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- 聖誕節就要來臨了，MM是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢？為了美豔亮相，你還不趕快減肥瘦身，讓身材更fit一點，不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。推薦你三天速瘦方法，讓你快速掉肉4.5公斤。飲食篇：3天減9斤的快速減肥食譜3天快速減肥食譜是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地...
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![鄭多燕健身舞減肥會不會長肌肉]( "鄭多燕健身舞減肥會不會長肌肉")
- 鄭多燕減肥舞受到了很多愛舞之人的首選減肥方法，那麼鄭多燕健身舞減肥會不會長肌肉呢？鄭多燕健身舞的減肥原理是什麼？鄭多燕健身舞的內容是什麼？愛美網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。小編將為你解答鄭多燕健身舞減肥會不會長肌肉，鄭多燕健身舞的減肥原理是什麼，以及鄭多燕...
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![跳爵士舞哪裡最容易瘦？晚上跳舞會影響睡眠嗎]( "跳爵士舞哪裡最容易瘦？晚上跳舞會影響睡眠嗎")
- 隨著業餘生活的的豐富，很多人都在閒餘時間學起了舞蹈，而在諸多舞種中最為受歡迎的就是男女皆可的爵士，下面，就快和本站一起了解吧！本文目錄1、跳爵士舞哪裡最容易瘦？2、晚上跳舞會影響睡眠嗎3、經常跳舞的好處跳爵士舞哪裡最容易瘦？跳爵士舞最容易售的就是腰部和腿部。爵士舞中...
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![爵士舞包括韓舞嗎？成人學爵士舞每天都要練嗎]( "爵士舞包括韓舞嗎？成人學爵士舞每天都要練嗎")
- 俗話說得好3月不減肥四月徒傷悲，正是因為這樣很多人當下都動了起來，而爵士舞和韓舞因能提高個人氣質以及起到減肥的效果，下面，就快和本站一起了解爵士舞的相關知識吧！本文目錄1、爵士舞包括韓舞嗎？2、成人學爵士舞每天都要練嗎3、跳爵士舞要注意什麼爵士舞包括韓舞嗎？韓舞和爵士...
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![老年人跳舞會出現運動性猝死]( "老年人跳舞會出現運動性猝死")
- 跳舞對於老年朋友來說，不僅是鍛鍊的方式之一，還可廣交朋友，消除孤獨感。因此，即使在寒冷的冬天，公園、小區空地上，也不乏老年人舞動的身影。但運動醫學專家告訴《生命時報》記者，很多老人跳舞存在誤區，甚至踩上雷區。如果不注意，腦卒中，甚至運動性猝死都可能發生。由於舞蹈會給人帶...
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![舞龍的文化內涵-舞龍的風俗]( "舞龍的文化內涵-舞龍的風俗")
- 龍燈的耍法有多種，九節以內的側重於花樣技巧，較常見的動作有：蛟龍漫遊、龍頭鑽檔子、頭尾齊鑽、龍擺尾和蛇蛻皮等。十一節、十三節的龍，側重於動作表演，金龍追逐寶珠，飛騰跳躍，時而飛衝雲端，時而入海破浪。非常好看。舞龍的文化內涵-舞龍的風俗舞龍的文化內涵龍是我國古代傳說中...
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![傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什麼樣的舞蹈]( "傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什麼樣的舞蹈")
- 嘎且且撒勒舞：“來跳美好的舞蹈”傈傈族，一個舞蹈的民族。傈傈族不管老人還是小孩都愛好跳舞，也都會跳舞。而嘎且且撒勒舞則是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一個舞蹈，也是傈傈族文化的重要組成部分。那麼嘎且且撒勒舞有什麼寓意呢？接下來就讓我們一起來了解下傈傈族舞蹈的嘎且且撒...
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![爵士舞能不能糾正駝背？練爵士舞會有肌肉腿嗎]( "爵士舞能不能糾正駝背？練爵士舞會有肌肉腿嗎")
- 隨著三月的到來很多女孩子都加入了減肥大軍中，而舞蹈因姿態多變，舞種居多便成了很多人的首選，尤其是爵士。下面，就快和本站一起了解爵士舞的相關知識吧！本文目錄1、爵士舞能不能糾正駝背？2、練爵士舞會有肌肉腿嗎3、跳爵士舞要注意什麼爵士舞能不能糾正駝背？爵士舞能糾正駝背。...
