![筋長一寸壽延十年 自己練抻筋的注意事項]( "筋長一寸壽延十年 自己練抻筋的注意事項")
- 隨著時代的進步，工作步伐的加快，我們更多的時候離不開辦公桌，只能以在辦公室坐一天來結束這漫長的時光。運動由此對於部分人來說便成了一種奢望，而不經常運動的人，會出現：肌肉僵硬勞損，韌帶鬆弛無力，骨骼異常退化。為了避免不必要的疼痛找上自己，我們只需要做一件事——...
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![為何說“筋長一寸壽長十年”]( "為何說“筋長一寸壽長十年”")
- 為何說筋長一寸壽長十年俗語有種說法叫筋長一寸，壽延十年，意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張，但筋對健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何？怎樣正確拉筋？為你詳細解答。中醫把人的皮、肉、筋、骨、脈稱為五體。現代醫學所說的軟組織就類似於...
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![長壽祕訣 教你兩種簡單的拉筋法]( "長壽祕訣 教你兩種簡單的拉筋法")
- 很多上班族因為長期的久坐，一天工作下來就會出現腰痠背痛的情況，一身的疲憊感，那麼如何緩解這樣的症狀呢？每天晨練的時候都會看到很多的老年人在公園拉筋，拉筋對人體有好處嗎？拉筋會讓你長壽嗎？今天本站教你2個簡單的拉筋法，讓你健健康康的。有一句俗話是這樣說的"筋長一寸，壽延...
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![拉筋竟然能讓你健康長壽！]( "拉筋竟然能讓你健康長壽！")
- 拉筋竟然能讓你健康長壽！在幾千年前的《黃帝內經》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。說到這裡，我們就知道了這個長壽動作是什麼了。就是拉筋！拉筋長壽的原理人從出生到衰老筋經經過了生長到萎縮的過程，筋經萎縮或導致骨頭不正，出現緊縮處筋脈的不通。容易出現四肢...
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![抽筋多長時間好呢]( "抽筋多長時間好呢")
- 抽筋其實就是肌肉痙攣的一種表現，引起這種症狀的原因有很多，以上我們介紹了幾種常見的病症，在肚子抽痛嚴重而又無法明確病因時，要及時到醫院進行檢查，消化道及人體缺鈣等都能夠引起這樣的肌肉痙攣現象，因此一定要檢查一下才中知道具體病因，另外在平時生活中也要加強營養和身體鍛...
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![小腿長青筋怎麼回事呢？]( "小腿長青筋怎麼回事呢？")
- 很多的朋友在平時工作的時候，會長時間的坐著或者是站著，長時間地保持同一個動作，會使得腿部的血液迴圈變慢，有時候還會出現一些障礙，時間長了就會發現在小腿的位置會有一些明顯的青筋，慢慢發展下去很可能就會出現有靜脈曲張，而給人的健康帶來很多的危害。1、常進行腿部按摩，兩手...
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![低筋麵粉怎麼變成高筋麵粉]( "低筋麵粉怎麼變成高筋麵粉")
- 可以以1：1的比例用高筋麵粉和玉米澱粉調配，也可以把高筋麵粉放到微波爐里加熱2~3分鐘減少筋度再與澱粉調配成低筋麵粉。低筋麵粉簡又叫低粉，也可叫蛋糕粉，是指水分含量，蛋白質含量在以下的麵粉，日常生活中通常用來做蛋糕、餅乾、小西餅點心、酥皮類點心等。低筋麵粉蛋白質含量...
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![蹄筋強筋健骨 怎麼烹飪蹄筋最滋補]( "蹄筋強筋健骨 怎麼烹飪蹄筋最滋補")
- 蹄筋強筋健骨怎麼烹飪蹄筋最滋補對於現在的人來說，生活水平提高，飲食也逐漸豐富起來，以前的粗茶淡飯取而代之的是精糧細米，大魚大肉也成為餐桌上的常客，各種各樣的食物成了人們滋補身體的好選擇。我們知道蹄筋具有強筋健骨，補益肝腎的功效，所以在冬季養生滋補千萬不可錯過哦。蹄...
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![小腿抽筋會長高的嗎？]( "小腿抽筋會長高的嗎？")
- 抽筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，有的人會說，小腿抽筋是要長高，就是缺鈣。然而很多人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶，卻還是經常小腿抽筋，而且還更嚴重了，這又是什麼原因呢？其實，引起肌痙攣的原因很多，事實上，不少病人肌肉痙攣並不是缺鈣引起的，讓我們來看看究竟是什麼引起了小腿...
