![寶寶喜歡左側睡有什麼影響]( "寶寶喜歡左側睡有什麼影響")
- 寶寶在睡覺的時候不知道做父母的有沒有留意過寶寶的睡姿，其實寶寶的睡姿不正確對寶寶的發育也有一定的影響，甚至可能隱藏著某種疾病，所以，寶寶的睡姿也是十分重要的，做父母的可能會認為只要寶寶睡得舒服，想怎麼睡就怎麼睡，這是不正確的，那麼寶寶經常左側睡對寶寶的身體有什麼影響...
- 20768
![夫妻分床睡有哪些危害嗎？]( "夫妻分床睡有哪些危害嗎？")
- 1、年輕夫婦-----孩子成為分床的原因有一天，在性醫學門診，醫生接診一位50歲男子，說自己患ED(即勃起功能障礙)有3年了。早上還可以硬起來，可是一旦走到妻子的房間就會軟下來了，真是不給力，妻子對此很惱火。醫生詳細詢問，才得知原來自打他的兒子出生後，這十二年來夫妻兩人一直分房...
- 17662
![側臥可以預防打呼嚕嗎 長期右側睡有什麼危害]( "側臥可以預防打呼嚕嗎 長期右側睡有什麼危害")
- 每個人的睡姿都不一樣，有的人喜歡平躺有的人喜歡側臥，根據睡覺的習慣可以來判斷身體好壞。那麼，側臥可以預防打呼嚕嗎？長期右側睡有什麼危害？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、側臥可以預防打呼嚕嗎2、長期右側睡有什麼危害3、胃酸反流左側臥還是右側臥好側臥可以預防打...
- 21262
![嬰兒左側睡有影響嗎]( "嬰兒左側睡有影響嗎")
- 孩子的睡眠問題一直都是家長們最為關注的，因為孩子的生長髮育幾乎全部要靠睡眠來促進，睡眠是促使骨骼細胞生長的必要條件，但是有的嬰兒睡姿不正確，很容易導致一些骨骼的變化，這對於嬰兒以後的成長都是非常的不利的，尤其是嬰兒左側睡這種現象是家長們比較關心的，那麼，嬰兒左側睡有...
- 3969
![睡覺之前喝什麼有助睡眠呢？]( "睡覺之前喝什麼有助睡眠呢？")
- 由於現代人都會把工作放在第一位，所以很多人都會經常有加班的現象，這樣就顯得保證睡眠時間和睡眠質量非常的重要，睡眠好白天就不會昏昏欲睡，但是往往很多人在遇到問題的時候首先想到的就是吃安眠藥，這樣反而會讓身體產生依賴，對身體的影響更大，不建議採取這種方法。睡眠質量無論...
- 4814
![午睡趴著睡覺有什麼危害]( "午睡趴著睡覺有什麼危害")
- 午睡趴著睡覺有什麼危害現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性胃炎就來了。因為人體午飯後至...
- 14377
![孕婦睡覺怎麼睡 有助孕婦睡眠的方法]( "孕婦睡覺怎麼睡 有助孕婦睡眠的方法")
- 隨著肚子裡寶寶的長大，孕媽媽的肚子也慢慢鼓起來了，睡覺卻成了孕婦頭疼的事，怎麼睡都睡不安穩，有的孕婦腰痠背痛，更睡不好覺，孕婦睡覺怎麼睡才好呢？孕婦最佳睡姿是什麼呢？孕婦睡覺注意事項有哪些呢？帶著這些疑問，跟著小編一起來看看吧！目錄1、孕婦睡不好怎麼辦2、有助孕婦睡眠的飲食...
- 22527
![睡前吃獼猴桃能提高睡眠質量嗎？睡前吃什麼有助睡眠]( "睡前吃獼猴桃能提高睡眠質量嗎？睡前吃什麼有助睡眠")
- 獼猴桃因其含有豐富的維生素C，具有抗氧化，增強免疫力，美白面板等功效，深受人們喜愛。有專家研究證實獼猴桃同時還是一種有效的助眠食物，能顯著改善失眠者的睡眠狀況。睡前吃獼猴桃能提高睡眠質量嗎？睡前吃什麼有助睡眠睡前吃獼猴桃能提高睡眠質量嗎？獼猴桃富含維生素C等多種抗氧...