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![有氧舞蹈是什麼舞蹈呢]( "有氧舞蹈是什麼舞蹈呢")
- 說到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什麼，大家都知道，舞蹈是可以培養自身的氣質，還可以塑造形體，提高個人的修養。而有氧舞蹈可以說是現在非常流行的一個元素，有氧舞蹈有很多風格，和單純的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的健康。下面就給大家說說有氧舞蹈是什麼舞蹈。1、有氧...
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![晚上跳舞睡不著覺怎麼辦？跳爵士舞會越來越瘦嗎]( "晚上跳舞睡不著覺怎麼辦？跳爵士舞會越來越瘦嗎")
- 眾所周知，會跳舞的人，氣質是特別出眾的，而且跳舞不僅可以培養自身的氣質，也可以鍛鍊身體，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、晚上跳舞睡不著覺怎麼辦？2、跳爵士舞會越來越瘦嗎3、幾歲學跳舞好晚上跳舞睡不著覺怎麼辦？1、有這種情況可以選擇在準備睡覺前半小時喝一杯熱...
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![排舞是什麼舞]( "排舞是什麼舞")
- 排舞，英文叫Linedance。就是一種排成一排排跳的舞蹈，屬於全球化健身運動類別的一個分支。它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，逐步產生了排舞比賽。排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。Linedance歷經...
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![女性晚上跳舞會長胖嗎？]( "女性晚上跳舞會長胖嗎？")
- 大部分人選擇在早上和晚上運動，因為白天需要工作沒有時間。現在晚上跳舞的人越來越多了，無論是年輕的還是年老的。那麼有些人擔心晚上跳舞會長胖，其實不然。有些人晚上運動後會進食很多高熱量的東西，這樣就有可能導致肥胖。所以晚上運動本身是可以減肥的。很多人在跳舞的時候...
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![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎語叫“轉剎”，是黎族最古老、最受歡迎的舞種之一，起源於古崖州黎族喪葬活動。隨著時代的變遷，打柴舞的習俗在黎家人中逐漸流傳演變。如今，它已成為一種帶有民族文化色彩的體育健身活動，並迅速傳播到了國內外，被國外友人譽為“世界罕見的健美操”。2006年6月2日，國務院批...
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![漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些]( "漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些")
- 漢族舞蹈通常與唱歌或器樂結合，稱為歌舞、樂舞。先秦舞蹈可分為四類：(一)表現農業生產活動的舞蹈，如《葛天氏之樂》。舞者三人，執牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五穀茁壯，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地賜...
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![佤族舞蹈 佤族的竹竿舞是怎樣的一種舞蹈形式]( "佤族舞蹈 佤族的竹竿舞是怎樣的一種舞蹈形式")
- 佤族是跨境而居的民族，在中、緬、泰三國都有分佈。中國佤族近三十萬人，分佈在雲南省西部和西南部的滄源、西盟、耿馬、雙江、鎮康、永德、瀾滄等縣和西雙版納自治州和德巨集傣族景頗族自治州。其中滄源佤族自治縣和西盟佤族自治縣是佤族的主要聚居區，兩縣的佤族人口約佔我國佤...
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![壯族板鞋舞 為何說“板鞋舞”是壯族最奇葩的舞蹈]( "壯族板鞋舞 為何說“板鞋舞”是壯族最奇葩的舞蹈")
- “板鞋舞”起源於明朝廣西那地土司的木枷練兵法。明朝嘉靖年間，倭寇侵犯江浙沿海，明王朝要廣西出兵，廣西要那地土州出三百兵士滅倭寇。土司羅武傑立即徵招三百人進行訓練，新兵初次操練，步伐很難一致，土司下令用木枷將新兵的雙腳夾住，三人連成一伍，九人排成方隊，統一步伐，只能向前，不...
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![滿族舞蹈 滿族歌舞文化簡介]( "滿族舞蹈 滿族歌舞文化簡介")
- 薩滿祭祀歌舞：滿族的信奉薩滿教，在舉行祭神、祭天、祭祖先等重大祭典時，都以歌舞形式進行，薩滿是歌舞中的主要角色。在跳神過程中，薩滿腰繫鈴，手執鼓，著神衣神裙，伴著神器聲響翩翩起舞。祭祀歌曲有《清神調》、《背燈調》、《跳餑餑神調》等，舞蹈有《腰鈴舞》、《單鼓舞》、《銅鏡...
