![歷史上最作死的王朝和在位時間最短的皇帝]( "歷史上最作死的王朝和在位時間最短的皇帝")
- 煮茶在前文傳說中的主角光環！亡國的皇室俘虜竟成為新帝國的大貴族！講了南宋、金、西夏的三國殺。西夏第一個出局。西夏的出局可以用nozuonodie來評價，而金國與南宋其實也可以這麼評價。實際上，歷史上蒙古帝國的崛起，絕對是得益於東亞其他政權的花樣作死。金國在被蒙古火燒屁股...
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![最好的菊花茶作用]( "最好的菊花茶作用")
- 菊花泡茶的作用大家都是知道的，效果是很適合每個人的，但是大家知道最好的菊花茶是那裡出產的吧，菊花茶的所有的作用大家都是瞭解的嗎，雖然菊花茶不適很珍奇的品種，但是卻是效果出奇的一個品種，那麼，最好的菊花茶和作用究竟是來自何處呢？最好的菊花茶桐鄉縣和湖州市的杭白菊，黃山之...
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![最新腹肌鍛鍊動作要領]( "最新腹肌鍛鍊動作要領")
- 為了鍛煉出腹肌就需要專門的進行嚴格的健身。鍛鍊腹肌的方法有很多，當然是重在堅持，不過鍛鍊的方法方式也是很重要的。這裡就介紹幾種鍛鍊的動作。首先是比較傳統意味上的卷腹，顯示需要仰躺在地上，下背部需要貼在地面上，手臂放在頭側並且開啟，腿需要屈膝放著，動作是收縮腹部抬起...
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![什麼動作最減肥]( "什麼動作最減肥")
- 減肥可以說是愛美人士長期不懈堅持的目標，通過運動的方式來達到減肥的目的，也是很多人都比較認可的一種方式。而且通過運動我們還可以加速身體的新陳代謝，快速的燃燒身體當中的多餘脂肪，對於提高身體免疫力，美容護膚、延緩衰老也有很好的效果。在各種減肥方法中，最安全有效的減...
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![最適合情侶合作減肥法]( "最適合情侶合作減肥法")
- 人們常說：“男女搭配，幹活不累”，情侶間相處久了就會產生一種難得的默契，而這種默契用在減肥操上更是能起到事半功倍的效果哦，所以，趕快拉上你的另一半，一起加入瘦身男女的行動中吧。瘦身男女第一招：女生全身放鬆躺臥在床上，雙腿伸直併攏，腳掌用腳趾互相扣住，右手手肘彎曲，前臂放鬆舉...
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![最好的作品打一成語]( "最好的作品打一成語")
- 最好的作品打一成語：傳世之作。最好的作品應該子孫世代相繼，流傳到後世，即為謎底“傳世之作”。猜謎語主要指暗射事物或文字等供人猜測的隱語，也可引申為蘊含奧祕的事物。謎語源自中國古代民間，歷經數千年的演變和發展，是古代中國勞動人民集體智慧創造的文化產物。...
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![最減肥的動作有哪些]( "最減肥的動作有哪些")
- 眾所周知，身材的過度肥胖不僅會給肥胖者的生活帶來諸多的不便，還會讓其愛美的心大受挫折，因此，減肥就成為許多肥胖者在平時追求的事情，而通過做動作來減肥的方式更是大家最願意接受的一種減肥方式，那麼，最減肥的動作有哪些呢？下面小編就給大家介紹一下吧。最有效的減肥動作一：跳繩...
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![最健康的作息時間表（最新研究成果）]( "最健康的作息時間表（最新研究成果）")
- 7：30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康更加有益。打開臺燈。一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆...
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![最減肥的瑜伽動作]( "最減肥的瑜伽動作")
- 在各種減肥產品混亂人的視線的時候，瑜伽橫空出世，將很多年輕女性的視線吸引了過去，因為瑜伽優雅的姿勢，良好的減肥效果，越來越多的人的目光被瑜伽所吸引，瑜伽的動作有很多，各有特點，效果不同，而有的瑜伽動作對減肥有奇效，安全沒有副作用，值得大家去選擇。最減肥的瑜伽動作，因為可以有...
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![最快最有效的瘦腿瑜伽動作]( "最快最有效的瘦腿瑜伽動作")
- 一、仰臥腳蹬腿式1、仰臥，背部著地，雙腳分開一小段距離，膝蓋彎曲，腳掌完全著地，大腿面撐直，雙手拖住頭部後方，並慢慢抬起肩膀離地，同時微微扭動面部偏向右側。2、慢慢抬起左腿離地，並指向上方，腿面稱孩子，右腿彎曲也抬離地板，保持右大腿面與地板垂直，維持這個姿勢至少15秒鐘，這個過程中...
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![拿破崙 最尊敬科學家 最討厭作家]( "拿破崙 最尊敬科學家 最討厭作家")
- 大衛名作《跨越阿爾卑斯山聖伯納隘道的拿破崙》“讓驢子和學者走在隊伍中間”技術型知識分子，類似科塞在《理念人》中分析的科學知識分子。這裡主要指的是從事科學工作或專業技術工作的人，包括數學家、天文學家、考古學家，甚至是法學家。有研究者稱拿破崙時代為歷史上科學成...
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![副作用最小的避孕藥]( "副作用最小的避孕藥")
- 緊急避孕藥是指在無防護性生活或避孕失敗後的一段時間內，為了防止妊娠而採用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法，房事後72小時內有效。何種情況下使用◆在遭受意外傷害或因其他原因進行了無防護性生活；◆避孕失敗如安全套破損、滑脫以及錯誤計算安全期等。目前使用的緊急...
