為什麼會血氣不足呢

由於現在的工作大多數壓力很大，因此導致人們患上各種各樣的疾病，這些疾病不僅讓人們變得非常焦慮，而且會影響人們的工作和學習，所以說在日常生活中無論人們再怎麼忙碌也要注意自身的身體健康，那麼為什麼會血氣不足呢？原因有很多，接下來讓我們一起來了解一下吧。

1.飲食不當：飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了．引起氣血虧虛。

2.睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡．使機體的血氣沒有恢復的時間．造血也沒有充足的時間。

3.缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻．會導致氣血不足。

4.勞欲過度：體力勞動過重．長年累月過勞傷氣．氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外．腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。還有一種情況值得注意．那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。此外，如果遇到" 傷、車禍、大病、重病．或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，都會在短期內傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病．則會緩慢消耗血氣，導致氣血不足。

氣血不足會導致臟腑功能的減退，引起早衰等病變；本病發生的原因多是臟腑機能失調，導致氣虛、血虛，最後形成氣血兩虛症。可以去看中醫，根據辨證使用如十全大補丸、氣血固本口服液，補腎益壽片等調理，平時，可以多吃山藥、大棗、羊肉、鯽魚、甲魚等調理。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、脣甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。

為什麼會血氣不足？通過以上的解答，相信你對這個問題也有了一定的瞭解，那麼在日常生活中我們就要多注意這方面的問題，不要再犯類似的錯誤，當然，血氣不足帶來的後果也比較嚴重，頭髮黃或者有氣無力等等，總而言之，為了更好的生活下去，我們必須注意這方面的問題。