![怎樣減腰和小肚腩？吃得少不如吃得巧！]( "怎樣減腰和小肚腩？吃得少不如吃得巧！")
- 如今，因為生活好了，人們吃的食物營養也更加豐富了，所以出現了大量“吃貨”。每天吃來吃去，就讓腹部以及腰部堆積大量脂肪，所以看起來贅肉橫生，特別影響個人形象。怎烊減掉腰上和小肚腩的肥肉？1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的金科玉...
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![產後瘦身 吃得巧產後也能變“辣媽”]( "產後瘦身 吃得巧產後也能變“辣媽”")
- 孕育一個孩子要十月懷胎，孕媽媽在懷寶寶的時候就很辛苦，為了孩子自己的身材都出現了變化，生下孩子之後身材是嚴重走樣，所以很多的孕媽媽非常的苦惱，不知道該怎麼辦了，很多食物也是不敢吃，但是這樣孩子就沒有營養了，今天本站教孕媽媽吃得巧產後也能變辣媽。其實產後也不要太擔心，飲...
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![睡得多PK睡得巧 每天睡幾小時最健康]( "睡得多PK睡得巧 每天睡幾小時最健康")
- 睡覺是人人都愛的一件事，當然，失眠者除外。很多人都覺得覺應該是睡得時間越多越好，但事實真是如此嗎？每天睡幾小時最健康養生？下面跟著小編一起來看看吧~其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子閤眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是一個複雜的漸變過程。為什麼我們有時醒來後，身體會...
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![男人得到女人親吻的小技巧]( "男人得到女人親吻的小技巧")
- 和一個女人交往，自然是少不了接吻了，但是第一接吻不是那麼容易得手，很多初哥在經歷了很多次的努力，竟然還沒有正式進展到接吻的程度，是缺乏勇氣，還是雙方的關係不夠密切？你可能看了許多最好的接吻方式，也有女友，但是無論如何女友都不肯給你吻，其實接吻也要看時間與地點的了。接吻形...
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![護膚品用得多不如用得巧！]( "護膚品用得多不如用得巧！")
- 混美容圈的人都知道護膚品用得多不如用得巧，正確使用護膚品才能揮發最大的效果！下面，跟小編看看護膚品該用多少吧！眼霜：一隻眼睛使用的眼霜應為一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。我們都知道眼周肌膚很薄很脆弱，因為那裡幾乎沒有毛孔！眼霜使用過多會造成眼周面板的負...
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![不得不學會的職場說話技巧]( "不得不學會的職場說話技巧")
- 不得不學會的職場說話技巧不得不學會的職場說話技巧不要再說老實說公司開會的時候會對各種建議進行討論。於是你對一名同事說：老實說，我覺得……在別人看來，你好像在特別強調你的誠意。你當然是非常有誠意的，可是幹嗎還要特別強調一下呢？所以你最好說：我覺得，我們應...
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![親吻小技巧 看誰吻得更健康]( "親吻小技巧 看誰吻得更健康")
- 想當年周星馳《大話西遊》中，至尊寶和紫霞仙子那深深一吻直至今天都堪稱經典。而如今，很多國家都在舉辦不同主題的接吻大賽，以傳遞不同的健康理念，讓情侶在熱情擁吻中，收穫難得的健康享受——義大利：水下接吻，提高肺活力浪漫的義大利總是別出心裁，連親吻大賽都別出心裁...
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![老人可以吃巧克力嗎 這些禁忌得牢記]( "老人可以吃巧克力嗎 這些禁忌得牢記")
- 老人可以吃巧克力嗎這些禁忌得牢記老年人可以吃巧克力嗎?1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血症狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。2、牛奶與巧克力相結合後，會形成易被人體吸收的乳糖鈣和乳酸鈣，能幫助...
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![吃巧克力的四個好處不得不知]( "吃巧克力的四個好處不得不知")
- 吃巧克力的四個好處不得不知吃巧克力的四個好處不得不知1、巧克力可以緩解糖尿病，調節膽固醇對於患有糖尿病或膽固醇過高而又熱愛美食的人而言，巧克力是最佳選擇。研究表明，它可以減低體內不利於健康的低密度膽固醇含量，提高有利於心血管健康的高密度膽固醇含量。而巧克力中...
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![長跑技巧怎樣跑得快呢]( "長跑技巧怎樣跑得快呢")
- 長跑的好處有很多，當人們吃完晚飯以後，一般都會進行一些跑步，這樣有利於自己更好的消化，當然這種跑步是屬於比較隨意的，那麼當我們想要比賽的時候，就會考慮長跑技巧怎樣跑得快這個問題，只有掌握了這些，我們才能夠在比賽中更有把握和充滿自信心，接下來讓我們一起來了解一下長跑技巧...
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![性生活做得久不如做得巧]( "性生活做得久不如做得巧")
- 生活中很多人把短時間的性生活，誤認為早洩。但是隻要注重性生活質量，不引起雙方煩惱。如何在短時間裡，完成一次心滿意足的性生活呢？在臨床中，經常聽到患者說：郭主任，我性生活時早洩；每次只能堅持五六分鐘。其實五六分鐘的性生活完全正常。臨床中常常把性生活時間少於2分鐘，並且性...
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![哪些人不宜吃巧克力？吃巧克力的禁忌]( "哪些人不宜吃巧克力？吃巧克力的禁忌")
- 巧克力是一種以可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣食物。巧克力雖美味但不是人人都可以品嚐的，有些人群是不宜吃的。那麼有哪些人群不宜吃巧克力呢？哪些人不宜吃巧克力？吃巧克力的禁忌什麼人不能吃巧克力？1、兒童不宜食用巧克力是...