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![小腿抽筋怎麼辦？小腿抽筋是長高嗎]( "小腿抽筋怎麼辦？小腿抽筋是長高嗎")
- 現在很多人都會遇到一些肌肉痙攣現象。不管出現什麼部位都會有不同程度的痙攣。腿部痙攣是比較常見的一種現象。尤其是在進行一些運動後腿部出現抽筋現象，這時就會影響正常行走，嚴重的話就會導致患者痛苦。下面，就快和本站一起了解小腿抽筋的相關知識吧！本文目錄1、小腿抽筋...
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![腿腳抽筋的原因，腿腳抽筋怎麼辦？如何緩解腿腳抽筋]( "腿腳抽筋的原因，腿腳抽筋怎麼辦？如何緩解腿腳抽筋")
- 腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。腿腳抽筋的原因，腿腳抽筋怎麼辦？如何緩解腿腳抽筋人為什麼會腿抽筋腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激...
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![腿上長了很多青筋是怎麼回事？]( "腿上長了很多青筋是怎麼回事？")
- 很多女性都希望自己能夠擁有一雙又直又修長的腿，但是腿部也是比較容易出現一些疾病的。腿上的青筋的出現大多跟靜脈曲張有一定的關係。一些比較肥胖的人群特別容易出現雙腿靜脈曲張的情況。其實雙腿靜脈曲張是要引起重視的。那麼，就讓小編來為大家普及一些跟靜脈曲張有關的...
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![手腕處長了個筋疙瘩要怎麼辦才好]( "手腕處長了個筋疙瘩要怎麼辦才好")
- 相信大家對於手腕處長了個筋疙瘩這樣的症狀肯定不會陌生吧，手腕處長了個筋疙瘩是一種常見的症狀，手腕處長了個筋疙瘩不但會給我們帶來不舒服的感覺而且也會給我們帶來很大的心理壓力，所以我們在日常的生活中一定要注意做好對於這種症狀的處理，那麼手腕處長了個筋疙瘩我們要怎...
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![小孩拉筋能長高嗎]( "小孩拉筋能長高嗎")
- 為了讓孩子長高？很多的家長可以說是使用各種各樣的方法，對於一些保健品的使用也是毫不吝嗇的購買，但事實上盲目的使用這些保健品，有的時候並不利於孩子的健康成長，所以還是希望家長能夠注重科學的幫助孩子長高的方法，很多人會利用拉筋的方式長高，那麼小孩子拉筋真的可以起到長高...
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![鋼筋錨固長度]( "鋼筋錨固長度")
- 鋼筋錨固長度是在工程中比較講究的一個知識點，鋼筋錨固長度是指受力鋼筋通過混凝土與鋼筋的粘結將所受的力傳遞給混凝土所需的長度，用來承載上部所受的荷載。混凝土結構設計使用一個計算公式來計算錨固長度，這個公式內含有一項“鋼筋外形係數”，對光面鋼筋、帶肋鋼筋、刻痕鋼...
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![中筋粉和高筋粉有什麼區別]( "中筋粉和高筋粉有什麼區別")
- 1、顏色不同。高筋粉顏色較深，而中筋粉顏色乳白。2、蛋白質含量不同。高筋粉蛋白質含量較高，而中筋粉蛋白質含量介於高低筋粉之間。3、用途不同。高筋粉通常用來製作麵包，或是一些酥脆類的糕點。而中筋粉通常用於製作饅頭、包子、餃子、麵條等各種中式麵食。其他麵粉1、富強...
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![祛風溼、壯筋骨的“神藥”就長在你家後院]( "祛風溼、壯筋骨的“神藥”就長在你家後院")
- 前段時間回了趟老家，看到侄子們與鄰家幾個小孩嬉戲打鬧，不禁又想起了當年與幾個發小一起玩耍時，一個小朋友不小心把手臂摔脫臼了，還好當時鄉里有一個老中醫，幫他復好位後，還用了一些草藥外敷了一段時間，才恢復的生龍活虎一般。猶記得當年那老中醫為那發小採摘外敷藥的時候，在我家...
