![給懶美人開小灶：站姿高抬腿]( "給懶美人開小灶：站姿高抬腿")
- 給懶美女開小灶區域性塑形總歸是要藉助於器械和有氧的，這兩者真的是缺一不可。不愛上健身房鍛鍊的傢伙們總想找捷徑，想在家裡或者辦公室裡就能把腿部線條雕塑得完美，所以gail不得不找了擅長開小灶的私教，專門對應懶人想法。健身教練吳慶慶特別強調，大家覺得練器械會把腿練粗的觀...
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![絕對震撼 性感代言人阿朵懶美人保養大法]( "絕對震撼 性感代言人阿朵懶美人保養大法")
- 阿朵已在娛樂圈中奮戰多時，熟悉和喜愛她的人都知道，她在臺上輕歌曼舞，性感迷人。而在臺下呢？她曼妙的身段，誘人的肌膚是如何保養的呢？讓我一起，探究阿朵的懶美人保養吧！絕對震撼哦！面膜和補水我是一個懶女人，懶得去做美容，工作忙得也沒有時間去。雖然阿朵是這樣形容自己的，可是面前的...
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![美容：睡眠面膜並非懶人法寶]( "美容：睡眠面膜並非懶人法寶")
- 三招挑出好面膜睡眠面膜之所以有這樣的名稱，主要是因為其多使用在夜間睡眠時間，那麼睡眠面膜到底和普通面膜有何區別呢？柳燕介紹，睡眠面膜和普通面膜的主要區別在於質地及成分。睡眠面膜是要長時間停留在臉上，所以質地會較一般面膜來得輕盈。睡眠面膜成分較普通面膜也會較為單...
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![營養又美味的懶人食譜 電飯煲懶人版美食大全]( "營養又美味的懶人食譜 電飯煲懶人版美食大全")
- 生活節奏越來越快，工作和學習佔用了一天大部分時間，而每天合理的營養供給成了一個讓人頭疼的問題，怎麼樣才能用最少時間簡單的操作做出可口的飯菜呢？下面本站給大家介紹幾樣懶人菜譜，營養健康又美味，顏值還不低。一，文蛤蒸蛋食材：文蛤，雞蛋，鹽，香蔥，生抽。步驟：1.文蛤洗淨，加入少許水煮...
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![懶人減肥自有懶招 4步打造完美新娘]( "懶人減肥自有懶招 4步打造完美新娘")
- 28歲的孫榮即將步入神聖的婚姻殿堂，之前最值得期待的，自然是一套精美絕倫的婚紗照了。可是，仔細看看鏡子裡的自己，總覺得有些美中不足。雖然孫榮的骨架較小，屬於能夠藏肉的那種，但還是能夠看出稍微豐滿了一點。小豐滿一上鏡頭就容易變成大胖子。懶人減肥自有懶招減肥的決心下定...
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![專為懶人設計的美臂美背體操]( "專為懶人設計的美臂美背體操")
- 乾紅美體操作用：鍛鍊腰以上的部分，較短時間改善厚背，消除上臂的拜拜肉。練習時間：堅持一個禮拜以上，每天2組，早起一次，睡前一次，每次15分鐘。運動前準備：1、選擇兩瓶乾紅葡萄酒（我用1998年750ML的容辰乾紅）。2、先提前運動一下手臂，1分鐘就好（因為接下來的15分鐘全是拉申運動）。3、開始...
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![愛美有道 懶女人都愛不釋手的美容古方]( "愛美有道 懶女人都愛不釋手的美容古方")
- 目錄：第一章：愛美有道懶女人都愛不釋手的美容古方第二章：春季護膚：南北美女有區別第三章：4個小祕方讓女性光滑細嫩第四章：春季中醫祛斑養顏四食療方很多女人都有這樣的經驗，不管用盡了什麼方法，對別人有用的美容方法用到自己臉上都沒有什麼用，難道真的是自己命太慘了嗎？！不過不用著...
