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- 瘦臀運動讓肥臀變翹臀消除臀部贅肉的2個練習階段1——伸展僵硬肌肉左右各30秒，一組1、前腿在體前平放，彎曲90度，後腿在體側同樣彎曲呈90度。2、就這樣使勁拉伸背脊的肌肉向前傾。此時要感覺到拉伸至臀部肌肉。(如果背心四周，身體前屈不太能感覺到拉伸的效果，就把腿...
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- 有的人是屬於肥胖體質，平時甚至會覺得喝水都容易長胖。當然也有些人是屬於易瘦體質，平時無論吃什麼都不長肉。不管如何，如果是屬於肥胖體質，那麼可以通過必要的身體調理，來對體制加以改善。其實一個人的體質想要得到改善是很困難的，但如果通過一些方法來減少身體對熱量的攝入，加...
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- 想讓自己擁有一個完美性感的身材，對於很多的女性來說是夢想。所以減肥一直都是大家很關注得，現在因為肥胖問題的女性朋友也不是少數了。而且大家也明白了最健康的方式就是通過飲食和鍛鍊才是最健康的減肥方式，所以很多的朋友想了解下練瑜伽能改變肥胖嗎？瑜伽體位法同樣可以通...
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- 減肥專家經十年潛心研究，根據古方記載的荷葉減肥理論，成功運用了高科技提取濃縮了的活性減肥物質----荷葉生物鹼，製成有效的減肥藥，瘦身含片。對傳統減肥理論進行了一大突破，真正實現了減脂肪"而不減營養，不減水份的機理突破。減肥專家把脂肪含量的變化作為減肥效果的標準，而不...
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- ·練就小電臀遠離大屁股七惡習·教育寶寶莫打屁股·研究稱女人腿粗屁股大更聰明·七個小毛病OL屁股越變越大·保護屁股防痔瘡廁所保健法·從臀型解密女人性格Beyonce、JenniferLopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材...
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- 跳繩是我們很熟悉的運動這項運動深受大家的喜愛，跳繩的好處多多能促進血液迴圈，而且長期跳繩能減少我們的壓力，跳繩這一項運動可以在廣場上面跳，那裡寬闊而且那裡晚上也能跳，千萬不要覺得站在廣場上跳舞很害羞，廣場舞大媽們都能找到自己的天地，我們也能找塊空地跳繩，只要開心。1...
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- 對於當代女性朋友追求時尚、苗條、美白已經成為了社會的的潮流。如何才能快速減肥瘦身呢？其實快速減肥瘦身的方法有很多，下面我就來介紹幾種快速減肥瘦身食譜。希望對女性朋友有所幫助。1、黃瓜拌黃豆芽作用：黃瓜內還有豐富的維生素，對面板具有美白的功效。材料：黃瓜200克，黃豆...
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- 吃什麼減肥最快最有效？一些排毒減肥食品能幫助你達到快速健康減肥的目的。下面來和大家分享下四類排毒瘦身食品，讓你快速吃掉體內毒素，變身窈窕美人。奇異果(獼猴桃)奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解？亦可促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可...
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- 熒幕上，那些世界級的超級巨星美女們一個個身材妙曼美麗，可是他們背後採用的變態飲食減肥方法你知道嗎？九種最變態的減肥法控制淨化斷食法(MasterCleanse)這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天后碧昂絲(Beyonce)採用這種方法在兩週內體重減去了20磅，主要食用...
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- 夏天一到，很多女生的煩惱就會接踵而來，身上的脂肪越來越多，那些贅肉想甩都甩不掉。她們嘗試過很多方法：節食、喝減肥茶、不斷地做運動，雖然有了一些效果，但不久後又打回原形。這就說明你是屬於易胖體質的。那麼，怎麼改變肥胖體質呢？下面介紹幾個食譜給大家，好身材是可以吃出來的。...
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- 當鼻炎反覆發作的時候，就會讓鼻粘膜一直處在充血的狀態中，久而久之，就會出現鼻甲肥大的情況。這時候人們常常會感覺到頭暈、頭疼，注意力無法集中，無法安心的學習、工作，會讓人痛苦不已的，這時候必須及時的進行治療。那麼，有什麼辦法來讓鼻甲肥大變小嗎？下鼻甲增生肥大，經其他治療無...
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- 剛生完寶寶的新媽媽們都有一個同樣的煩惱，那就是產後瘦身。畢竟女人都是愛美的，在生完孩子後都希望能夠快速恢復身材，那麼產後有什麼健康減肥的方法嗎？今天我們就來了解一下產婦如何減肥的相關內容吧。有效的產後減肥方法1、實施階段性食補產後第1周的主要目標是利水消腫，使惡...
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