![想要變白別犯這些錯誤！]( "想要變白別犯這些錯誤！")
- 想要變白別犯這些錯誤！誤區1：使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成想要淨亮、透白，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的！因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股黑勢力。最新研究發現，應該搭配以去角質或含酸類複合物...
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![家有小男子漢 四個錯誤你別犯]( "家有小男子漢 四個錯誤你別犯")
- 1、多擁抱你的男孩誤區：剛剛出生一個多月的小男孩已經開始東張西望了，但他很少專注媽媽，他大概不需要媽媽抱他。事實：男孩需要更多的擁抱。1歲半之前，怎麼寵愛你的兒子都是不過分的。他看你眼睛的時間少，看起來好像更少依賴你，而且容易被別的事物所吸引。比起你的臉，他更喜歡看那...
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![預防失眠別犯這些禁忌！]( "預防失眠別犯這些禁忌！")
- 預防失眠別犯這些禁忌！一、服藥見效後，忌馬上投入緊張的工作在該病患者進行治療，進入恢復期的時候，不要馬上恢復緊張的工作，或者進入原來的精神環境。最好能夠保證有一個比較安靜的環境，好好的恢復，鞏固病情，以減少該病復發的機率。二、忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品在日常生...
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![坐月子注意事項 產後飲食別犯這五種錯誤]( "坐月子注意事項 產後飲食別犯這五種錯誤")
- 很多女性朋友都有在生完孩子後身材走樣的現象，真的是因為生孩子才導致的身材走樣嗎？其實不然，產後之所以會身材走樣，其實大部分原因是因為坐月子沒有坐好導致的，跟生孩子並沒有太大關係。那麼坐月子應該注意哪些事項呢？讓小編來一一介紹吧！坐月子注意事項1.剖腹產術前吃高階補品...
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![秋季補水別犯這些錯誤]( "秋季補水別犯這些錯誤")
- 秋季補水別犯這些錯誤秋季補水別犯這些錯誤補水和保溼同時進行？很多人都把補水和保溼混為一談，實在二者還是有區別的。據專家先容，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微迴圈，使肌膚變得滋潤。而保溼則僅僅是防止肌膚...
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![治療脂肪肝別犯這些“傻”]( "治療脂肪肝別犯這些“傻”")
- 治療脂肪肝別犯這些傻生活中很多患者對脂肪肝的預防和治療存在很多誤區，很多人認為無症狀脂肪肝不需要治療，脂肪肝只是肥胖患者才有的疾病，其實這些錯誤的認識會導致脂肪肝治療的延誤，甚至會導致嚴重的後果。下面，為患者盤點一下脂肪肝認識、預防和治療等方面存在的誤區。脂肪...
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![健康喝豆漿 別犯這九個錯誤]( "健康喝豆漿 別犯這九個錯誤")
- 豆漿是中國人的早餐飲品，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，在歐美享有植物奶的美譽。豆漿老少皆宜。為了保證健康飲用豆漿，喝豆漿的九大禁忌，你不可不知。1、忌放紅糖：紅糖裡有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合，產生變性物...
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![眼部肌膚脆弱敏感 護理眼肌別犯5錯誤]( "眼部肌膚脆弱敏感 護理眼肌別犯5錯誤")
- 眼部肌膚脆弱敏感護理眼肌別犯5錯誤眼部肌膚脆弱敏感護理眼肌別犯5錯誤誤區一：眼部保養下手過重在塗抹眼霜時，要採取正確的按摩方式促進眼霜的吸收和眼部肌膚的提拉緊緻，但是很多美眉的下手過重，造成眼部肌膚的無辜拉扯，這對眼部肌膚可是重大的傷害。輕輕的溫柔呵護，才是最適合...
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![冬季取暖別犯8個錯誤]( "冬季取暖別犯8個錯誤")
- 誤區一：衣服穿厚才保暖寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是片面的。因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，使人體的熱量得以儲存，從而感覺到溫暖。二是冬季最宜吃火鍋如穿衣過多過...