- 3831
![睡姿與睡眠朝向能夠擁有好睡眠]( "睡姿與睡眠朝向能夠擁有好睡眠")
- 失眠症狀有哪些？失眠症是一種持續相當長的時間對自己的睡眠時數、質量不滿意的狀態。主要表現為：1、入睡困難、容易驚醒，並難於再次入睡；2、每到就寢時，便感到緊張、焦慮、煩躁或憂鬱、反覆思考如何使自己得到充足的睡眠，並極關注自身的各種感覺變化，感到極大的痛苦，情緒沮喪；3、...
- 6501
![女人睡前泡腳有助於睡眠嗎]( "女人睡前泡腳有助於睡眠嗎")
- 養生是一種學問，現在的人們物質條件雖然好了，但是有不少的人卻是忽視了養生，有的中老年朋友非常的喜歡泡腳，其實泡腳是很好的養生保健方法，女人更應該如此，那麼女人在睡覺之前進行泡腳是不是能夠促進睡眠呢，有的女人平時工作非常的勞累，睡眠質量很差，利用泡腳能不能達到睡眠的效果...
- 4584
![午睡有講究 如何擁有優質午睡]( "午睡有講究 如何擁有優質午睡")
- 午睡有講究如何擁有優質午睡我們都知道午睡有益我們的身體健康，但是有些人由於環境等原因無法很好的午睡。那麼有沒有什麼比較好的方法能提高午睡的質量呢？下面為大家介紹如何擁有優質午睡，供大家瞭解。午睡10~20分鐘最佳有學者對不同時長午睡的效果進行了對比研究，發現對大...
- 13317
![睡前瑜伽擁有好睡眠]( "睡前瑜伽擁有好睡眠")
- 瑜伽五式擁有好睡眠，現代社會快節奏的生活，工作的壓力等讓很多人都有了失眠的症狀，失眠容易讓人焦慮，心情煩躁，進一步影響生活和工作。一些人靠藥物來治療失眠，但這對身體有很大的損害。這時候多做做瑜伽就是個不錯的選擇，瑜伽五式擁有好睡眠可以讓人放鬆，緩解壓力，讓你擁有好的睡...
- 4215
![睡前吃黃豆泥睡得好-吃什麼有助於睡眠？]( "睡前吃黃豆泥睡得好-吃什麼有助於睡眠？")
- 大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。睡前吃黃豆泥睡得好-吃什麼有助於睡眠？睡前助眠食物：杏仁大杏仁中含有豐富的能鎮靜神經的色氨酸和鬆緩肌肉的礦物質鎂，能幫你提升睡眠質量。如...
- 19528
![每天睡前泡腳有助於睡眠嗎]( "每天睡前泡腳有助於睡眠嗎")
- 為什麼有的人容易長壽呢，其實每個人的養生方法不同，之所以能夠活的時間長，就是因為掌握了一套很好的養生之道，泡腳是眾多人養生的重要方面，睡覺之前泡腳更加的有助於促進睡眠的，而且每天堅持進行泡腳的話，能夠促進腳部血液迴圈的，也能夠減少身體的很多疾病，對於睡眠自然也是有諸多...
- 11833
![嗜睡的原因有哪些？嗜睡有哪些危害？]( "嗜睡的原因有哪些？嗜睡有哪些危害？")
- 有的人不管春夏秋冬，每天都像沒睡醒一樣總是犯困。嗜睡，不分場合表現為經常睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。那麼，嗜睡的原因有哪些？哪些人容易嗜睡？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、嗜睡的原因有...
- 18636
![午睡有講究 OL當心午睡睡出病]( "午睡有講究 OL當心午睡睡出病")
- 採訪發現，受訪的上班族認為通過午睡能夠有效緩解疲勞的不到3成，沒有舒適的睡眠環境和條件是一個重要因素。此外專家提醒人們睡姿不好，可能對健康造成潛在危害，尤其頸椎病患者要尤為注意。近日，一項就午睡而進行的隨機採訪中發現，上班族中只有近3成的人有定時午睡的習慣，過半數人...
