風溼病宜吃什麼呢

為了儘快擺脫風溼病的困擾，患者在積極的治療同時，也要注意合理的飲食，以免不健康的飲食習慣導致病情的惡化。若關節腫痛，有積液，畏寒的寒溼性的風溼病患者，飲食上應多選擇溫熱性的食物。若關節疼痛畸形，肌肉萎縮、消瘦的患者，可以多吃一些補益的食物。體質胃溼熱型和風熱型的患者，在飲食上要多選擇寒涼的食物，清除內熱，最好不要吃溫熱性的食物，會增加內火，導致關節發熱疼痛的現象更加的嚴重。

正確選食一般選擇味佳可口、增強食慾的飯菜，以素食為主，飯後食用水果類（蘋果、葡萄等），喝飲料的話以不含任何新增劑的果汁等天然飲料為宜佳，少飲用汽水等易引起胃酸的飲料等食品。可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。

類風溼性關節炎應注意飲食營養問題，不要忌口和偏食。一些食物應限量，但不是忌食。

要少食牛奶和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

風溼病患者也要注意住的方面，首先房間要乾燥、通風，被褥要乾淨溫暖，避免過於潮溼和寒冷的環境引發風溼病。風溼病的患者，冬天最好不要接觸冷水，晚上用熱水洗腳，時間不宜過長，15分鐘即可，這樣可以促進下肢的血液流通順暢。