![去火瀉火八食療法]( "去火瀉火八食療法")
- 去火瀉火八食療法1、咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，有療效。2、咽喉幹腫推薦：蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬製成膏。每日...
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![八食療養亮麗秀髮]( "八食療養亮麗秀髮")
- 八食療養亮麗秀髮何首烏煲雞蛋需要何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮。待雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。功效：對血虛體弱引起的脫髮過多、鬚髮早白、未老先衰有效，對虛不受補者療效更佳。羊骨粥羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。功效：此粥...
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![八個月寶寶輔食 這些食物適合八個月寶寶吃]( "八個月寶寶輔食 這些食物適合八個月寶寶吃")
- 八個月的寶寶正處在斷奶期，這時的母乳已經不能駕馭寶寶的胃了。那麼，八個月寶寶輔食吃什麼有營養呢？寶寶輔食的製作方法有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，八個月寶寶食譜該如何做吧！8個月的寶寶胃口大增，比之前更能吃，這時的媽媽乳汁已不夠寶寶的需求了，那麼，8個月寶寶吃什麼好呢？胡...
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![八款高纖維食療粥]( "八款高纖維食療粥")
- 因為便祕而倍受肥胖的困擾？今天小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便祕，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。1、芹菜粥來源：《本草綱目》材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。做法：將芹菜洗淨切碎，與洗淨的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為萊粥。治療便祕...
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![八個月寶寶食譜]( "八個月寶寶食譜")
- 寶寶在八個月的時候在新增輔食方面就應該有很多需要注意的了，輔食要柔嫩，不要特別堅硬的，寶寶這個時候也應該吃一些蔬菜了，蔬菜的品種也要多樣化，還要注重蛋白質的食物的攝入了，特別是魚肉，豆腐，對於八個月寶寶食譜，寶媽媽要多一些瞭解，幫助孩子健康成長。八個月的寶寶在輔食方面家...
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![八個月嬰兒輔食]( "八個月嬰兒輔食")
- 嬰兒是家長心頭上的肉，很多嬰兒的家長都知道要保護好嬰兒，要懂得去護理嬰兒，但是卻不知道應該從哪個方面入手去護理嬰兒的身體健康，其實嬰兒最需要得到關注的方面當然是飲食，好的飲食不但有利於嬰兒的發育和成長，而且還能提高嬰兒的抗病能力和免疫功能呢。嬰兒在不同的成長階段...
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![八種飲食減肥方法]( "八種飲食減肥方法")
- 都說三月不減，四月徒傷悲。一到夏天就後悔吃太多而長肥了。然而如果我們吃對食物其實是不用擔心長肥的，保持身材就是很簡單的事了。下面就一起來學習一下八種簡單的飲食減肥方法吧！1.蔬菜湯減肥法：菜心100g，油鹽適量做法：鍋中放入菜心，加入適量水，帶水滾開後，用小火煮10分鐘後，加適...
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![素食者的八大飲食誤區]( "素食者的八大飲食誤區")
- 素食並不必然成為健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率，或者帶來苗條的身體。食物中不加入肉類和魚類原料，不等於一定具備健康價值。只有儘量以天然食品形態攝入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方...
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![八個月寶寶輔食]( "八個月寶寶輔食")
- 八個月的寶寶是十分關鍵的時期，因為整個時期的寶寶，已經到了該為孩子新增輔食的時間了。整個時候，飲食的環節，會給寶寶的健康成長髮育啟到了至關重要的作用的。可是八個月寶寶輔食究竟吃一些什麼食物比較好呢，對於這樣的疑惑問題，還是一起去分析下吧。首先八個月寶寶輔食奶類是...
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![孕婦八個月的食譜]( "孕婦八個月的食譜")
- 各位女性朋友最大的欣慰就是有了寶寶可以為家庭傳宗接代。可是孕婦要注意的事情是在是太多了。例如孕婦懷孕八個月的食譜有些人就不太明白。今天小編就來為大家說幾個孕婦八個月的食譜吧。懷孕8月精選食譜懷孕8個月的孕媽媽應該注重補充蛋白質、維生素、微量元素以及植物...
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![男性保健八大食物]( "男性保健八大食物")
- 健康的飲食和有規律的鍛鍊可以有效的幫助人們降低患病機率或遠離疾病。對於男性來說，健康的飲食既可以減少疾病，還可以全面提升其從實地勞作到臥室愛愛所需的全部能力。那麼，男性保健究竟需要哪些食物呢？我們在專家的幫助下，為大家羅列了男性保持健康所必需的八大食物。男性食...
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![八養顏補腎食療粥]( "八養顏補腎食療粥")
- 八養顏補腎食療粥鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。萸肉蓯蓉羊肉湯原料：羊肉600克，山萸肉20克，...
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![潤腸通便八食療方]( "潤腸通便八食療方")
- 女性最容易患上便祕，特別是長期減肥者，吃得稍微油膩，便祕就上身，影響減肥效果。那麼，節後便祕吃什麼好。下面小編為你打造8款排毒治療便祕食譜，用清淡美味的瘦身粥幫你緩解便祕。1、郁李仁粥材料：郁李仁10克，大米50克。做法：先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食。吃法：每日2...