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![男人出軌後 女人別犯哪些錯誤]( "男人出軌後 女人別犯哪些錯誤")
- 出軌報復作踐自己。女人越是在乎夫妻感情，就越無法原諒老公的背叛，所謂愛有多深恨就有多重。有些女性面對老公出軌，既不想放棄婚姻家庭，又咽不下這口氣，便以其人之道還治其人之身，用出軌報復出軌。雖然出軌不是男人的專利，給出軌老公戴綠帽也很解氣，但由於女性要承受比更多輿論壓...
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![春季如何養生 不想貧血別犯3忌]( "春季如何養生 不想貧血別犯3忌")
- 春季如何養生？這個問題對於貧血的人而言很簡單，只要能補血氣就行。那麼春季補血要注意些什麼？哪些壞習慣會加重貧血？1、貧血者最好不要喝茶如果你已經貧血了，就不要喝茶。多喝茶會使貧血症狀加重，因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結合而形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。2、含...
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![這些喝茶禁忌別犯了！]( "這些喝茶禁忌別犯了！")
- 這些喝茶禁忌別犯了！這些喝茶禁忌別犯了！茶一直被作為中國文化的一部分，自古代，我們的祖先就對茶頗有研究，很多中國人也對茶充滿喜愛，茶不僅被視為一種保健飲品，更是一種學問，自古就有品茗論道之說。然而在茶的文化中，很多人喜歡喝茶，卻對茶不是非常的瞭解，不懂得怎麼健康的喝，喝茶也...
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![夏季煲湯別犯5個錯誤 煲太久導致營養流失]( "夏季煲湯別犯5個錯誤 煲太久導致營養流失")
- 夏季煲湯別犯5個錯誤煲太久導致營養流失夏季養生不妨多喝湯，因為夏季天氣炎熱，人體水分流失快，加上人們食慾欠佳，這個時候喝點養生湯好不過了，還能補充多種營養。但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。下面專家幫大家列出煲湯時常犯的幾個錯誤，大家可要警惕了。第一，加水...
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![想要好睡眠？別犯這些禁忌！]( "想要好睡眠？別犯這些禁忌！")
- 想要好睡眠？別犯這些禁忌！1、忌睡前用腦過度：晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。2、忌臨睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進...
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![治療寶寶咳嗽別犯這些錯誤]( "治療寶寶咳嗽別犯這些錯誤")
- 治療寶寶咳嗽別犯這些錯誤1、不要以為咳嗽與鼻塞、流涕無關現象：小兒咳嗽時常有鼻塞、流涕的症狀，但家長往往只針對咳嗽的症狀治療。解析：這種做法也是錯誤的！殊不知鼻塞、流涕也是小兒咳嗽的主要原因。小兒鼻腔短小，鼻道狹窄，鼻粘膜柔軟，血管豐富，容易充血引起鼻塞、流涕，致使鼻...
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![吃火鍋 別犯這5大錯誤]( "吃火鍋 別犯這5大錯誤")
- 吃火鍋錯誤一：越辣越過癮麻辣火鍋對胃腸的殺傷力不難想像。火鍋的辛辣味道最先刺激的是食道，接著迅速通過胃、小腸等，嚴重刺激胃腸壁黏膜，引起胃酸和脹氣，除了容易引發食道炎、胃炎外，腹瀉也在所難免。有便祕或痔瘡前科的辦公室一族，吃火鍋更要嘴下留情。否則，痔瘡患者容易因肛門...
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![健康美女 你別犯7大錯誤]( "健康美女 你別犯7大錯誤")
- 餓了才吃：生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。渴了才喝：平時不喝水、...
