高筋麵粉怎麼變成中筋麵粉

可以將高筋麵粉和低筋麵粉按照1:1的比例混合均勻，低筋麵粉蛋白質含量在9.5%以內，因此筋度較弱，將兩種筋道不同的麵粉混合後就能調和成中筋麵粉了。

中筋麵粉，指普通麵粉，其蛋白質的含量在11%左右，中筋麵粉適合製作中式麵點，如麵條、饅頭、餃子等。中筋麵粉即普通麵粉。大部分中式點心都是以中筋粉來製作的。

蛋白質含量介乎於9%-11%之間就是中筋麵粉，也就是平時我們使用的普通的麵粉，適合做中式麵點，包子餃子麵條烙餅燒餅之類，麵食中不加特別說明提到麵粉就是中筋麵粉。當然在中筋麵粉中加入12%的玉米澱粉，可以當做低筋麵粉使用。