![什麼中藥可以祛溼]( "什麼中藥可以祛溼")
- 中醫臨床上所講究的祛溼一般是針對於身體當中的脾臟所說的，因為夏季天氣炎熱，溼氣較重，比較容易損傷脾臟，脾臟如果受到損傷的話就會導致脾胃不和，是身體消化系統出現問題，造成人體消化不良，比較嚴重的還會影響，各種營養成分的吸收，對於身體健康危害十分嚴重。中醫治療中還會使用到...
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![穀雨時節養生湯健脾祛溼]( "穀雨時節養生湯健脾祛溼")
- 穀雨前後，氣溫比較穩定，如民諺說清明斷雪，穀雨斷霜。一般天氣較暖，雨量也開始比以前增大，前一個節氣只是雨紛紛而已，在我們南方更是如此。從這節氣開始氣溫升高和雨量增多，人體在這段時間更易睏乏。此時我們除了注意鍛鍊身體外，還要在飲食調理上以健脾除溼為主，特介紹一款—&...
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![原來這些素食也可以排毒祛溼]( "原來這些素食也可以排毒祛溼")
- 原來這些素食也可以排毒祛溼8種排毒祛溼的素食綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。薏仁薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏...
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![芡實早上吃還是晚上吃好 芡實怎麼吃祛溼最好]( "芡實早上吃還是晚上吃好 芡實怎麼吃祛溼最好")
- 芡實一般是具有健脾養胃功效的，所以早上吃芡實效果會更好，而且人體早上吸收能力也是更強，所以早上吃芡實對身體更好。那麼，芡實怎麼吃祛溼最好？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、芡實早上吃還是晚上吃好2、芡實怎麼吃祛溼最好3、芡實四種人不能吃芡實早上吃還是晚上吃好...
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![春季男性吃什麼祛溼]( "春季男性吃什麼祛溼")
- 春季男性吃什麼祛溼春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉！1、黃瓜去溼湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲...
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![如何祛溼 日常小妙招教你除溼]( "如何祛溼 日常小妙招教你除溼")
- 眼下春雨纏綿，氣候環境事關身體健康。溼氣，被視為引發及惡化疾病的關鍵。在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出人體溼氣重，由此影響健康。現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸...
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![潤腸健脾祛溼粥（焦米紅棗桂圓粥）]( "潤腸健脾祛溼粥（焦米紅棗桂圓粥）")
- 很多人天天都在講早餐吃什麼，吃什麼，吃什麼，重要的事情說三遍，是的，什麼樣的早餐吃出來又營養美味健康呢？焦米紅棗桂圓粥的做法★材料：粳米、紅棗、桂圓肉★佐料：白砂糖適量★做法：1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。2.坐鍋點火，放入粳米，炒至焦黃後取出備用。3.另取一碗...
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![艾葉泡腳祛溼功效好嗎]( "艾葉泡腳祛溼功效好嗎")
- 艾葉是很好的驅寒聖品，平時艾葉不僅僅可以泡腳，還可以洗臉對於去除痘痘去除雀斑，並且對於撫平皺紋也有著非常好的作用，也可以清肝祛火對於口腔潰瘍和中耳炎又有著降火，驅蚊的功效。很多人用艾葉泡腳，以便達到驅寒祛溼的效果，那麼艾葉泡腳祛溼功效好嗎？我們現在馬上了解下。艾葉泡...
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![體內溼熱怎麼辦 簡單食療助你祛溼降熱]( "體內溼熱怎麼辦 簡單食療助你祛溼降熱")
- 嗓子難受，感覺嗓子裡有痰咳不出來，咽不下去？倦怠、臉上容易出油、頭髮容易出油？這些都是溼熱的症狀。溼熱常常被忽視，小編今天就跟大家講講溼潤是什麼，溼潤體質如何調理及溼熱吃什麼好。《黃帝內經·素問·生氣通天論》中說：膏粱之變，足生大疔。即常食味厚、脂多、油...