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![飯後吃水果加重身體負擔 吃水果有講究別犯這些錯誤]( "飯後吃水果加重身體負擔 吃水果有講究別犯這些錯誤")
- 很多人保持著飯後吃水果的習慣，這是大家最常見的生活習慣。究竟在飯後吃水果是不是健康呢？怎麼吃才能保持自己的身體健康呢？目前大家吃水果的習慣還是在飯後，這是潛移默化的融入到生活中，大家應該正視自己的生活習慣，這樣吃的方法對嗎？其實是一種對於身體來說很不好的習慣。為什...
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![就醫別犯10壞習慣]( "就醫別犯10壞習慣")
- 1.忽視健康在問及是否關心自己的健康問題時，大多數女性在口頭上表示比較關心的同時，坦承關心自己的健康更多的是思想上認為健康對自己比較重要，真正的健康行動，尤其是在無病時的健康投資寥寥無幾，甚至沒有健康投資的概念。在健康方面的投資最多是生病時的醫療費用。況且在很多...
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![男人剃鬚總會遇到一些問題 男人剃鬚5個禁忌別犯]( "男人剃鬚總會遇到一些問題 男人剃鬚5個禁忌別犯")
- 剃鬚應該是男士護膚中最主要的一項了，對於男人們來說，剃鬚就好像吃飯，是每天都要做的事。儘管如此，很多男士還是會在剃鬚過程中遇到一些問題，比如剃鬚不徹底，或是面板出現幹痛和灼痛感等。下面我們就一起來看看如何解決男士剃鬚幾大常見問題。希望可以幫助到你想要知道答案的話...
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![護膚誤區 養護面板別犯十宗罪]( "護膚誤區 養護面板別犯十宗罪")
- 相信愛美的女士都知道該如何進行護膚，也有很多的護膚知識，這些護膚方法可以幫助你更好的保護好面板，但是很多習慣往往會成為危害面板健康的殺手，那麼你知道你的護膚方法都對嗎？這10宗美容誤區你不要犯！知道是什麼嗎？趕緊跟隨小編看看吧！平時一些護理的方法也許會你成為豬隊友，會給...
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![食用銀耳別犯7大忌]( "食用銀耳別犯7大忌")
- 銀耳，又名白木耳、雪耳，為銀耳科植物銀耳的子實體。夏、秋季早、晚或陰雨天採收，洗淨，晒乾或陰乾用。銀耳自古被列為飲食和養生的“上品”。中醫認為，銀耳味甘，性平，無毒，入肺、胃、腎經，有清肺化痰、益胃生津、益氣止血之功，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血及胃陰不足、咽乾口...
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![冬季養生 冬天洗澡八大禁忌你別犯]( "冬季養生 冬天洗澡八大禁忌你別犯")
- 洗澡是一件可以讓人放鬆的事情，有很多人也非常喜歡洗澡，甚至一天洗個幾次。也有的人非常不喜歡洗澡，可能一兩個星期才洗一次。但是不管您喜不喜歡，我們都要了解一些洗澡的禁忌，避免因為錯誤的洗澡方式讓我們的身體健康受到了威脅。那麼，大家知道冬天洗澡有哪些禁忌嗎？不知道的話...
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![吃水果減肥別犯這些錯誤]( "吃水果減肥別犯這些錯誤")
- 吃水果減肥別犯這些錯誤1、果汁比鮮果更易致肥？不少大忙人會以飲果汁代替吃水果，但果汁除了含較少纖維外，卡路里比鮮果多16%至119%，糖分多9%至103%。因為在榨汁過程中糖分會自果肉中被擠壓出來，變得更易吸收。所以飲果汁應選沒額外加糖的，最好連有果肉，每日飲用不要超過一大杯。...
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![刷牙的時候別犯這錯誤！]( "刷牙的時候別犯這錯誤！")
- 刷牙的時候別犯這錯誤！誤區一：漱口水天天漱，清涼乾淨。糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。很多人都認為漱口水方便又管用，刷完後口腔感覺清涼而乾淨。實際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。因為口腔裡也有多個菌群群落，這些菌群平衡才能有效防治各類...
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生活科普幫
