![讓你能流口水的美味粥 營養好吃！]( "讓你能流口水的美味粥 營養好吃！")
- 養生專家認為，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，來給身體防寒保暖，這個時候，喝粥是不錯的選擇。不同種類的粥品，可讓你得到不同的養生效果。接下來，介紹兩款讓你流口水的美味粥，它們能幫你驅寒。皮蛋瘦肉粥準備材料：大米、裡脊肉、皮蛋、青豌豆。準備配料：蔥、姜、料酒、鹽、生抽、...
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![學會祛除墨水漬洗滌方法 讓你能輕鬆洗掉墨水漬]( "學會祛除墨水漬洗滌方法 讓你能輕鬆洗掉墨水漬")
- 衣服上、手上不小心染上了墨水，真的很頭痛。不僅僅影響心情，更是挑戰耐心。學會下面的墨水洗滌方法，讓你也能輕鬆洗掉墨水。下面跟隨本站了解一下吧！一、手上墨水的洗滌方法1、消毒液+洗手液先用消毒液搓洗手指2分鐘，然後用洗手液在浸洗3分鐘。經測試後發現墨跡依然明顯。經多...
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![八個小訣竅讓你能吃飽又減肥]( "八個小訣竅讓你能吃飽又減肥")
- 很多JMS都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢？吃雞蛋當早餐調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗你身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和...
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![七種方法讓你效能力更強]( "七種方法讓你效能力更強")
- 如何提高效能力，或許是每一個男人都渴望知道的。提升自己的效能力，可以在很大程度上滿足女人的性慾望，能讓女人達到高潮，能讓女人舒坦快樂。如何防止男人效能力衰退的方法，作為男人必須要知道。1、不要縱慾男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間性慾比較強，這時特別要注意適...
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![拉筋竟然能讓你健康長壽！]( "拉筋竟然能讓你健康長壽！")
- 拉筋竟然能讓你健康長壽！在幾千年前的《黃帝內經》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。說到這裡，我們就知道了這個長壽動作是什麼了。就是拉筋！拉筋長壽的原理人從出生到衰老筋經經過了生長到萎縮的過程，筋經萎縮或導致骨頭不正，出現緊縮處筋脈的不通。容易出現四肢...
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![常吃這個或能讓你逆生長]( "常吃這個或能讓你逆生長")
- 抗衰老，實現逆生長是每個姑娘都希望的，畢竟誰都不希望自己到老之後一臉褶子，影響自己的心情，那麼大家知道有什麼能夠逆生長的方法嗎？吃什麼抗衰老？其實通過食療方法就可以解決哦，下面我們就來了解，有哪些抗衰老食物能夠讓你越來越年輕吧。想要抗擊衰老，關鍵在於均衡攝入多種營養物...
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![睡前這麼做能讓你變瘦]( "睡前這麼做能讓你變瘦")
- 睡前這麼做能讓你變瘦纖細的身材是很多人都渴望得到的，特別是女性，更是希望自己瘦成一道閃電。肥胖成了很多女性的難言之隱，不少女性還會走上極端的道路，為了減肥而進行抽脂、吃減肥藥，殊不知這樣的做法對於健康是有非常大的危害。晚上是適合減肥的，特別是在睡覺前，這個時候是身...
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![多吃香蕉能讓你緩和情緒]( "多吃香蕉能讓你緩和情緒")
- 多吃香蕉能讓你緩和情緒軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機...
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![哪些食物能讓你越吃越瘦？讓你越吃越瘦的幾種食物]( "哪些食物能讓你越吃越瘦？讓你越吃越瘦的幾種食物")
- 現代社會因為人們的生活條件變好了，肥胖的現象自然也就多了起來，而肥胖對一個人的形象造成的不良影響是比較大的，許多愛美的朋友就會想著快速減肥，此時是需要對一些常識有所瞭解的，下面，專家就來為大家介紹下快速減肥應該瞭解的常識。飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠...
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![如何才能讓你活到130歲]( "如何才能讓你活到130歲")
- 不要小瞧了這些小習慣。現在人不花力氣就可以輕鬆活到60歲，如果加上這些習慣帶來的年輕加成，活到130歲也不是夢想啊。1.吃早餐可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。2.擁有好的性生活年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。3....
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![六種方法讓你充滿正能量]( "六種方法讓你充滿正能量")
- 幸運的是，總是有方法要擺脫這些，重新找回那個正常、快樂的自己，讓你感覺更好。當然我的意思不是讓你吃藥。很多簡單易行的方法可以改變心情，讓你獲得更多的能量和熱情，重新回到日常生活中。一、動起來改善心情最好的方法之一就是做些運動，中等強度的最適合。鍛鍊的好處是，它同時...
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![能讓你變瘦的六種神奇“酸”]( "能讓你變瘦的六種神奇“酸”")
- 女人冬天要多吃酸味食物根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥，增強抵...
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![多吃冬瓜也能輕鬆讓你瘦]( "多吃冬瓜也能輕鬆讓你瘦")
- 冬瓜對於各種想要健康減肥的人群來說，是非常好的幫手，而且是一種很健康減肥方法之一。但是值得一提的是，如果減肥人士的身體屬於虛寒、脾胃虛弱、胃弱易洩的人是不適合採取冬瓜減肥食譜。這樣會反而更刺激腸胃，導致吸收問題。健康減肥食譜1：材料：冬瓜、雞蛋、香菇、方腿鹽、常...