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![什麼動作瘦腿最快呢]( "什麼動作瘦腿最快呢")
- 很多人在年輕的時候不注意健身，不控制飲食，結果時間長了之後，脂肪慢慢的堆積了起來，特別是一些女性朋友，本來東方女性的腿就比較粗，她們還每天缺乏運動，漸漸的腿變得越來越粗，十分難看，想要瘦下來卻不是那麼容易的，必須擁有很大的信心和決心並付出努力，那麼，做哪些動作可以瘦腿快呢，我...
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![石壕吏最後一段作用]( "石壕吏最後一段作用")
- 石壕吏最後一段作用是暗示老婦已被抓走。“夜久語聲絕，如聞泣幽咽。”就是隱隱告知人們：老婦已被差吏抓走，她的兒媳婦正低聲哭泣呢。“夜久”二字，反映了老婦一再哭訴、縣吏百般威逼的漫長過程。“如聞”二字，一來似見兒媳婦因丈夫戰死、婆婆被“捉”而泣不成聲，二來也見得詩人...
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![10最怪異藥物副作用]( "10最怪異藥物副作用")
- 生活中我們經常會用到處方藥——即是法律上規定的必須有醫生的處方才可以購買的藥物。如果一切順利的話，這些藥能夠很快治好你的病。但是並沒有一種萬能藥是對所有人都有效卻不產生任何副作用或使人處在危險之中的。當我們服用藥物的時候，所產生的副作用是任何人...
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![最健康的作息時間]( "最健康的作息時間")
- 7：30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康更加有益。打開臺燈。一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆...
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![酵素怎麼吃最有作用]( "酵素怎麼吃最有作用")
- 酵素，最近幾年可謂是風靡全國了吧。很多女性都對它特別的鐘愛，因為它不僅可以減肥還可以美容呢。對於酵素的好處，可謂是很多呢，可是大多數的女性朋友都只是道聽途說，又有幾位朋友是對酵素做過深入的瞭解的呢？大家知道為什麼酵素可以減肥嗎？知道為什麼吃了酵素氣色會變好嗎？可是為...
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![最健康的作息時間表]( "最健康的作息時間表")
- 久坐辦公室的白領們，知道世界上最健康的作息世界表是怎麼安排我們一天的作息的麼？網路上沸沸揚揚最健康作息世界表，必看！7：30：起床英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康更加有益...
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![老人最忌諱的10個動作]( "老人最忌諱的10個動作")
- 狼吞虎嚥地吃飯，興致高時嗓門提高八度，這些對年輕人來說再平常不過的事情，對老人卻是危險因子。隨著年齡增加，骨骼變鬆、關節變硬、肌肉變少、心腦血管變脆，一些生活中不經意的小動作可能會變成老人的安全陷阱。為此，我們採訪了老年病學、康復及運動方面的專家，總結出10個老人最...
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![有哪些動作減肥最有效]( "有哪些動作減肥最有效")
- 減肥可以說是愛美人士長期不懈堅持的目標，通過運動的方式來達到減肥的目的，也是很多人都比較認可的一種方式。在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人...
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![矯正骨盆最有用的動作 前傾最為常見]( "矯正骨盆最有用的動作 前傾最為常見")
- 骨盆傾斜包括前傾和後傾，其中前傾最為常見，，要解決它就要從腹背訓練，反向卷腹這方面入手。其動作過程也很簡單，身體自然站直，雙腳併攏，雙膝挺直、彎腰，兩手手掌碰觸地板、緩緩挺直身子。產生骨盆前傾的原因就是前後的肌力不平衡，要解決它，就要從這方面入手。腹背訓練：反向卷腹，這個動...
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![瘦腿最有效的動作]( "瘦腿最有效的動作")
- 瘦腿是我們很多女性的夢想，可以幫助我們女性朋友們大大提高我們自身的外部形象，外部形象的提高可以提高我們的形象氣質，很多人也都在積極的尋求各種有效的瘦腿的方法，做一些體育運動可以幫助我們快速的達到瘦腿的目的，下面就讓我們一起了解一下瘦腿最有效的動作有哪些吧。坐在...
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![山藥的作用有哪些？三作用最典型]( "山藥的作用有哪些？三作用最典型")
- 在常見的蔬菜品種中，山藥可謂是人們最愛吃的一種家常蔬菜了。而關於山藥的作用，大家自然也是想要多多瞭解的。那麼，山藥的作用有哪些？1、滋補健身，延緩衰老國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得...
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![最瘦腿的動作有哪些]( "最瘦腿的動作有哪些")
- 越來越好的生活水平，越來越高的生活質量，讓肥胖成了困擾許多人的一個難題。當你看著自己的小蠻腰變成水桶腰，自己的纖細美腿變成了大粗腿，從別人眼中的女神變成了女胖子，這樣的跌落，心裡是怎樣的想法呢？你還想重新做回女神嗎，肯定許多人回答想！那麼想要好的結果就要為之努力，想要讓...
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![什麼動作最瘦腿呢]( "什麼動作最瘦腿呢")
- 身材不好總是令人們很苦惱的，那麼什麼動作最瘦腿呢？平時人們經常會採用運動的方法來瘦腿，但是要想取得好的效果，還有很多的注意事項。如運動的方式要正確，最好是有氧運動，同時還要注意運動量適當，時間不能太長，也不能太短，只有出汗之後才能達到瘦腿效果。一、游泳人在游泳時，通常會...
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生活科普幫
