![春季養生 清春火方能保臟腑]( "春季養生 清春火方能保臟腑")
- 目錄：第一章：春季養生清春火方能保臟腑第二章：春季上火吃什麼好八大食療解決上火症狀第三章：春季上火喝什麼茶中醫清火的茶療方早春時節，雖然氣溫反覆無常的一點也不像春天，但是春季上火還是讓很多人的生活一團糟，什麼口乾舌燥、牙齦腫痛、排便不暢等真是害慘了一大批人。那麼春...
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![瘦人春季為何體內火氣大 春季如何去肝火]( "瘦人春季為何體內火氣大 春季如何去肝火")
- 所謂瘦人多火，多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現象，因此瘦人多行動敏捷好動，有時容易亢奮衝動，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動怒，易導致肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而上火。在日常生活中，老百姓常說...
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![春季養生 如何利用春捂防春火]( "春季養生 如何利用春捂防春火")
- 目錄：第一章：春季養生如何利用春捂防春火第二章：春季養生食療去火法第三章：4招清火排毒法防治春季上火春天氣候多變，為了保護健康我們都知道合理春捂是非常必要的，那你知道嗎，利用春捂也可以防止春火哦~下面我們就看看如何利用春捂防止春季上火吧，以及春季上火怎麼辦！春季養生如何...
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![上火了春季食療去火法]( "上火了春季食療去火法")
- 春季為何火氣大其一，祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。其二，春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化...
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![春天為什麼容易上火？春季上火吃什麼好]( "春天為什麼容易上火？春季上火吃什麼好")
- 大家經常說，別總是吃辛辣食物，尤其春季最容易上火了。那春季為什麼容易上火呢？中醫理論認為，所謂的春季上火就是善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症出現。春天為什麼容易上火？春季上火吃什麼好春天為什麼容易上火？1、春季肝鬱氣滯主要表現症狀：胃脘脹...
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![上火吃什麼好？春季多喝五大清熱滋陰降火湯]( "上火吃什麼好？春季多喝五大清熱滋陰降火湯")
- 中醫認為，春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱在體內也會化火。再加上春天風沙大，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。那麼滋陰降火的食物有哪些呢？NO1南瓜海帶湯材料：南瓜、海帶、瘦肉。做法：1、南瓜老的須去皮、...
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![春季肝火旺應多吃哪些蔬菜？春季養肝排毒清火的食物]( "春季肝火旺應多吃哪些蔬菜？春季養肝排毒清火的食物")
- 正值春季，肝火旺盛，這個時候要注意養肝。養肝是春季養生的頭等大事，那麼春季該如何養肝呢？食用一些天然原味的綠色蔬菜，不僅能舒肝養血，還可以強健身體。下面介紹幾種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人很有效，一起來看看吧。春季肝火旺應多吃哪些蔬菜？春季養肝排毒...
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![上火吃什麼好？春季多喝六大清熱滋陰降火湯]( "上火吃什麼好？春季多喝六大清熱滋陰降火湯")
- 春天干燥，很容易就會上火，加上喝水少，不喜歡吃水果、蔬菜，上火問題就會越發嚴重，該怎樣解決春季上火的問題呢？今天本站小編給大家推薦幾款清熱滋陰降火湯，方法簡單、便捷，一起來學習下吧！上火吃什麼好？春季多喝六大清熱滋陰降火湯春季為什麼容易上火？中醫認為，春主肝，肝主生髮，生髮過了...
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![春季養生食療7要點 飲食清淡消春火]( "春季養生食療7要點 飲食清淡消春火")
- 春季氣候多變，是各種流行疾病的高發期，人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健，防治疾病上門。春季養生食療很重要，在選擇食物時根據春季的特點選擇，保證自己的身體健康。春季養生如何選擇食物：細選食物少疾病春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活...
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![怎麼清肝火心火呢？]( "怎麼清肝火心火呢？")
- 有的人總是會無緣無故的大發脾氣，這應該是肝火旺盛導致的;還有的人總是心煩意亂，口舌生瘡等，這應該是心火旺盛導致的。無論是肝火旺盛，還是心火旺盛，對於身體的健康都是不利的，而且還常常會因為脾氣不好，導致人際關係緊張，所以要注意調理，及時的清肝火、心火。那麼，應該怎麼辦呢？清...
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![初春易上火 心火肝火胃火和虛火]( "初春易上火 心火肝火胃火和虛火")
- 冬春交替之際，你也上火了？這句話，幾乎成了不少人見面時的問候語。2月13日，在上海市閘北區彭浦鎮社群衛生服務中心舉行的上海市社群健康大講堂上，何裕民教授提醒道，冬春季節是上火高發期，想滅火就一定要做到管好嘴、慢生活。春節過後，不少都市年輕人都被節日綜合徵困擾，突出表現就...
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![春季吃什麼食物去火？春季降火養生食譜]( "春季吃什麼食物去火？春季降火養生食譜")
- 春天一到，萬物復甦，生機勃勃，氣溫升高，但與此同時春火也會緊接著上來，要不及時降火的話，會對人體健康造成影響。中醫認為，初春降火可通過一些飲食進行。下面本站就為大家介紹下可降火的五種食療方：梨水可降火的五種食療方：1、去肝火——喝梨水肝火：指肝炎亢盛的病理現象...
