![春養肝夏養心的介紹]( "春養肝夏養心的介紹")
- 在一年四季我們調理身體的方法都是不同的，在春天主要是養肝，因為我們在春天的時候，食用太多的油膩食物可能會導致肝臟負擔的加重，影響到肝臟排毒的功能，所以我們建議大家應該要知道在春天進行養肝。而夏天由於天氣比較炎熱，我們常常會感到力不從心，所以夏天要養心。春季養肝視為...
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![肝不好臉色會差 春養肝就該吃這些食物]( "肝不好臉色會差 春養肝就該吃這些食物")
- 其實女人的年齡與健康狀況最容易在臉上體現出來，如果沒有粉底來遮擋，臉色黃、細紋、暗沉現象會統統出現。其實臉色不好與肝臟也有很大關係，所以在春天養肝時多吃這些食物很有必要。肝不好，女人面板問題多臉色暗沉不是面板黑，而是沒有光澤，時間長了便給人一種黑面板的感覺。長斑...
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![春養肝夏養心]( "春養肝夏養心")
- 都說春養肝夏養心，對於養生，人們還是頗有一門學問的，從中也花了不少的心思。中醫理論認為一年四季都是養生的好季節，不過所養所宜不同罷了。春季是適合養肝的季節，而夏季是適合養心，這理論大多數人還是清楚的，但是具體要怎麼做呢？下面就看看看來自專家們的春養肝夏養心的建議吧。...
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![春分養生 春分6個祕訣健康養生]( "春分養生 春分6個祕訣健康養生")
- 陽曆的3月21號即是春分，而春分是二十四節氣之一，預示春天的正真到來。而養生又是人們現在常常會做的事情，那麼在春分時節我們要如何養生呢？有什麼養生的祕訣嗎？在飲食方面又有哪些需要注意的嗎？今天小編就為大家介紹下吧！目錄1、春分節氣的由來2、春分養生六大祕訣3、五行體質春...
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![春季養生 春季吃“三春”最養生]( "春季養生 春季吃“三春”最養生")
- 春季應該吃一些比較升發與易消化的食物。那麼春季吃什麼食物升發呢？專家表示，春季吃這三春最養生：春韭、春筍、春菜。一、春韭春韭以其比較升發而被稱為菜中的壯陽藥，加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖維素，因此成為春天的佳菜。人家或酒店餐廳可以用春韭炒豬肉、鮮魷魚、章魚，又...
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![春季養生]( "春季養生")
- 春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。◆春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩紅熱、麻疹、流腦、水痘、扁桃體炎、肺炎等，所以春...
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![春季養肝 推薦5款春季養肝食譜]( "春季養肝 推薦5款春季養肝食譜")
- 春天是體質投資、調養五臟的最佳季節，按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝護肝做得好，身體一整年就會健健康康。那麼春季該如何養肝呢？下面記者為您介紹一些適合在春天吃的養肝食譜。紅棗炒...
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![春季養生 春季養胃記住五個要點]( "春季養生 春季養胃記住五個要點")
- 春天到了，氣候變化變的越來越無常，早晚的溫差也很大。再加上經過了一個冬天的熱飲食，我們的胃急需護理護理。那麼春天養胃的方法有哪些呢？下面給大家整理了春季養胃的5點注意事項，大家一起來看看吧。1、胃總是感覺不適的人應該立馬遠離菸酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料這些刺激性...
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![雨水節氣養脾胃 初春養生防春寒]( "雨水節氣養脾胃 初春養生防春寒")
- 雨水節氣調養脾胃最重要根據雨水節氣對自然界的影響，聯絡到養生應該著重強調雨水節氣調養脾胃的重要性。因為中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出：土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死...
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![春季該如何養胃 春季養胃食物]( "春季該如何養胃 春季養胃食物")
- 春季該如何養胃1、飲食習慣胃與飲食的習慣是離不開的，用食療的方法去養胃是最直接且有效的辦法。首先第一個在飲食上要戒掉的是菸酒還有刺激性食物。同時要保持正常的飲食習慣，一天三餐必須要準時進食，避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。另外，春季飲食要順應節...
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![春季養生 春季養肝首選六款花茶]( "春季養生 春季養肝首選六款花茶")
- 中醫認為，春季是肝旺之時，此時，如果不注意調理，可能造成多種因肝而引起的疾病。那麼在春季我們該如何養肝呢？今天小編就為大家推薦幾款養肝護肝茶。玫瑰菊花茶配方取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。功...
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![春分養生 春分養生多吃六食物]( "春分養生 春分養生多吃六食物")
- 春分節氣養生吃什麼？春分，晝夜平分之意，排二十四節氣之四，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長。春分養生少不了食療，如何通過合理安排膳食才能達到養生的目的呢？專家認為，從某種角度說，春分節氣吃對食物才是養生。那麼最適宜春分節氣你養生的食物有哪些呢？下面小編給大家介紹六種食...
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![春季養生知識 “春捂”三部位養生好]( "春季養生知識 “春捂”三部位養生好")
- 您聽過“春捂”嗎？我國民間歷來有“春捂”的說法，從中醫理論講，春捂是預防疾病的自我保健。適當春捂，能起到很好的養生防病效果。那麼“春捂”那些部位比較好呢？春季如何養生好呢？請看看下文的介紹吧。春季養生春捂部位一：手腕手腕處有心經的原穴——神門穴，大家都知道心主管全身...
