![多吃養髮物 秀髮問題不再擾]( "多吃養髮物 秀髮問題不再擾")
- 秀髮一旦出現問題，我們總是能找到千萬個理由來解釋。但是關於如何護髮，很多人其實並不是很清楚，甚至有時候我們自認為正確的護髮方法還有可能傷害到我們的髮質。既然如此，我們應該怎麼做才能使秀髮更加滋養呢？帶著這個疑惑，今天小編就為大家推薦能為你改善頭髮問題的最佳保養物...
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![養生美容要多吃“花”]( "養生美容要多吃“花”")
- 中國人講究以形補形，古人認為食用嬌豔的花朵有養生美顏的功效，從屈原朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英到清末慈禧太后食用鮮花駐顏美容，中國自古以來就有食用鮮花的傳統。隨著經濟的發展和科技進步，人們的飲食習慣也開始返璞歸真，不再追求大魚大肉，更講究保健和食品個性。逐漸有...
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![女性健康養生多吃白果]( "女性健康養生多吃白果")
- 女性健康養生多吃白果銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國、日本、朝鮮、韓國、加拿大、紐西蘭、澳大利亞、美國、法國、俄羅斯等國家和地區均有大量分佈。銀杏的自然地理分佈範圍很很廣。從水平自然分佈狀況看，以北緯30度附近的銀杏，其東西分佈的距離最長，隨著這一緯度的增加或減...
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![男人養肝防癌多吃冬棗]( "男人養肝防癌多吃冬棗")
- 男性寒冬吃鮮棗免疫增強可防癌據研究，鮮棗含有維生素C及各種膳食纖維，其中的粗纖維等營養成分在幫助機體增強免疫力的同時，還能刺激腸胃蠕動。近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺苷(CAMP)等物質。CAMP是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系...
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![老人養生要多吃蜂蜜]( "老人養生要多吃蜂蜜")
- 老人養生要多吃蜂蜜糖尿病、高血壓一直是困擾著廣大中老年朋友的健康殺手，為了保持避免糖尿病的病情加重，許多喜歡吃甜食的老人也不得不逼著自己不再吃甜食。蔗糖是我們生活中不可缺少的碳水化合物和甜味劑，消耗量較大。但對人體而言，蔗糖食用過多則弊大利小，因為蔗糖雖能產生...
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![紅薯 老人養生可多吃]( "紅薯 老人養生可多吃")
- 我的養生法寶是紅薯。紅薯不僅營養豐富，它還屬於鹼性食品，可調節身體酸鹼平衡，控制體質向酸性發展，而酸性體質是百病之源。我改善體質的方法是早晨必喝一碗薯片湯，做法是先放一點油和生薑，再加入切好的薯片和適量水，最後放蒜和鹽，金黃色的薯片湯就做好了。另外，紅薯還可以做成又香...
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![吃什麼養胃 養胃護胃多吃這九道藥膳]( "吃什麼養胃 養胃護胃多吃這九道藥膳")
- 根據中醫理論來說，肝在五行中屬於木行，春天是人體肝火最旺盛的季節，所以春季養生首先要注意養肝，如果肝不好，就會直接影響到胃功能，所以總的來說春季養生我們一定要做好養肝護胃的工作，今天小編帶給大家的是一些養胃的食物，告訴大家吃什麼養胃。養肝護胃九道藥膳一、銀耳百合與香...
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![多吃胡柚有什麼營養]( "多吃胡柚有什麼營養")
- 胡柚的營養價值有多少，胡柚有什麼價值性。在我們的生活中怎麼更好地吃胡柚。首先了解胡柚的發源地和歷史地位。常山除了一身是膽的趙子龍以外，常山的胡柚也是分外讓人垂涎三尺。今天我就帶領大家領略常山胡柚的非凡之處，胡柚的外形是碧綠澄清的，口味就在下面讓大家如聞其味吧...
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![春分養生 春分養生多吃六食物]( "春分養生 春分養生多吃六食物")
- 春分節氣養生吃什麼？春分，晝夜平分之意，排二十四節氣之四，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長。春分養生少不了食療，如何通過合理安排膳食才能達到養生的目的呢？專家認為，從某種角度說，春分節氣吃對食物才是養生。那麼最適宜春分節氣你養生的食物有哪些呢？下面小編給大家介紹六種食...
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![多吃水果 祛斑養顏]( "多吃水果 祛斑養顏")
- 多吃水果祛斑養顏多吃水果祛斑養顏西紅柿——平衡面板的ph值，祛斑美白西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的ph值。對於面板黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死...
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![養護心腦多吃花生]( "養護心腦多吃花生")
- 人體的五臟是心肝脾肺腎，心臟是最重要的器官，也是生命的馬達，一刻也不能停歇，而大腦是人思維的中心，如果大腦死亡，即使有心跳，只能說明這個人還活著，但是沒有思維沒有記憶，被稱為活死人，所以，這兩個器官對一個人來講尤其的重要，是我們應該重點呵護的物件。養護心腦多吃花生而現在的都...
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![夏季養生食療 多吃蔬菜少吃肉]( "夏季養生食療 多吃蔬菜少吃肉")
- 夏季，由於天氣炎熱，人的食慾會下降，那麼夏季吃什麼最養生呢？本菌建議大家，夏季養生多吃蔬菜少吃些肉，因為蔬菜清淡，並且富含維生素和礦物質，能夠補充人體日常所需營養物質。跟隨本菌一起來看一下蔬菜的營養價值有哪些。蔬菜的營養物質主要包含蛋白質、礦物質、維生素等，這些物質的...
