![沐浴五處常按三穴 養腎補血]( "沐浴五處常按三穴 養腎補血")
- 到了冬季人們肢寒畏冷，四肢乏力，都是腎虛惹的禍。所以冬季要補腎，那小編就給大家介紹我們蒐羅來的沐浴五法，穴位按摩，及對應的膳食調理吧！浴五處養腎法即摩擦足、腰、腹、耳、頭部。浴足-睡前洗腳後，左手攀左大腳趾，右手小魚際搓左腳湧泉穴36次，然後交換;浴腰-雙手握拳，拳眼向內，在...
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![怎麼按摩三陰交穴位？]( "怎麼按摩三陰交穴位？")
- 三陰交穴位可能很多人並不是很熟悉，因為現在有很少的人懂得脈絡和穴位了。三陰交穴位是小腿處的一個穴位，因為三陰交穴位據說可以通達到三種神經處，所以被成為強身健體穴位，因此很多人都想找一找這個穴位在哪，然後練習按摩。那麼我們今天就來學習一下吧。三陰交位於小腿內側，足...
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![30歲OL的三大健康死穴]( "30歲OL的三大健康死穴")
- 韌帶——天生脆弱不到40歲的王女士前些日子在打羽毛球時不小心造成右踝韌帶撕裂，整整打了15天的石膏。專家表示，運動中的女性比男性更容易扭傷膝蓋和腳踝。這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多；其次，女性的運動反應一般...
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![三大穴位經常按摩最養肝]( "三大穴位經常按摩最養肝")
- 肝臟是人體最大的排毒器官，維護著人體的身體機能。主要負責著人體腸道內消化、代謝等多項任務，但是你知道麼，肝臟是最容易受損的器官之一，因此我們要對肝進行重點防護，下面讓我們來一起來了解下肝損傷的日常預防保健的方法吧！肝損傷的預防保健方法調整飲食結構：提倡高蛋白質、高...
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![怎麼按摩三陰交穴位]( "怎麼按摩三陰交穴位")
- 很多人對於中醫的瞭解，僅僅是侷限於中草藥方面，其實，中醫治療疾病不光是讓病人吃藥，而且還有別的一些治療方法，比如鍼灸或者是拔罐，最常見的也包括中醫按摩。我們都知道，人體上是有很多穴位的，按摩穴位就可以起到治病防病的作用。那麼，三陰交穴位的按摩方法都有哪些？三陰交位於小腿...
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![按摩足三裡穴位有啥好處？]( "按摩足三裡穴位有啥好處？")
- 按摩足三裡穴位有啥好處？按摩足三裡穴位有啥好處？曾有一個來自日本的民間傳說，講的是很久很久以前，一個繼承父親智慧的人聽從了父親的忠告——常去按摩足三裡穴可以治療百病，最終這個人活得特別長久，他看到了好幾代統治者的更替。那麼，這個足三裡穴，在身體的哪個部位呢...
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![三陰交穴位按摩方法]( "三陰交穴位按摩方法")
- 可能我們很多女性朋友們最近出現女性婦科疾病的人數越來越多，這讓我們很多人都特別苦惱，成為我們很多人的難言之隱疾病，很多人都不願意去接受治療，結果就耽誤了病情治療的最佳時間，可以通過按摩三陰穴來幫助自己更好的恢復，可能很多人還不瞭解，下面就讓我們一起了解一下怎麼按摩...
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![按揉三陰交穴的作用]( "按揉三陰交穴的作用")
- 當我們身體處於虛弱的狀態之中的時候，就需要對身體各方面進行療養，不僅要吃一些營養品，當然進行一些穴位按摩，這樣對於我們來說也是比較好的，那麼按揉三陰交穴的作用有哪些呢？不僅對調節女性的月經起到積極的作用，而且還能夠強身健體，那麼除此之外，還有哪些作用呢？脾胃虛弱，消化不良...
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![艾灸三陰交穴功效是什麼]( "艾灸三陰交穴功效是什麼")
- 艾灸三陰交可以治療很多疾病，比如說在消化系統方面，有的人可能有急慢性腸炎，或者是有細菌性痢疾，亦或者是有脾臟以及肝臟腫大等現象，此時通過艾灸三陰交可以有緩解病症的作用。另外，如果是有身體浮腫，或者是有腹水，也可以選用艾灸三陰交的方法加以治療。下面就來介紹艾灸三陰交的...
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![艾灸三陰交穴位好嗎]( "艾灸三陰交穴位好嗎")
- 三陰交是常見的艾灸穴位，此穴位的艾灸治療對多種疾病都有治療和緩解效果。尤其是婦科方面的疾病，三陰交艾灸效果很不錯，像女性月經失調，或者是子宮出血，亦或者是更年期綜合徵等都可艾灸三陰交，在消化系統方面，痢疾、腸炎乃至膽囊炎都可以艾灸三陰交。此外，迴圈系統方面，高血壓以及...
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![三大保健穴位老人要常按]( "三大保健穴位老人要常按")
- 三大保健穴位老人要常按一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。2、按摩作用根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健...
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![常按三穴位擁有苗條身材]( "常按三穴位擁有苗條身材")
- 這個夏天要怎麼瘦又輕鬆又有效呢？按摩瘦身可是不錯的選擇哦，今天小編就推薦減肥三大穴位，每天輕鬆按一按，這個夏天就瘦著過吧！穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。中醫認為肥胖與脾臟關係最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那麼機體就不...