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![懶女蛻變計劃懶女也能夠變美女]( "懶女蛻變計劃懶女也能夠變美女")
- 懶女蛻變計劃懶女也能夠變美女相信很多人都有聽說過這麼一句話：世上只有懶女人，沒有醜女人。如果你在生活中每天培養一些小習慣，你就能悄悄地變美了，真的就是這麼簡單的。美女也是可以後天養成的！下面就跟著小編一起來看看！懶女蛻變計劃懶女也能夠變美女1打造小臉向上抬頭，讓臉...
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![懶人減肥食譜：水果素食美人法]( "懶人減肥食譜：水果素食美人法")
- 煮飯的時候加一把豆或一把粗雜糧，既能豐富食物的種類又能增加膳食纖維攝入。把高鈉的鹽、味精、醬油等調料統統減少一格，可打敗水腫和橘皮。外賣、盒飯的米飯分量太多，可以撥出一小部分用來吸走菜餚的油分。懶人減肥食譜：水果素食美人法減肥食譜一（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、...
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![再懶的女人都能用的美容方法]( "再懶的女人都能用的美容方法")
- 再懶的女人都能用的美容方法1、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使面板逐漸收縮，消除皺紋有特效。2、面板粗黑：靠化妝品增白面板，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使面板增...
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![美容護膚小竅門 懶人護膚必備]( "美容護膚小竅門 懶人護膚必備")
- 美容護膚是女性畢生的事業，是她們每天的必修課，我們的肌膚需要保養，不然就會加速面板衰老。在生活中注意一些小細節對我們的好處也非常的多，可以延緩肌膚衰老，保持不老容顏。小竅門1：減少面板受到的輻射不要經常開著電腦睡覺，減少面對電腦的時間，如果經常面對電腦，應該每90分鐘進...
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![懶人美腿術：吃吃喝喝泡泡腳]( "懶人美腿術：吃吃喝喝泡泡腳")
- 新加坡的一項健康調查指出：久坐是讓腿動力下降的罪魁禍首，每坐1個小時後，就要起身運動10分鐘，否則雙腿健康就會受到嚴重打擊，可能引起如下症狀：浮腫：腿部代謝出現問題，毒素無法排除，新的營養無法攝入，導致出現浮腫現象。肥胖：無法保證正常的運動，脂肪無法燃燒掉，自然越來越胖嘍！毛細血...
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![懶人一週美臂美背體操]( "懶人一週美臂美背體操")
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![懶人自有懶相 懶式美容祕訣]( "懶人自有懶相 懶式美容祕訣")
- 春雨愛美是女人的天性，可是，美麗是要付出代價的：金錢、精力和時間。拋開金錢不說，看看生活中的女效能否付出足夠的精力和時間吧。清晨起來像打仗，做早餐、為孩子穿衣服、伺候老公孩子吃完還得收拾餐桌、送孩子上學。進了辦公室，就像上了發條：接電話、發傳真、談業務，看上司臉色、...
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![懶人7天美臂美背體操]( "懶人7天美臂美背體操")
- 乾紅美體操[作用鍛鍊腰以上的部分，較短時間改善厚背，消除上臂的拜拜肉。練習時間堅持一個禮拜以上，每天2組，早起一次，睡前一次，每次15分鐘。步驟1、選擇兩瓶乾紅葡萄酒（我用1998年750ml的容辰乾紅）。2、先提前運動一下手臂，1分鐘就好（因為接下來的15分鐘全是拉申運動）。3、開始運動（...
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![懶女人減肥法 越懶越瘦]( "懶女人減肥法 越懶越瘦")
- 不是常說減肥得持之以恆嗎？不但要運動，還要節食，唉，為了瘦那麼一點，花的辛苦代價可太高了。現在有一種懶人減肥法，你越懶就越瘦！真的假的？不要懷疑了，大家都在用著了，你還不快點！吃吃減懶人最大的特點就是：懶得麻煩。面對美食，怎麼會捨得麻煩自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至於胖不胖，減...
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![懶美眉八減肥法]( "懶美眉八減肥法")
- 目錄：第一章：懶美眉必看8個減肥方法再懶也能瘦第二章：腹部容易長胖原因解析第三章：5個方法控制食慾輕鬆減肥不反彈生活中很多美眉天天喊著減肥瘦身，但是又太懶，貪吃，總是減不下來。這該怎麼辦呢？不用擔心，小編今天給各位懶美眉推薦8個減肥祕籍，這些減肥方法非常適合懶人去做哦，趕快...