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![德昂族舞蹈 德昂族象腳鼓舞與短腳鼓舞的特點]( "德昂族舞蹈 德昂族象腳鼓舞與短腳鼓舞的特點")
- “象腳鼓舞”，德昂語稱“嘎兒格冷當”，流傳於梁河、隴川、盈江、鎮康、保山等縣的德昂族村寨中。象腳鼓是德昂族舞蹈的主要伴奏樂器。相傳遠古時候，有兩兄弟以採野果和獵獲小動物為生。為了獲得更多食物，兄弟倆分開尋找獵物，他們以石擊木頭傳資訊。但聲音傳送不遠。他們便想出...
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![國標舞和拉丁舞的區別]( "國標舞和拉丁舞的區別")
- 國標舞：包括拉丁舞和摩登舞，是來源各國的民間舞蹈，對舞姿，舞步要求非常嚴格。拉丁舞：是體育競技舞蹈，爆發力、極強的風格和技巧是它的特點，拉丁舞是規範、嚴格、標準的，是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，包括倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。...
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![春節舞獅舞龍祝福語]( "春節舞獅舞龍祝福語")
- 1、春節到，多熱鬧，敲鑼打鼓放鞭炮；歡笑聲，多響亮，舞龍舞獅踩高蹺；祝福語，多精彩，祝你平安又多財！祝大家春節吉祥，福星高照，財神壽星都來到！2、威風鑼鼓喧天響，迎來春節笑聲揚，舞龍舞獅鬥志昂。男女老少喜洋洋，拍手稱讚放聲唱。五穀豐登家興旺，x年到來更富強。祝你新春新氣象，身體棒棒幸福...
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![彝族舞蹈 石林彝族舞蹈最常見的是什麼舞蹈]( "彝族舞蹈 石林彝族舞蹈最常見的是什麼舞蹈")
- 石林地區的彝族能歌善舞，彝家山寨村村有舞隊，處處聞歌聲。撒尼人的跳樂，阿細人的跳月，、白彝人的架子樂，黑彝人的祝酒歌，構成獨具特色多姿多彩的石林彝族歌舞，成為石林旅遊寶貴的人文景觀。大三絃舞從石林跳到北京、日本、新加坡、瑞典等國家，成為石林彝族舞蹈的代表。除大三絃舞...
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![西安女子鬧市跳脫衣舞 “脫掉脫掉”熱舞變脫衣舞]( "西安女子鬧市跳脫衣舞 “脫掉脫掉”熱舞變脫衣舞")
- 12月18日一部女子鬧市脫衣熱舞的視訊走紅網路：西安一女子在鬧市中暴露跳起熱舞，不少男性圍觀起鬨，不停地說快脫掉，快脫掉。女子熱舞即變成了脫衣舞。圍觀的人越來越多，而自始至終竟無一人上前勸阻。西安女子鬧市脫衣跳熱舞視訊截圖：近日西安的一女子在鬧市裡脫衣跳熱舞引起轟動...
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![布朗族舞蹈 布朗族舞蹈概況]( "布朗族舞蹈 布朗族舞蹈概況")
- 布朗族在漫長的歷史程序中，布朗族民間舞蹈概況憑藉自己的智慧和豐富的想象力，創造了豐富多采的神話、傳說、故事、詩歌、音樂、舞蹈，用以抒發自己心中的喜怒哀樂，表達希望和某種理想。每逢結婚、遷新居、過年節或勞動之餘，年輕人都愛對歌。布朗族民歌十分豐富，按其音調大體可分...
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![回族舞蹈 回族傳統舞蹈簡介]( "回族舞蹈 回族傳統舞蹈簡介")
- 在歌舞藝術上我國回族民間廣為流傳的有以下幾種：一是民間“花兒”，大都以歌頌愛情為主要內容。在自娛性不特定的場合中，一般由單人或男女合舞為表演形式，舞蹈較為歡快奔放;二是“宴席曲”，多是男子對舞，是一種邊歌邊舞的形式。它的特點是有較濃厚的武術風格，動作粗獷、剽悍，瀟灑...
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![蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點]( "蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點")
- 我們常常說，蒙古族是一個多才多藝的民族，安代舞是一種原生態的草原舞蹈，也是蒙古族民間流傳的一種舞種。安代舞在古時候也是人們用來祈求神明庇護的一種舞蹈形式。那麼，大家對於安代舞是否瞭解呢？安代舞的簡介安代舞是一種在明末清初發祥於科爾沁草原南端的庫倫旗的一種用來醫...
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生活科普幫