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![高筋麵粉一般發酵多長時間]( "高筋麵粉一般發酵多長時間")
- 一般２至３小時，但冬季氣溫較低，發酵時間可適當延長。麵糰中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。高筋麵粉指蛋白質含量平均為１３.５％左右的麵粉，通常蛋白質含量在１１.５％以上就可叫做高筋麵粉。高筋...
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![麵粉高筋中筋低筋有什麼區別]( "麵粉高筋中筋低筋有什麼區別")
- 麵粉高筋中筋低筋的區別就是蛋白質含量不同，使用種類也不同。高筋麵粉：它的蛋白質含量在13.5%左右，一般蛋白質含量超過11.5%，就可以稱為高筋麵粉。高筋麵粉的筋度比較大，所以我們在做麵包時，應該選擇高筋麵粉，加入黃油以後，可以揉出手套膜。平時在製作彈性大，有嚼勁的麵包、麵條，以...
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![中筋麵粉怎麼變成高筋麵粉]( "中筋麵粉怎麼變成高筋麵粉")
- 在普通麵粉中加入玉米澱粉或雞蛋清即可。也可把麵粉揉成麵糰然後放在清水中揉搓。中筋麵粉之所以沒有高筋麵粉的筋道，是因高筋麵粉裡的蛋白質比較多，加入玉米澱粉或雞蛋清增加麵粉蛋白質。高筋麵粉指蛋白質含量平均為13.5%左右的麵粉，通常蛋白質含量在11.5%以上就可叫做高筋...
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![農村家家都長的這草竟能強筋骨補肝腎]( "農村家家都長的這草竟能強筋骨補肝腎")
- 前不久回老家一趟，看到房前屋後的野草仍舊生機勃勃，其中不乏有很多當年爺爺親自栽培的藥材，每每看到這般景象時，無不想起兒時那段美好的時光。那個時候，聽爺爺講講植物的故事，同時還給我們普及一些中草藥的知識。對於每一種中藥材，都有屬於它們獨特的故事。然而，有一味名喚牛膝的...
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![筋膜槍可以治筋膜粘連嗎]( "筋膜槍可以治筋膜粘連嗎")
- 筋膜槍可以治筋膜粘連。筋膜槍對於輔助治療筋膜粘連有一定的效果，但是不可作為治療筋膜粘連的特效治療方法。筋膜槍也叫作深層肌筋膜衝擊儀，可以產生高頻率且穩定的衝擊，能夠起到改善血液迴圈、放鬆肌肉的作用，屬於物理治療的一種方式。筋膜粘連的患者可在專業人士指導下使用...
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![拉筋有啥好處？拉筋要注意什麼？]( "拉筋有啥好處？拉筋要注意什麼？")
- 拉筋有啥好處？拉筋要注意什麼？拉筋有啥好處？拉筋，不僅僅能促進睡眠，還能防癌、抗癌、促進全身氣血迴圈、使人返老還童、延年益壽，可普遍改善各種慢性病症狀：如高血壓、糖尿並心臟並氣喘、腎並肝並肩周炎、失眠、個性固執、心情煩躁，氣血迴圈不良，新陳代謝變緩。如果我們不希望未老...
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![鹿筋禁忌 經期能吃鹿筋嗎]( "鹿筋禁忌 經期能吃鹿筋嗎")
- 鹿筋為鹿科動物梅花鹿或馬鹿四肢的筋。有補腎陽、壯筋骨的作用。主治勞損過度、風溼關節痛、子宮寒冷、陽痿、遺精。乾燥的鹿筋，細長條狀，金黃或棕黃色，有光澤而透明。長45～65釐米左右，粗約1.5～2釐米。上端帶肉質，下部有半圓形黑色蹄甲，亦有帶4個小塊蹄骨者;蹄甲處略帶皮，有棕色或...
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![高筋麵粉怎麼變成中筋麵粉]( "高筋麵粉怎麼變成中筋麵粉")
- 可以將高筋麵粉和低筋麵粉按照1:1的比例混合均勻，低筋麵粉蛋白質含量在9.5%以內，因此筋度較弱，將兩種筋道不同的麵粉混合後就能調和成中筋麵粉了。中筋麵粉，指普通麵粉，其蛋白質的含量在11%左右，中筋麵粉適合製作中式麵點，如麵條、饅頭、餃子等。中筋麵粉即普通麵粉。大部分中式...
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生活科普幫