- 16564
![睡懶覺有風險 你有自己的睡眠規律嗎]( "睡懶覺有風險 你有自己的睡眠規律嗎")
- 睡覺是一種本能的作息習慣，隨著現代醫學的發展和養生保健領域的探索，發現睡眠不再是閉上眼睛，平穩呼吸那麼的簡單，睡眠對於養生長壽的影響面紗也逐漸被揭開，中醫上也強調睡眠的規律和時間的重要性，甚至睡眠的姿勢也是有講究的，所以是不是睡覺的時間越長越好呢？睡懶覺真的存在風險...
- 32249
![有助睡眠的藥有嗎]( "有助睡眠的藥有嗎")
- 睡眠質量如何可以取決於一個人第二天的狀態如何，長期睡眠質量不好的人精神就容易恍惚，身體免疫力也會同時下降，對面板自然也是各種的不好。但是有時候睡眠質量的確不是自己能夠控制的，所以有的朋友想通過藥物來改善睡眠質量。這是萬萬不可以的，睡眠要靠自身調節而不是藥物。下...
- 26943
![睡前吃啥有助於睡眠呢]( "睡前吃啥有助於睡眠呢")
- 晚上本應該是我們休息的時候，可是，很多人在晚上睡覺的時候卻總是失眠，翻來覆去卻總是睡不著，真的是非常的困擾，到了第二天，卻沒有精神去工作，總是會瞌睡，給自己的生活和工作都帶來非常多的影響，那麼，睡前吃啥有助於睡眠呢？我們該怎麼去改善這個現象呢？1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累...
- 24927
![裸睡可以提高睡眠質量嗎？裸睡有哪些好處？]( "裸睡可以提高睡眠質量嗎？裸睡有哪些好處？")
- 有人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感。那麼，裸睡可以提高睡眠質量嗎？裸睡有哪些好處？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、裸睡可以提高睡眠質量嗎2、裸睡有哪些好處3、裸睡需...
- 26898
![睡睡瘦有用嗎]( "睡睡瘦有用嗎")
- 睡睡瘦大家都知道是什麼嗎，這是現在很流行的一種減肥的東西，現在關於減肥的話題已經很常見了，特別是女性朋友都想減肥，如果一胖了，就會想各種各樣的辦法去減肥，現在關於減肥的產品已經很多了，但是也正是因為這樣我們都不知道該怎麼選擇了，下面我們就來看看睡睡瘦有用嗎？現在網路上...
- 23605
![睡著了別人碰你有沒有感覺？睡覺睡不好老是淺睡眠怎麼辦？]( "睡著了別人碰你有沒有感覺？睡覺睡不好老是淺睡眠怎麼辦？")
- 淺睡眠並不等於沒睡，只是沒有深睡眠效果好，有一個好的健康睡眠，白天人會更精神。如果長期保值淺睡眠的話，整個人都會沒精神。那麼，睡著了別人碰你有沒有感覺？睡覺睡不好老是淺睡眠怎麼辦？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、睡著了別人碰你有沒有感覺？2、睡覺睡不好老是...
- 20955
![睡前洗澡有助睡眠嗎]( "睡前洗澡有助睡眠嗎")
- 失眠在今天是非常常見的，失眠真的會給我們的生活帶來很多的困擾，特別是一些工作的人，經常會導致第二天沒有精力工行的去工作，也經常會受到上司的批評，所以，讀者朋友們也是熱切的想要知道怎樣能夠有助於睡眠，而睡前洗澡有助睡眠嗎？大家快過來了解下吧！1.從300倒數，每次遞減3很多人入...
- 13037
![哪些食物有助於睡眠？睡前吃什麼食物有助睡眠]( "哪些食物有助於睡眠？睡前吃什麼食物有助睡眠")
- 許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。哪些食物有助於睡眠1、溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮...
- 28075
![古人睡覺名堂多 睡姿睡向有講究]( "古人睡覺名堂多 睡姿睡向有講究")
- 睡眠之法，自古就有人研究、探討。以明末清初大醫家曹庭棟總結得尤為系統，其“操、縱二法”更為人們所推崇。“操”則須先“貫想頭頂”(意念領先)，而後“默數鼻息”(用鼻子呼吸，並默記其次數)，然後再“返觀丹田”(再把意念收回到自己的丹田中來)。如此反覆多次，便可使“心有著落...
- 10434
生活科普幫