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![養腎多吃什麼呢]( "養腎多吃什麼呢")
- 說到養腎，很多人都會選擇肯定需要使用到一些保健品，但是我們都知道有的時候盲目的使用這些養腎護腎的保健品或者是藥物，可能會在無形中給我們的健康造成其他不良的影響和傷害，但是如果通過日常飲食的方法，去養腎的話，就可以避免這種問題發生，所以下面來為大家推薦這些養腎食物。...
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![多吃什麼可以養腎呢]( "多吃什麼可以養腎呢")
- 目前患有腎臟疾病的患者在逐漸的增加，很多腎臟疾病不僅非常的難以治療，同時對於身體會造成嚴重的傷害，因此目前很多人對於腎部的保養引起了一定的重視，想要使用飲食來調節自身的身體狀況，但是不知道吃什麼可以養腎，那麼多吃什麼可以養腎呢？中醫認為黑色食物對應的是腎臟，吃什麼能...
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![寶寶餵養誤區：吃雞蛋多多益善]( "寶寶餵養誤區：吃雞蛋多多益善")
- 有的家長認為，雞蛋中富含寶貝生長髮育最需要的高蛋白質，所以給寶貝吃再多的雞蛋都不怕，能給寶寶帶來足夠的營養價值。寶寶餵養誤區：吃雞蛋多多益善寶寶餵養明智之舉：以6個月前的寶寶為例，他們的消化系統還未發育成熟，雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中，刺激體內產生抗體，引...
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![想要養髮多吃黑芝麻]( "想要養髮多吃黑芝麻")
- 維生素E能促進細胞分裂、推遲細胞衰老、預防貧血、活化腦細胞、增強記憶力，起到健腦益智和延年益壽的作用。黑芝麻的三種功效：1.降血壓高血壓的病因是多方面的，其中很重要的一個是就高鹽飲食，營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕大多數人無法做到。因此，推薦...
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![立冬養生 立冬養生多吃4種食物]( "立冬養生 立冬養生多吃4種食物")
- 立冬，作為冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，太陽到達黃經225度時開始。由於我國南北緯度之差，故真正意義上的冬季，並非都以立冬為準，而是以連續幾天氣溫低於10度為冬季。但在傳統觀念中冬即終也，結束之意。中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活...
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![養肝護肝要多吃蔬菜]( "養肝護肝要多吃蔬菜")
- 一年中的四季輪流交換，在不同的季節當然要選擇適合相對應的飲食來調養身體，以現在正處於的春季為例。春季是永珍更新的季節，那此時的飲食該做些什麼改變呢？下邊特意整理了七大注意事項，供大家參考。1、營養平衡不同於冬季的肥厚飲食特點，在春季的飲食中主要強調的是蛋白質、碳...
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![吃養樂多上火嗎？養樂多的營養價值有哪些]( "吃養樂多上火嗎？養樂多的營養價值有哪些")
- 我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃養樂多會上火嗎？養樂多的營養價值1、養樂多能提高腸道活性，讓腸道、身體更健康養樂多中富含活性乳酸桿菌——乾酪乳酸桿菌代田株，能有效抵抗胃液、膽汁等強力殺...
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![寶寶餵養誤區：多吃魚鬆營養好]( "寶寶餵養誤區：多吃魚鬆營養好")
- 一些家長認為，魚鬆營養豐富，口味又很適合寶貝，應該多多給寶貝吃，但不要作為一種營養品長期大量給寶寶食用。寶寶餵養誤區：多吃魚鬆營養好寶寶吃魚鬆好嗎寶寶餵養明智之舉：研究表明，魚鬆中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10~20克魚鬆，就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。加之從...
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![男人養生多吃這些食物]( "男人養生多吃這些食物")
- 男人養生多吃這些食物養生也許會有很多人認為只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重養生方面的知識，其實養生對我們的身體是有很大的幫助的，那麼男性朋友在養生方面應該。..1、雞蛋：建議每週吃3~7個雞蛋最好每天都能夠吃一個雞蛋，因為雞蛋不僅富含肌肉生...
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![養肝祕法 多吃蘿蔔少吃辣]( "養肝祕法 多吃蘿蔔少吃辣")
- 養肝情緒平和別激動春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認為肝主情致，因此護肝要從心情著手，養肝的關鍵就是要保持心情舒暢，防止肝火上升。情緒不宜過於激動、興奮，要保...
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![養顏多吃粗糧才是王道！]( "養顏多吃粗糧才是王道！")
- 養顏多吃粗糧才是王道！養顏多吃粗糧才是王道！健康護膚，美容養生已是許多愛美的女性朋友熱衷的生活態度。而粗糧的美容效果很好，粗糧直接給面板帶來好處有：粗糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等面板病；粗糧利尿消腫讓面板細膩均勻。那麼多吃哪些粗糧可為肌膚排毒...
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![吃什麼養胃 養胃多吃這6種食物]( "吃什麼養胃 養胃多吃這6種食物")
- 很多人有時會胃痛，是很難煎熬，很難忍受的。就是因為平時飲食不注意，導致你的胃子出現一系列問題。今天我們教你吃什麼可以養好胃，下面就讓小編帶我們一起去學習學習吧。吃什麼養胃捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小...
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![秋季養生多吃這些堅果]( "秋季養生多吃這些堅果")
- 秋季養生多吃這些堅果秋季養生多吃這些堅果芝麻仁補肺助脾，潤腸通便，益肌膚。瓜子仁含有豐富的礦物質、維生素和不飽和脂肪酸，能促使細胞再生，防止動脈硬化及冠心病。花生歷來有長生果的美稱，含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。經常食...
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生活科普幫