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![懶人美膚的21條捷徑]( "懶人美膚的21條捷徑")
- 淡化皺紋初級懶人：每天塗防晒對抗光老化似乎是唯一沒有商量餘地的事情，不過如果換作在一層有抗氧化、修復功效的精華之上，再塗上有較高SPF值的面霜，就會收到較好的抗皺效果；像維生素C這類高純度的抗氧化成分，可以為抗擊皺紋提供有效的援助，而且因為和面板的結合性較好，只需隔日這...
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![美容古方再懶的女人都能用]( "美容古方再懶的女人都能用")
- 美容就要有方，很多人為了美都是盲目追隨的，這樣的後果往往都會讓我們失望不已，因為每個人所需要的護膚效果不一樣，每個人的膚質也不一樣。但是有一些千年流傳下來的古方，不僅是經過是時間的歷練同時也經受住了眾人的考驗，就算你再懶，這些輕鬆的千年美容古方都能夠幫助到你。快來...
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![“懶”人有懶福的長壽經]( "“懶”人有懶福的長壽經")
- 懶人有懶福雖說努力上進是社會的主旋律，但早在20世紀初，德國生理學家馬克思·盧訥就已指出，過快的生活節奏、劇烈的運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的生命能量。大自然中的許多動物也遵循著同樣的法則蜂王穩居蜂窩，懶惰至極，可活到5年或更長;工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3~6...
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![七明星偷懶美容法]( "七明星偷懶美容法")
- 明星美容並不一定有絕招，許多明星通告繁忙，對於美容護膚方面有自己簡單但相當有效的方法，MM們可以來偷師一下！懶星：阿sa抗痘的偷懶妙招：不用藥物，精神滅痘大法。明星指點懶招：現在社會的人大多因為工作繁忙使得精神壓力加大，再加上睡眠不足、缺乏運動，就很容易上火長痘，尤其是在乾燥...
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![懶星人護膚法 讓你坐擁美肌]( "懶星人護膚法 讓你坐擁美肌")
- “世上只有懶女人，沒有醜女人”？NO！只要你學會了懶人護膚法，懶星人也能坐擁美肌！到底懶人護膚法都有哪些呢？趕緊跟小編一起來看看吧！不停地噴噴霧來補水，實在太麻煩了有木有！編輯支招：只需在噴了一次保溼噴霧之後，立刻擦上一層保溼乳液，臉上的保溼成分不會那麼容易揮發，保溼的效果會比...
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![謝娜獨創3招“懶人美容法”]( "謝娜獨創3招“懶人美容法”")
- 作為湖南臺的當家花旦，謝娜也有自己的保養祕籍。今天我們一起來聽聽謝娜是怎麼保養的吧！謝娜近幾年風頭越來越勁，主持、跳舞、拍戲、唱歌，樣樣拿手，那是什麼讓她如此火爆？現在為你獻上謝娜的懶人美容法，看她是如何減肥養顏的？一、汗顏養膚法最好的保養就是儘量讓自己出汗。只要我...
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![懶美人教你冬季輕鬆護膚祕籍]( "懶美人教你冬季輕鬆護膚祕籍")
- 防過敏的偷懶妙招：不工作時絕不化妝冬季面板變的很敏感，如果肌膚本身就偏乾性，在使用一些化妝品後肌膚有時會有過敏的現象，所以能避免使用化妝品的時候就要避免使用。對於年輕的肌膚來說，本身的修護功能就足夠了。除了工作需要外，在平時的生活中儘量不要上妝，只是簡單的清潔就足...
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![蜂蜜護膚 懶人必知美容小竅門]( "蜂蜜護膚 懶人必知美容小竅門")
- 蜂蜜的天然純淨的美容成分讓人非常放心，其美容效果得到了廣大愛美人士的認可。蜂蜜內含豐富的維生素和氨基酸，能促進組織再生。蜂蜜都有哪些不為人知的美容祕訣呢？接下來小編來為大家介紹一下蜂蜜的神奇護膚竅門。蜂蜜的四大美容功效：1.除痘研究表示，蜂蜜中含有各種維生素、礦...
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生活科普幫