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![上火怎麼辦 春季如何清體內“四火”]( "上火怎麼辦 春季如何清體內“四火”")
- 春季是大夥都非常喜歡的一個季節，陽光明媚，百花爭豔，風吹過來暖暖的，非常的舒服，但是春季也是易上火的季節，我們有什麼辦法來對付體內四把旺火呢？春季上火怎麼辦呢？下面小編給大家介紹一些食療方法吧。通常人們在上火之前沒有明顯的症狀，但發病後表現為如咽喉乾燥疼痛、牙齦腫痛、...
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![春天清火必吃的六種食物推薦]( "春天清火必吃的六種食物推薦")
- 蔬菜屬於清淡食物，吃它不僅能為身體補充維生素和膳食纖維，有些還具有清火功效，那麼清火吃什麼好？哪些蔬菜能清火？喝涼茶、調整飲食都能達到一定的效果，但還有一個辦法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜，下面本站就為你介紹幾種能清火的蔬菜，僅供參考。哪些蔬菜能清火1、菠菜菠菜是一...
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![三道春季清熱降火時令菜推薦]( "三道春季清熱降火時令菜推薦")
- 三道春季清熱降火時令菜推薦三道時令菜清熱降火香椿拌豆腐材料：香椿200克、嫩豆腐1盒、鹽1.5克、生抽10克、醋5克、蒜泥10克、雞精1克、無香味色拉油30克做法：1、將豆腐切塊焯水，裝入盤中備用;2、將香椿洗淨、焯水、切末備用;3、將香椿放入碗中，加入鹽、生抽、醋、蒜泥、雞精...
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![瘦人春季為何體內火氣大-春季如何去肝火]( "瘦人春季為何體內火氣大-春季如何去肝火")
- 所謂瘦人多火，多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現象，因此瘦人多行動敏捷好動，有時容易亢奮衝動，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動怒，易導致肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而上火。在日常生活中，老百姓常說...
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![春天宜清淡 科學食補消春火]( "春天宜清淡 科學食補消春火")
- 春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給人們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？通過飲食等方略做好春季保養，是最科學有效的方法。肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現舌紅苔黃、口...
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![春季養生 初春五臟清火必備的絕招]( "春季養生 初春五臟清火必備的絕招")
- 立春之後，又到了萬物復甦的季節，陽氣開始上升，十分容易擾動人體的五臟蓄積的內熱，這時我們的人體會有怎樣的不適的症狀呢？一般情況，如果我們在此時節不規律飲食、多是清淡的食物，口腔就極易引發大潰瘍、失眠心煩、發熱感冒等火熱症狀，針對這些初春極易出現的火熱症狀我們應該如何...
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![春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜]( "春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜")
- 春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜芹菜中醫認為，芹菜味辛微甘、性涼，有平肝安神、清熱透疹之功效，還可治麻疹初期、肝陽上譏、失眠多夢等。芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內...
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![春季上火症狀]( "春季上火症狀")
- 大家不要認為上火是隻會出現在夏季的時候，其實不是的，上火也是會出現在春季的。春季出現上火可能是因為吃得太多的一些上火的食物，這樣對於身體的內環境肯定是會一定的影響。春季上火的時候，大家也要知道有什麼症狀，這樣對於治療才會有幫助的，不妨來學習一下。上火的時候一般是...
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![春季上火吃什麼好？如何預防春季上火]( "春季上火吃什麼好？如何預防春季上火")
- 我國傳統中醫四季養生的原則認為春季肝臟當令，所以春季應該養肝護肝以防肝臟淤滯不暢。除了養肝護肝外，春季養生還須預防似火，即肝火、胃火、心火、肺火。結合這一養生特點，從現代營養學的角度來看，春季養生應以食療養生為先。以下本站將為您介紹各類春季上火病症吃什麼好？春季...
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![春季養生 七件事消春火解春毒]( "春季養生 七件事消春火解春毒")
- 如今已是2月份，春天很快就要來了，一年之計在於春，您準備好了嗎？春天萬物復甦，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。那麼，該怎麼辦呢？①、飲食清淡——消春火春季人易上火，出現舌苔...
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![清肝降火 唐氏仲春飲食處方]( "清肝降火 唐氏仲春飲食處方")
- 仲春是一年中人們陽氣最喧鬧的時候，一不小心就上火了！上火的感覺可不是很好啊！那麼上火了怎麼辦？有沒有什麼食物吃了就可以降火的呢？下面小編就給大家介紹一下如何食療降火。春雷一滾，清肝降火——唐氏仲春飲食處方仲春時您身體容易出現什麼毛病1.驚蟄時的易發疾病有首歌叫“九...
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![春季老上火 教你＂滅火＂絕招]( "春季老上火 教你＂滅火＂絕招")
- “上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一...
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![去火的方法 春節後清火排毒N款食療方]( "去火的方法 春節後清火排毒N款食療方")
- 春節剛過，是不是又在家裡吃了好多油膩的食物呢？油膩的東西吃的太多，往往會引發上火和消化不良，不用擔心今天為大家推薦幾款清熱去火的食譜，幫你趕走“上火”給你一個好胃口。去火的方法春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代...
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生活科普幫