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![三焦俞穴的功用是什麼？三焦俞穴的理療辦法有哪些？]( "三焦俞穴的功用是什麼？三焦俞穴的理療辦法有哪些？")
- 按摩三焦俞穴的作用與好處有延長性慾時間、治療記憶力減退、發燒、失眠、腎炎、腹脹、青春痘、糖尿病、遺精等。三焦俞穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？●取穴方法三焦俞穴，位於背部，第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。簡便取穴：髂嵴平第四腰椎棘突，依次往上數三個棘突即是第一腰椎...
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![三陰交穴是女人的護身符]( "三陰交穴是女人的護身符")
- 三陰交穴是女人的護身符愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘。那麼該如何抗衰老呢?女人揉那個穴位受益終身，趕緊來看看吧。三陰交穴就是我們的父母留給...
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![女性白領的三大健康死穴]( "女性白領的三大健康死穴")
- 醫學專家提醒，中年女性要想健康，關鍵要注意愛護韌帶、檢查乳腺和進行心理調整。韌帶——天生脆弱40歲的王女士前些日子在打羽毛球時不小心造成右踝韌帶撕裂，整整打了15天的石膏。專家表示，運動中的女性比男性更容易扭傷膝蓋和腳踝。這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承...
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![女人不老穴——三陰交穴 延緩衰老 推遲更年期]( "女人不老穴——三陰交穴 延緩衰老 推遲更年期")
- 按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三裡”。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴...
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![揉三陰交穴有什麼好處]( "揉三陰交穴有什麼好處")
- 身體有很多穴位是我們不清楚的，比如三陰交穴，此穴位的位置在小腿的內側，連線到內踝尖的位置三寸的地方，是足部很重要的穴位之一，那麼揉三陰交穴有什麼好處呢？經常揉此穴位可以治療內分泌不協調，配合多個穴位一起按摩調理，還能治療其它的一些疾病，比如失眠、高血壓等，下面就為大家講...
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![三大穴位幫老年人養生]( "三大穴位幫老年人養生")
- 三大穴位幫老年人養生三大穴位幫老年人養生一、合谷穴1、按摩作用根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。由於大腸經從手走頭，凡是頭面上的病，象頭痛、發熱、口乾、流鼻血、脖子腫、咽喉...
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![按摩三穴位有助臟腑健康]( "按摩三穴位有助臟腑健康")
- 老人堅持每天按摩這三個穴位（每天按摩兩次，每次5分鐘），有助於五臟六腑健康運轉，堅持下去，定會收到意想不到的效果。合谷穴位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點;或當拇食指併攏時，在肌肉最高處。按摩此穴對頭痛、牙痛、鼻子不通或頸部痛有特效。內關穴位於前臂曲側，掌面腕橫...
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![“三九天”穴位按摩巧養生]( "“三九天”穴位按摩巧養生")
- 習武之人都知道，人的穴位也是需要經常按摩的，經常按摩穴位，對身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動，經絡不通，血液迴圈也比較差，人的免疫力比較低。因此，營養養生專家建議，“三九”天穴位按摩巧養生。那麼，需要按摩哪些穴位呢？對於從未了解過這方面知識的人來講，還需...
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![三陰交穴位的作用]( "三陰交穴位的作用")
- 隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活質量也會是在不斷地提高的，人們的生活水平也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地提高的，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，這也是一件不錯的事情的，而這種三陰交穴位的作用就是其中的一種的。而對於這種三...
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![揉足三裡穴的好處有哪些]( "揉足三裡穴的好處有哪些")
- 身體有很多穴位，穴位與很多疾病都有聯絡，選擇正確的穴位可治療很多對應的疾病，很多人都知道足部的穴位是最多的，通過足部的鍛鍊與穴位刺激能預防或是是緩解多種疾病，比如常見的且重要的穴位是足三裡穴，我們可以經常按摩或是揉足三裡穴，這樣能達到很多醫治的功效，那麼揉足三裡穴的...
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![足三裡穴位的作用有哪些]( "足三裡穴位的作用有哪些")
- 按摩足三裡的好處有促進消化系統功能、加快毒素排出、提高身體免疫力等。在生活中我們也常常聽說過足三裡穴位這一穴位，但是我們並不知道足三裡穴位的作用是什麼。為了更好的保養人們的身體健康，我們需要了解足三裡穴位的作用。那麼到底足三裡穴位的作用有哪些？下面我們就看...
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![按摩足三裡穴可延緩衰老]( "按摩足三裡穴可延緩衰老")
- 中醫藥認為足三裡穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症，尤其是胃經氣血不和，敲打足三裡都能夠進行調整，可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉洩、便祕等胃腸道消化不良的病症。經常按摩足三裡，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見...
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![按摩三穴位防止出汗過多]( "按摩三穴位防止出汗過多")
- 出汗是正常生理現象，它有助於調節體溫、促進體內“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對健康不利。出汗過多往往是一些內科病的外在表現，如甲亢、植物神經功能紊亂、風溼熱、結核病等，患者常出現自汗、盜汗等異常現象。在內科治療的基礎上，可以輔助按摩下面3個穴位，有助於止汗。平常...
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生活科普幫