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![如何巧妙贏得男人的心？]( "如何巧妙贏得男人的心？")
- 如何巧妙贏得男人的心？如何巧妙贏得男人的心？1、需要正經時收斂小性格，懂得收放自如，百變性格最精彩在不同場面需要下瀟灑自如的靈活施展各種表現，懂得收放自如，這樣的性格才足夠百變。在最初幾次見面時，要抱著真誠坦率的態度和對方相處，但不能過分坦誠，把自己的脾氣性格一覽無餘...
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![加餐4技巧減肥也吃得好]( "加餐4技巧減肥也吃得好")
- 一些人覺得飢餓時，他們的身體實際上並不需要補充食物。對於這些人來說，可能需要通過主觀的努力才能使他們的生理需求恢復正常。下面的一些建議值得考慮。1.每天進餐的時間要保持相對穩定，並要確保提供全面均衡的營養。營養元素可參考可以參照中國營養學會提供的飲食指南。人...
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![女人不得不學的性愛技巧]( "女人不得不學的性愛技巧")
- 很多夫妻都侷限於一種或不多的性愛姿勢，那麼我們應該怎麼去突破這麼問題，今天我們來教女人一些性愛的技巧。在日益開放的社會，談論性事已經不再是禁忌。而性愛也不只是男人的主場，作為女主角，也需要貢獻出一份力量，時不時地學習一些新技巧，才能讓雙方性愛更和諧。技巧一、學會主...
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- 避免女性化的讚美無論稱讚什麼，都要使用男性化的表達方式。男人不希望有人把他們與可愛或甜美這樣的字眼聯絡到一起，他們希望聽到的是強壯和堅毅之類的讚美。誇他床上功夫棒讓他知道他的床上表現很好——但不要說得太露骨。雖然有的女性羞於說出，然而恰到好處的呻...
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![七種值得被嘗試的性愛技巧]( "七種值得被嘗試的性愛技巧")
- 1、馬拉松式性愛。當天氣越來越冷時，週末不防整天都待在床上，鑽進被窩，聊聊天，相互按摩，去開發對方的身體，來次馬拉松式的慢性愛。建議：別開啟電視、電腦，關掉手機。好處：開發出新的敏感區，讓宅在家裡的時間變得有趣。2、懷孕式性愛。對著另一半說我們要個孩子吧，兩人都會更加投入，彼...
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![巧妙的三招討得婆婆歡心]( "巧妙的三招討得婆婆歡心")
- 別認為婆婆年紀大了，就對新鮮的事物沒有興趣了，其實現在有越來越多的老年人也加入了網民的行列。妙招一：教婆婆上網別認為婆婆年紀大了，就對新鮮的事物沒有興趣了，其實現在有越來越多的老年人也加入了網民的行列。豐富多彩的網路世界，相信你的婆婆也會喜歡。只要你的婆婆有一定...
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- 男性作為性愛中的主力軍，要掌握哪些技巧才能直達女性的最深處，享受美妙的快感呢？教你九種性愛妙招。九個性愛技巧讓你愛得更深1.兩人拉手式其實這種體位是女上男下式的一種變異，只不過於傳統的女上位不同，這個姿勢要求男女雙方朝相反方向平躺在床上，女性的雙腿放在男性肩膀上方...
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- 巧克力是一種甜食，一般女性都會喜歡，但是懷孕期間是女性人生中的一個重要時刻，任何事情都需要提前預知，這樣才能保證胎兒的健康。芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。可見...
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- 都說減肥時不能吃宵夜，可是又實在抵擋不住美味的誘惑。到底有沒有兩全其美的方法，既可以讓人一飽口福，又不必擔心身材走樣呢？下面，小編將綜合介紹幾種吃宵夜時應注意的飲食技巧，教你晚上吃得飽又減肥。宵夜一：火鍋店想瘦這樣吃：1、選擇原味高湯清鍋鍋底;2、多吃菇類、青菜類以及...
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- 經期可以吃巧克力嗎巧克力含有超過300種已知的化學物質，可以緩解情緒、止痛等。是女性朋友特別喜歡的小零食。那麼，經期可以吃巧克力麼？專家指出，巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些，不過不要過量，以免帶來肥胖等副作用。根據相關研究顯示，女性吃巧克力的確可以一定程...
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- 黑巧克力是很受女孩子歡迎的，大部分的人對巧克力都是百吃不厭的，但是女性朋友就會擔心是不是黑巧克力吃多了就會發胖呢？今天小編就給大家詳細的介紹一下吃黑巧克力的好處，小夥伴們趕快來看看吧。研究人員進行調查後發現，女性吃巧克力越多，患中風的風險越低。研究人員就1997年一...
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- 在過去很長一段時間裡，巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應儘量避免的食品。但最近從巧克力資訊中心（CIC）媒體見面會上傳出資訊，適量食用巧克力有助於減肥。吃巧克力會發胖嗎？巧克力吃多了好嗎最新的研究發現，並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用，隨著巧克力中飽和脂肪供能...
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- 鞋子除臭的技巧你不得不學會的生活技巧你不得不學會的生活技巧煤氣管防臭點子煤氣管長時間使用後，會散發出臭味。材料：裝奶粉、茶葉或餅乾等帶有錫箔的包裝袋；步驟：將包裝袋剪成一根根長條，然後纏繞在煤氣管上。注意纏繞的時候，上面一圈要壓住下面一圈的三分之一左右，才能使密封...
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