨吃點百合")
- 去秋燥不防吃點百合去秋燥不防吃點百合自古逢秋悲寂寥，我言秋月勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄。初秋時節快要到來，可是夏日的餘熱還未退盡，秋陽高照，氣溫仍然比較高，容易引起秋燥。口鼻發乾、咳嗽、面部起皮都是常見的小症狀。秋天空氣比較乾燥，會引起呼吸道黏膜乾燥缺...
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