孕婦貧血應該補什麼較好

相信大家對於貧血這種症狀肯定是比較熟悉的吧，貧血是容易發生在孕婦身上的一種病症，貧血有輕重之分，所以大家要引起注意才行，如果貧血比較嚴重的話，那麼一定要及時去調理，孕婦在調理貧血上面有很多禁忌是需要注意的，我們建議孕婦最好是採用食補的方法來對付貧血。

孕婦貧血是孕婦在懷孕期發生的一種營養缺乏症，不斷髮育的胎兒會從媽媽體內奪去大量的營養物質，孕媽媽則往往發揮偉大母愛精神把營養物質優先貢獻給胎兒利用，所以孕婦貧血早期，胎兒已經將孕媽媽體內的血清鐵毫不客氣的“奪走”，但此時，孕婦貧血還未對胎兒造成嚴重影響。

如果孕婦貧血嚴重長期下去，必定會影響胎兒的發育，生長受限，造成缺氧，甚至早產或者死胎，貧血怎麼辦呢？孕婦貧血不僅對胎兒的健康有影響，而且孕婦貧血若發生在懷孕期，貧血孕媽媽也比健康媽媽患妊娠中毒症的風險高，如果孕婦貧血發生孕後期，孕婦生產過程中也容易發生子宮收縮乏力使產程延長的狀況，孕婦產後發生抵抗力下降，使孕婦產後恢復變得緩慢。患有貧血孕婦吃什麼好呢？下面給大家介紹幾種方法。

1雞汁粥 先將母雞一隻煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血症。

2甜漿粥 用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。

3菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。

4牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。

5人蔘粥 人蔘末(或黨蔘末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。

6香菇紅棗 取水髮香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。7.枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

7芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

8大棗粥 大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。

在上面的文章裡面我們介紹了孕婦容易出現的一種症狀，那就是貧血了，我們知道貧血的出現會影響到孕婦的消化系統和神經系統，甚至會影響到胎兒的發育，上文為我們詳細介紹了孕婦貧血應該補什麼。