![冬季吃什麼補腎 7款粥膳生陽氣補腎虛]( "冬季吃什麼補腎 7款粥膳生陽氣補腎虛")
- 冬天是補腎最為關鍵時刻，也是最好的時間，但生活中補腎的方法有很多種，那種方法是最好最有效的呢？事實證明補腎最好從飲食下手，可以使其效果達到最好，日常補腎的食物有哪些？今天小編就與大家一起來聊聊這個話題。吃什麼補腎【天門冬粥】材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。做法：...
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![DIY8款養生藥膳湯]( "DIY8款養生藥膳湯")
- 阿膠牛肉湯材料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克做法1、將牛肉去筋切片，與生薑、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘;2、加入阿膠及調料，溶解即可。作用：滋陰養血，溫中健脾。適用於月經不調、經期延後、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，或胎動不安者。阿膠甘平、能補...
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![藥膳養生不老方]( "藥膳養生不老方")
- 現在很多人都患上空調病，經常動不動就坐在電腦前一整天，腰痠背痛，失眠多夢，現在越來越多人意識到健康的重要性，希望通過藥膳來養生，從內而外地調養身體，中醫的藥膳養生不錯，以下是我一直在使用飲食養生法，希望對大家的健康有所幫助：蝦仁韭菜：材料：韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1個，食鹽、醬油...
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![女人美容養生藥膳]( "女人美容養生藥膳")
- 女人的美可不僅僅是靠化妝品堆砌出來的，只有以內調養外這樣的美才能儲存的更久。而藥膳則是女人養顏潤膚最好的手段之一，那麼女人美容養顏吃什麼呢？女人美容養生8款藥膳番石榴炒圓肉番石榴5個，桂圓肉30g花生油30g。將番石榴洗淨，切成片狀備用。把鐵鍋放在旺火上燒熱，下花生油，待...
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![冬季養生 牛肉藥膳]( "冬季養生 牛肉藥膳")
- 野蔥炒牛肉的做法詳細介紹菜系及功效：感冒食譜消化不良食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜營養不良食譜口味：鹹鮮味工藝：炒野蔥炒牛肉的製作材料：主料：野蔥150克，牛肉(瘦)500克調料：料酒3克，鹽3克，味精3克，醬油5克，姜3克教您野蔥炒牛肉怎麼做，如何做野蔥炒牛肉才好吃1、將野蔥去雜洗淨切段...
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![藥膳養生 春季藥膳讓您精神滿滿]( "藥膳養生 春季藥膳讓您精神滿滿")
- 陽春三月，萬物復甦，告別了冬日的嚴寒，迎來勃勃生機，卻有很多人的精氣神還沒有復甦，身體的疲憊和精神的睏乏感還沒有遠去，卻每天都處在緊張的工作和學習中，整個人看起來沒有精神，導致工作和學習都受到了影響。而解決這些問題的發放卻很簡單，只需簡單地改變一下膳食，改吃一些藥膳，就能...
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![中藥四季養生藥膳]( "中藥四季養生藥膳")
- 南方人都是比較喜歡煲湯的，尤其是在煲湯的時候加入一些中草藥，就變成了一道去吃補又養生的藥膳，就是在我們平時做菜或者煮粥的時候也可以加入一些中藥，不僅可以起到保健的作用，而且可以增強我們的體質，小編今天為大家介紹幾款養生的藥膳，而且做法也是非常簡單的。哪些中藥適合入...
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![菊花葯膳養生保健]( "菊花葯膳養生保健")
- 菊花是秋天的“花中仙子”。我國食用菊花的歷史十分悠久，早在戰國時期愛國詩人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮，夕餐秋菊之落英”的吟詠。菊花入膳，不僅食之味美，而且具有多種保健功能。現介紹幾款菊花食療藥膳方。紅棗菊花粥取紅棗50g、粳米100g，菊花15g。一同放入鍋內加清水適量，煮...
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![藥膳養生 四種可調理失眠的藥膳]( "藥膳養生 四種可調理失眠的藥膳")
- 現如今，越來越多的人在應對自身出現的失眠和氣色不調等現象的時候，都會採取藥膳食療養生的方法來進行緩解和治療，因此，為了幫助大家及早的擺脫失眠的症狀，本文特為大家推薦四種能夠調理失眠的藥膳。1、甘草小麥紅棗湯功效：和中緩急，養心安神，補脾和胃。適應症：癔病、神經衰弱、失...
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![秋季養生最佳膳食]( "秋季養生最佳膳食")
- 秋天的季節是進補的最佳季節，長期上班的上班族，需要好好學習保護自己了，進補需要喝湯，究竟什麼湯是秋季養生喝的呢？秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果，大自然為我們的順時養生提高了很多便利，在秋季食酸的季節，恰好有大量的水果成熟，因此，食用應...
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![女人美顏養生藥膳]( "女人美顏養生藥膳")
- 以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠讓你好看喔。冰糖乳鴿燕窩羹[原料]冰糖60克、乳鴿一隻、燕窩30克。[製法]將燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。[用法]分四次，吃肉...
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![冬季滋補養生藥膳]( "冬季滋補養生藥膳")
- 冬季是一年四季中最佳保養時間，我們在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生，而喝湯進補則是當季最有效的養生之道。藥膳在中國源遠流長，歷來有“藥補不如食補”之說，將中藥材與烹飪原料結合，烹製成可口菜餚，在進餐的同時起到治病養身的作用。今天就為您幾款滋補靚湯，讓您喝出個好...