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![能讓你變瘦的六種神奇“酸”！]( "能讓你變瘦的六種神奇“酸”！")
- 女人飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥，增強抵抗力。而對於女人來說，吃酸味食物除了保健養生，酸味食物還能幫你保持窈窕身材呢。1.檸...
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![吃點醋能讓你們更親密]( "吃點醋能讓你們更親密")
- 吃點醋能讓你們更親密吃點醋能讓你們更親密每個人見到自己的愛人和一位非親屬的異性親密聊天，都會覺得不大舒服，這種不舒服的感覺就是吃醋。大多數吃醋的情況都是因為第三者的出現，打破了原來兩個人的平衡狀態，導致了其中一個人的不適應。吃醋是一種正常的心理狀態，是為了保護...
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![“搓一搓”能讓你更長壽！]( "“搓一搓”能讓你更長壽！")
- 搓一搓能讓你更長壽！搓一搓能讓你更長壽！我們在疲勞的時候，下意識的會搓搓自己的臉，好像搓完了就精神不少，包括睡醒之後，也會這樣做。搓一搓能夠緩解疲勞？還提神？其實搓是屬於中醫的推拿按摩範疇，如果搓對了地方，不僅能夠舒筋活血，還能起到長壽的效果。搓一搓就能長壽，還不來學學？漲聽...
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![能讓你長壽的６件事]( "能讓你長壽的６件事")
- 中國是長壽的民族，老祖宗們總結了六件事，看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件事究竟是什麼呢？1、做什麼？——散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到“活生生”的保養。躺下後不看書...
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![一姿勢能讓你記憶力爆發]( "一姿勢能讓你記憶力爆發")
- 我們的身體是一個偉大的機器，它充滿液體，奮力運轉，各器官彼此協調，精確地對體內的各種化學物質進行移動和混合，於是就有了從縹緲的記憶到實實在在的粘液這種種東西。現在我們就來探尋關於我們的身體一些複雜、美妙或者平常的祕密。一、胃壁粘液包容胃酸任何機場的安檢設施都不...
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![早餐不能缺 讓你遠離衰老]( "早餐不能缺 讓你遠離衰老")
- 1、不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個...
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![瑜伽減肥讓你躺著都能瘦]( "瑜伽減肥讓你躺著都能瘦")
- 瑜伽是一個修身養性的運動，很多女性都有在嘗試，對於瑜伽減肥很多人盲目的去做，不總結動作，或者說把容易做的都做了，那完全是不管用的，要想利用瑜伽進行減肥那可真是一個技術活，得通過以下的幾種方法去做，才會有更好的效果，最明顯的是，當您今晚做完之後，第二天就會感覺瘦下來了的感覺...
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![小藥丸真能讓你變美嗎？]( "小藥丸真能讓你變美嗎？")
- 那種藍色藥片，也就是螺旋藻片，可以起到抗老作用嗎？螺旋藻是一種天然的鹼性食品，因顏色綠中帶藍，又被稱為藍藻。確實是可以推遲老化，含有大量的蛋白質與必需氨基酸，以及人體不可缺少的礦物質如鐵、鋅、鈣、鎂、鉀與多種維生素、豐富的多元不飽和脂肪酸、葉綠素、花青素、B-胡蘿蔔...
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![不花錢也能讓你快速瘦臉]( "不花錢也能讓你快速瘦臉")
- 不花錢也能讓你快速瘦臉不花錢也能讓你快速瘦臉愛美之心人皆有之，不管是哪個年齡階段的人都希望自己可以是美美的，在美麗這條道路上，瘦臉是十分重要的一項功課。現在很多學生由於平時學習壓力大而導致出現面部肥胖的情況，但是學生的經濟能力是有限的，不可能去花錢大瘦臉針什麼...
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![這些因素讓你夜不能寐！]( "這些因素讓你夜不能寐！")
- 這些因素讓你夜不能寐！1、軀體因素：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。2、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要...
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![糾正睡姿能讓你更加健康]( "糾正睡姿能讓你更加健康")
- 1、側睡：能幫助：減少胃酸倒流或導致：皺紋專家說：據英國拉夫堡大學睡眠研究中心的JimHorne教授說，這種自然側躺的姿勢有利於消化，可以減少夜間胃酸倒流的情況。但英國美容面板醫生學會的DennisWolf醫生則指出，這種睡姿可能會增加周圍。因為這樣會擠壓臉頰，加深法令紋。怎麼辦：如果...
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![這樣做能讓他寵愛你一生]( "這樣做能讓他寵愛你一生")
- 這樣做讓他寵愛你一生這樣做能讓他寵愛你一生不能認為他是你的後盾，所以凡事永遠把他排最後。也許你覺得不能老圍著男人轉，太沒自己的生活，於是不分輕重，永遠把他排在閨蜜、家人、老闆、同事之後。時間長了，他也會凡事把你擺在最後。巧妙的做法是，無論你是否為他做事，都要讓他覺...
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生活科普幫