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![什麼湯可以祛溼]( "什麼湯可以祛溼")
- 在南方的一些地區由於夏季天氣較為炎熱，身體就會大量的排汗，再加上空氣過度的潮溼人，人體中難免會產生相應的溼氣，但是溼熱對於人體的危害是相當的大，一些人長期的溼熱就會造成渾身無力，心情煩躁，有時還會出現一系列胃腸方面的疾病，所以夏季對於身體的祛溼相當的重要，那麼什麼湯可...
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![祛溼有哪些方法]( "祛溼有哪些方法")
- 體內的溼氣也是困擾著許多朋友們的一個煩惱，溼氣太重不僅容易肥胖、水腫，而且還極易導致各種風溼性的關節炎，對我們的健康和生活都造成了非常嚴重的不利影響。因此，怎樣有效的祛溼也成為了大多數人都在研究的問題。那麼祛溼到底都有哪些方法呢？今天就簡單的為大家介紹一下。運...
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![盤點能夠清熱祛溼的食物]( "盤點能夠清熱祛溼的食物")
- 盤點能夠清熱祛溼的食物盤點能夠清熱祛溼的食物1、芥藍：作為一種蔬菜，有些人可能不是很喜歡吃。但是芥藍可是一身的寶。芥藍最主要的功效就是清肝熱。可以讓我們的肝火降下來，讓還有潤肺止咳的功效。在夏季要是經常食慾不振，精神不是很好的人可以增加食用的次數。2、綠豆：是最...
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![祛溼消腫的食物和飲食配方]( "祛溼消腫的食物和飲食配方")
- 祛溼消腫的食物和飲食配方夏天天氣炎熱，使人四肢痠軟、食慾不振、全身疲勞等，中醫專家證實，是溼在作怪。夏季多吃鹹食或甜食，使人出現水腫的症狀。下面，我給大家推薦幾種祛溼消腫的食物和飲食配方。一、祛溼消腫的食物1、冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、...
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![冬瓜綠豆沙的做法-健脾祛溼的糖水]( "冬瓜綠豆沙的做法-健脾祛溼的糖水")
- 綠豆糖水是夏天最經典的消暑飲品。綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水。冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經，有潤肺生津，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。冬瓜綠豆沙的做法-健脾祛溼的糖水健脾祛溼的糖水溼氣很重，悶溼的天氣讓人倍感煩悶。此時，應當選擇一些健脾祛...
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![中醫養生祛溼怎麼做]( "中醫養生祛溼怎麼做")
- 因為現在人們睡覺都是比較晚的，尤其是在冬天裡面睡覺總是十一二點才睡的，這樣的話就會導致自己的身體內部的溼氣太過於重的，如果是不及時的去除溼氣的話就很可能引起一些疾病的產生，甚至是會感覺到自己的體力沒有以前那麼好的，而且經常的感覺到有些疲憊的，有些是在上班工作的時...
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![脾溼腎虛怎麼調理 祛溼補腎有良方]( "脾溼腎虛怎麼調理 祛溼補腎有良方")
- 脾臟和腎臟都是對人體而言十分重要的器官，中醫認為腎為先天之本，脾為後天之本，脾和腎經常是相輔相成的，如果出現脾溼的問題可能會引起腎虛。那麼在日常生活中，我們可以採用什麼樣的方法來祛溼補腎呢？一：飲食要規律1：平常一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，這樣會導致脾胃功能紊...
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![清熱祛溼的食物有哪些]( "清熱祛溼的食物有哪些")
- 有時候我們會經常遇到連陰天，像是梅雨季節，被子衣服都會很潮溼，長期處在這樣的環境中，我們的身體內會有很多的溼氣，就會經常的生病，我們總是想要自己的身體能夠健康一點，可是這樣的環境裡我們該怎麼辦才好呢？我們一直都覺得這些都不會身體帶來傷害的，想要通過食物來祛溼該吃什麼呢...