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![春季養生小常識 春季養生春季養生10大祕訣]( "春季養生小常識 春季養生春季養生10大祕訣")
- 你拍一，我拍一，春季養肝排第一養生也講輕重主次，南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師倪正提醒，春季首先要護肝。中醫認為，肝屬木，應於春季。春季萬物生長、樹木枝條伸展，與肝氣的升發正好相對應，此時，肝承擔的工作最多，自然需要重點呵護。肝主疏洩、肝藏血，它影響著氣機升降和血液...
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![黃帝內經春季養生 春季養生及養生禁忌]( "黃帝內經春季養生 春季養生及養生禁忌")
- 黃帝內經至今已有幾千年的歷史，是我國在中醫學上的一大瑰寶，今天要為大家講述的就是有關於黃帝內經春季養生的相關內容，下面就請大家往下閱讀，讓我們一起學習下關於黃帝內經春季養生的知識吧。黃帝內經春季養生黃帝內經講述春季養生及養生禁忌黃帝內經講述春季養生及養生禁忌...
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![春季養生 教你春分時節如何養生]( "春季養生 教你春分時節如何養生")
- 春分時節快要來臨，俗話說的好二月驚蟄又春分，種樹施肥耕地深。春分不僅是植樹造林的極好時機，也是人們養生的最好時機。今天小編給大家帶來一篇春分時節如何養生的文章，一起來看看。春分氣候特點及養生總原則春分節氣的氣候及物候特點春分是24節氣中的第4個節氣，是春季6個節氣...
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![春季養生 七種春季養生湯]( "春季養生 七種春季養生湯")
- 春天來了，新的一年開始了。新年新氣象，我們的身體也應該用最好的狀態迎接這新的一年，下面，小編來給大家介紹七款既經濟又美味的養生湯吧。星期一：白玉豬小肚湯功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是春困來襲之季。要想在接下來的工作日裡保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這...
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![春季養生 女性春季養生四大祕籍]( "春季養生 女性春季養生四大祕籍")
- 如今，初春已經到來，這個季節要如何養生，才能讓你的青春停留呢？下面，來看看這些祕籍吧！一個女性如果想要擁有一副好容顏，留住年輕，那麼養生工作必不可少。春季養生祕籍一：少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會造成肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲...
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![春季的養生之道 春季養生小妙招]( "春季的養生之道 春季養生小妙招")
- 春季也是要講究養生的，而養生是要講究方法的，那麼對於春季而言，有哪些方法可以幫助我們養生呢？今天大家就跟我一起來看看吧！春季馬上就要來了，這些小妙招可以先收藏起來哦！1、腳底保暖，增強生理期抵抗力你是不是春天一到就想早早穿上美麗的單鞋，即便在最怕冷的生理期也不破例？但中...
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![春季適合養生 春季養生粥養肝健脾]( "春季適合養生 春季養生粥養肝健脾")
- 春季吃什麼養生是我們現在關心的問題，哪些飲食能幫助養肝健脾、益氣補血呢？教大家做幾款簡單美味的養生粥吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！1、豬肝粥--養肝健脾做法：粳米250克，豬肝100克，薑絲8克、蔥花20克、食鹽適量，共煮成粥。功效：豬肝粥具有補血明目、...
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![初春養生 春捂護肝養胃]( "初春養生 春捂護肝養胃")
- 春天一到，萬物復甦，生機勃勃，氣溫也會有所升高。中醫指出，春天是陽氣生髮的季節，人體的肝氣也開始旺盛。暢氣血、排濁氣，春季正是調養肝臟的大好時機。初春養胃：少點酸的來點甜的醫學認為：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”故春季飲食最好少食酸辣，稍微偏甜較為合適。比如百合、山藥、...
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![春分養生 春分過後養生須防溼熱]( "春分養生 春分過後養生須防溼熱")
- 春分節氣，按二十四節氣講，立春為春季的開始，穀雨為春季的結束，春分恰為其半。按照中醫五運六氣理論，春分之後養生應注意除溼。春分是春季90天的中分點，意味著春季過了一半，在這天南北半球晝夜相等，所以也稱春分晝夜平分日。從這天起，地球直射位置逐漸北移，北半球晝長夜短，南半球與之...
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![春季養肝 不同人群春季養肝妙招]( "春季養肝 不同人群春季養肝妙招")
- 人體內肝臟器官的重要性不用多說大家都知道，負責著我們人體內氣、血、水的執行。想要擁有好的肝臟，首先要做的就是養肝，那麼你知道在春季中要如何養肝護肝嗎？具體的就和小編一起來學習一下吧。目錄1.春季養肝的重要性2.春季養肝吃什麼食物好3.春季養肝喝三款茶方4.養肝護肝的...
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![春季養生保健 初春養肝三寶典]( "春季養生保健 初春養肝三寶典")
- 目錄：第一章：春季養生保健初春養肝三寶典第二章：春季養生養肝護肝22字法則第三章：春季養生4款養肝茶第四章：春季養肝6款養生粥很給力度過一個漫長的冬天，我們好不容易盼來欣欣向榮的春季，春不僅是生物成長的好時機，也是養肝的好時機。那麼養肝護肝，我們能做些什麼呢？春季養生保健初...
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![立春養生 立春怎麼養出好女人]( "立春養生 立春怎麼養出好女人")
- 在春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。立春之後吃什麼才最養生呢？初春女性吃啥最養生春季飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：肝主...
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