母乳營養不夠怎麼辦

每個家長都想把世界上最好的東西給自己的寶寶，我們都知道對於寶寶來說母乳是最天然和安全的食物，但是隨著寶寶一天天的成長母乳中的營養往往不夠寶寶每天成長髮育所需要，這個時候往往總是要家長們特別的著急，如果不新增輔食就會對寶寶的健康有著一定的形象，下面一起了解下母乳營養不夠怎麼辦。

母乳營養不夠怎麼辦

母乳對於寶寶來說，是任何食物都不能比擬的最佳食品。很多太太都面臨母乳不足的情況，新爸爸們真是看在眼裡急在心裡。怎樣才能改變這種狀況呢？最好的辦法是給母乳新增催化劑。但新增什麼，如何新增又讓新爸爸們無從下手。其實解決方案並不是惟一的，你可以根據實際情況進行選擇。

(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

(2)避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

(3)補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。

(5)食療。在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

上面就是對母乳營養不夠怎麼辦的介紹，在遇到這樣的症狀時媽媽們一定要引起重視，因為寶寶在4個月以前每天的營養都是從母乳中獲取的，一旦出現母乳營養不足的時候在寶寶4個月以前媽媽一定要及時的調整飲食，多吃一些營養豐富的食物，寶寶4個月以後可以適當的給寶寶新增一些輔食。