筋膜槍可以治筋膜粘連嗎

筋膜槍可以治筋膜粘連。筋膜槍對於輔助治療筋膜粘連有一定的效果，但是不可作為治療筋膜粘連的特效治療方法。筋膜槍也叫作深層肌筋膜衝擊儀，可以產生高頻率且穩定的衝擊，能夠起到改善血液迴圈、放鬆肌肉的作用，屬於物理治療的一種方式。筋膜粘連的患者可在專業人士指導下使用，通過振動刺激發病部位，作用到肌肉、軟組織、深部組織，改善區域性的人體感覺神經。所以筋膜槍對於筋膜粘連的治療有一些幫助，通過高頻的震動可緩解淺表肌肉、軟組織炎症。

注意事項：

1、對於筋膜槍的正確使用方法和時長，建議最好順著肌肉的紋理操作，用筋膜槍的時候，要順著肌肉走向來按摩，千萬不要一下按左邊，一下子打右邊，不只放鬆的效果會減少，還可能按錯地方造成傷害，一定要掌握合適的力量和尺度，因為筋膜槍震動很大，如果按得太用力或長時間使用，可能會感到疼痛、揉背或過度放鬆肌肉。

2、同時，使用筋膜槍並不是時間越長越好，也不是越痛越有效，建議一個區域性筋膜經線單次使用時間，以30~60秒為宜球狀的槍頭和扁平的槍頭，因為面積比較大，打到肌肉的力量更平均，可以延長至3分鐘，但儘量不要超過3分鐘，建議每個部位使用時間3分鐘以內。