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![孔子養生“八不食”]( "孔子養生“八不食”")
- 國產大片《孔子》，在發哥的號召力下，讓年輕一輩瞭解了孔子。孔子作為一名中國史上著名的思想家、教育家，值得後人遵循的不僅僅是孔子的思想。在春秋戰國年代醫療衛生條件較差的情況下，孔子依然能得享73歲高齡，其養生之道是養成良好的飲食習慣。中山大學附屬三院中醫學科主任楊...
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![不節食一週瘦八斤]( "不節食一週瘦八斤")
- 減肥瘦身是愛美女士的首先任務，怎麼減肥才能最快呢？不用再節食、刻苦運動減肥了。新的減肥小妙招教給你，讓你一週瘦8斤。節食減肥是不是很痛苦？其實節食不是最好的減重方法，只有營養均衡，才可以持久保持你的減重效果。每日你應該保證基本的營養：牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入...
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![滋陰潤肺八款食療]( "滋陰潤肺八款食療")
- 滋陰潤肺八款食療雙耳冬菇用料：水發銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。製作：將上料摘好洗淨放鍋內，置火上，用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時，適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁，待湯汁黏稠明亮時即可。功效：益氣、滋陰、止血。體弱消瘦、低熱...
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![秋冬養生食療八款]( "秋冬養生食療八款")
- 秋冬季節比較咳嗽痰多，現在為大家介紹一些潤肺的湯水，讓各位美眉可以潤肺止咳、清心安神、順便補養身體。身體是革命的本錢，忙碌的美眉，可別忘了讓自己多喝潤肺湯啊！南杏雪梨瘦肉湯(潤肺生津)用料：鮮雪梨一個，南杏仁、瘦豬肉各適量。製法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可...
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![八款驢肉補血食療]( "八款驢肉補血食療")
- 八款驢肉補血食療驢肉山藥湯驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，山藥洗淨，切片，大棗去核，同入鍋中，加清水適量，煮至驢肉熟後，調味服食，每日1劑。可健脾益氣，適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。驢肉豆豉湯驢肉500克，豆豉30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，...
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![孔子八不食養生法]( "孔子八不食養生法")
- 孔子是儒家創始人，他自有自己的一套養生保健方法，那麼孔子是如何養生的呢？孔子晚年養生方法有哪些？下面小編給大家講述一些關於孔子養生之道，一起去看看了解下吧！唯酒無量不及亂孔子八不食養生法國產大片《孔子》，在發哥的號召力下，讓年輕一輩瞭解了孔子。孔子作為一名中國史上著...
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![電腦族養生八食方]( "電腦族養生八食方")
- 上班族的你長時間坐在電腦前，你的健康有保證嗎？今天就與小編一起去看看那些防輻射的食物有哪些吧！防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、...
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![盤點食素的八大飲食誤區]( "盤點食素的八大飲食誤區")
- 到了冬季，人們食慾有所增加，所以冬季飲食養生是很重要的，日常生活中我們的飲食以葷素搭配為佳，但對素食主義者來說，如果搭配不當，就會出現營養平衡問題，那麼冬季飲食養生都有哪些注意事項呢？下面，一起來看看。誤區一：沒有限制加工食品的數量不少素食者以為，只要不含動物食品原料，就是...
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![孕期飲食八忌八宜]( "孕期飲食八忌八宜")
- 孕期的準媽媽的飲食可是非同小可，不光供養自己，還得顧及肚子裡的小寶寶，要吃得舒心，更要吃得健康。不過要想真正做到合理飲食，需要注意的地方還真不少，哪些東西不適合孕婦，哪些東西又是適合的，的確需要一番研究。本人正好對這方面有所瞭解，就整理了一個孕期飲食的八忌八宜。八忌木...
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![健康飲食八分飽]( "健康飲食八分飽")
- 健康飲食八分飽有人曾做過這樣的試驗：一組大鼠限制飲食，只給吃八分飽，一組大鼠自由取食，隨便吃，結果發現，只吃八分飽的大鼠壽命比較長。美國人用蠕蟲、白鼠、老鼠和猴子做觀察，把它們攝入的食品減少30%的熱量，則它們的壽命比普通飲食的同類長30%。觀察人類，長壽者肥胖的少。廣西巴...
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![八個月寶寶輔食食譜]( "八個月寶寶輔食食譜")
- 8個月的寶寶在飲食上，不能光吃奶粉和母乳，這樣對寶寶的成長也是沒有任何幫助，媽媽們也是需要給寶寶們選擇一些其他的輔食，這樣使得寶寶身體可以吸收到很多營養，這樣對寶寶快速成長也是有著很好作用，那八個月寶寶輔食食譜都有什麼呢，也是很多媽媽們不知道的。對輔食食譜選擇上，也...
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![經期調理食療八帖]( "經期調理食療八帖")
- 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞...
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生活科普幫