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![健脾祛溼立秋食療方盤點]( "健脾祛溼立秋食療方盤點")
- (8月8日)是傳統節氣中的“立秋”，這是秋天的第一個節氣，意味著暑去秋來。可是此時，陽光仍炙烤著大地，暑氣還未消，中醫認為此時還屬於“長夏”。但是，人應該順應自然節律養生，到了立秋，飲食也可跟著稍作調整。大麥芽湯材料：大麥芽50克、冬瓜300克、陳皮25克、生薑5片、豬瘦肉200克...
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![十種祛溼食物消腫利尿 多吃有益]( "十種祛溼食物消腫利尿 多吃有益")
- 每個人的身體內部或多或少都會有些溼氣存在，溼氣的危害很大，稍不注意就會導致疾病出現，所以我們在生活中一定要祛除溼氣，今天本站為大家帶來的便是一些能夠祛溼的食物，希望幫助大家除去體內溼氣，讓朋友們能夠健康生活。十種祛溼食物消腫利尿，多吃有益玉米玉米含有豐富的纖維素，不...
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![怎麼做才能健脾祛溼]( "怎麼做才能健脾祛溼")
- 如何判斷自己是不是溼氣重1、腫我們早上剛睡醒的時候，如果發現眼睛腫，身體也莫名腫脹。看起來彷彿一下胖了十來斤。其實水腫、浮腫是脾虛導致體內的水不能被成功轉化為體液，無法及時被排除體外所致。2、脾氣大如果我們發現近期自己的情緒變化比較大，脾氣也變得比之前火爆，特別...
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![如何祛溼 晨起5個細節看體內是否有溼氣]( "如何祛溼 晨起5個細節看體內是否有溼氣")
- 如果我們的身體溼氣重，那麼對於身體健康是非常不利的。如何祛溼保健康呢？其實只需要通過一定的方法就能去溼氣。接下來就讓我們說說溼氣重怎麼調理以及如何去溼氣吧！中醫認為，因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意5...
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![穀雨養生總原則重養肝祛溼 忌焦慮防過敏]( "穀雨養生總原則重養肝祛溼 忌焦慮防過敏")
- 清明斷雪，穀雨斷霜，穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣溼氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。飲食養生春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，...
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![夏天祛溼 採用這個方式會更加有效]( "夏天祛溼 採用這個方式會更加有效")
- 夏天溼氣重，是需要大家解決的情況，溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重溼氣，對於身體調節會造成非常大的影響，如何祛溼，可以把飲食和保健結合起來，下面就來說說，在夏天應該如何祛溼會更加有效。一、飲食就飲食來說，生活中能夠祛溼的食物有很多，例如，薏米、綠豆、冬瓜等，這些食物都具有較強...
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![藿香正氣水去溼氣喝幾天見效果 藿香正氣水一天喝幾支祛溼]( "藿香正氣水去溼氣喝幾天見效果 藿香正氣水一天喝幾支祛溼")
- 藿香正氣水是含有酒精的，一般不能服用過多，適當服用是可以去溼氣的，特別是針對感冒，有很大的治療效果，但這種感冒是針對夏天中暑導致的熱感冒。那麼，藿香正氣水去溼氣喝幾天見效果？藿香正氣水一天喝幾支祛溼？本站為您帶來解答。全文目錄1、藿香正氣水去溼氣喝幾天見效果2、藿香正...
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![春季養生吃什麼 扁豆食療法幫你清熱祛溼]( "春季養生吃什麼 扁豆食療法幫你清熱祛溼")
- 到了春天，我們該如何養生呢？你知道春季養生吃什麼嗎？今天小編就為大家帶來了一些食療方法，來幫助大家養生，馬上跟著小編去學學吧！春季養生吃什麼好：扁豆健脾化溼需煮熟防中毒扁豆被稱為“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為，扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有溼、...
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生活科普幫