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![藥膳養生 冬季養生最適合五種經典美食藥膳]( "藥膳養生 冬季養生最適合五種經典美食藥膳")
- 想要身體健康我們要加強日常的保健，尤其是冬季的時候我們很多人都是要進行身體的調養的，而食療又是我們比較擅長的，所以我們很多人都是會採用食療的方法來保健身體的，所以我們今天就給大家說說冬天最適合吃的經典藥膳吧。經典藥膳一：薑汁甜牛奶原料：生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、...
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![藥膳養生湯有哪些]( "藥膳養生湯有哪些")
- 相信在生活中，很多人因為生活和工作的原因養成不良的習慣，引起身體的不適和處於亞健康的狀態，所以，很多人尋求在這樣的情況下，做好自己的養生工作。其實，我們的保健養生意識越來越強，保健養生除了生活習慣，還有飲食藥膳，下面小編就給大家介紹幾個好喝的保健養生湯。阿膠牛肉湯材料...
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![藥膳與養生方法？]( "藥膳與養生方法？")
- 現在很多人很注重自己的身體健康，對於養生保養就會顯得格外的重視。健身，吃水果，保持良好的生活作息都對與養生有一定的幫助。但是，我們也可以通過一些藥方來調解體內的一些毒素的排放等來起到養生的作用。一些古老的中藥本身是具有特別的滋補作用的，這個也是我們養生的一種方...
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![熬夜族養生藥膳]( "熬夜族養生藥膳")
- 熬夜族養生藥膳從保健的角度出發，大家都知道盡量不要熬夜的道理。但是，由於很多人的工作性質就是要上夜班，不熬夜又不行。那麼就用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己吧!中醫認為，熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，使用藥膳進行調養是最佳方法：生地燉鴨蛋每次用...
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![養生保健菊花葯膳]( "養生保健菊花葯膳")
- 菊花，多年生菊科草本植物，是經長期人工選擇培育出的名貴觀賞花卉，也稱藝菊，品種已達千餘種。菊花是中國十大名花之一，在中國已有三千多年的栽培歷史，中國菊花傳入歐洲，約在明末清初開始。中國人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長...
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![養生達人的冬季養生藥膳]( "養生達人的冬季養生藥膳")
- 秋冬是一年四季中最佳保養時間，我們在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生，而喝湯進補則是當季最有效的養生之道。藥膳在中國源遠流長，歷來有“藥補不如食補”之說，將中藥材與烹飪原料結合，烹製成可口菜餚，在進餐的同時起到治病養身的作用。今天就為您幾款滋補靚湯，讓您喝出個好...
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![大寒養生 常用藥膳]( "大寒養生 常用藥膳")
- 姜羊肉湯：（選自《金匱要略》）[配方]當歸30克，生薑30克，羊肉500克。[做法]當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水，將羊肉下入鍋內，再下當歸和薑片，在武火（大火）上燒沸後，打去浮沫，改用文火（小火）燉1.5小時至羊肉熟爛為...
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![清肺養生膳食大全]( "清肺養生膳食大全")
- 清肺養生膳食大全一、清肺梨可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨...
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![防治乳腺增生藥膳]( "防治乳腺增生藥膳")
- 乳腺增生讓很多女性朋友的懼而退步，其實，乳腺增生的實質不是炎症也不是腫瘤，二是乳腺正常組織結構的紊亂。引起乳腺增生的原因很多，其主要是由激素的失衡造成的，因此我們要注意做好內分泌的調理，即從飲食下手即可。下面小編推薦幾個乳腺增生食療套餐。1、海帶鱉甲豬肉湯做法：海...
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![養生藥膳補腎養血]( "養生藥膳補腎養血")
- 一提到吃什麼養頭髮，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但臨床實踐證明，引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。在臨床上，中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛溼盛等證型。因此，脫...
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![5款食療養生藥膳]( "5款食療養生藥膳")
- 日常生活中，很多人都處在亞健康的狀態，比如總感覺精神不振、腰膝痠軟等，但是去醫院檢查卻查不出病因。下面為大家介紹一些有健腦益腎、補中益氣、活血化淤等功效的中藥食療辦法，希望大家試試。1.山楂枸杞茶健腦益腎原料：山楂，枸杞各15克。用法：以沸水沖泡2小時。頻頻飲用，每日數...
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![冬季養生藥膳六款]( "冬季養生藥膳六款")
- (1)參芪香菇雞原料：嫩母雞肉100克，黨蔘30克，黃芪45克，香菇30克，生薑、料酒、食鹽適量。方法：雞肉去骨取淨肉100克切成小塊，黨蔘、黃芪、香菇(先用水浸泡)洗淨切成薄片，生薑洗淨切成小薄片，將雞肉、黨蔘、黃芪、香菇、生薑、料酒和食鹽拌勻約5～10分鐘後，放入小盆加適量水蓋好，置於鍋中...
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![藥膳食療養生 生活中N大中醫藥膳祕方]( "藥膳食療養生 生活中N大中醫藥膳祕方")
- 生活中，疾病是我們每個人都避免不了的，有些人求助於醫院，有些人相信民間的“土方法”，這兩種方法要講個孰對孰錯，我們也只能說各有千秋吧。在這裡小編推薦大家試試藥膳食療養生的方法，讓我們從大自然中的食物入手，自己在家也可以輕鬆健康的養生，這便是現在流行的“食療保健”方法...
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生活科普幫
