![平翹舌不分要怎麼辦]( "平翹舌不分要怎麼辦")
- 相信大家都知道普通話對於我們的重要性吧，想要說出一口流利的普通話並不是那麼容易的，畢竟我們都已經說習慣了家鄉話，所以即使我們從小就開始學習普通話還是有很多朋友普通話說的並不標準。有一些朋友雖然普通話說得還算標準，但是就是平翹舌不分。下文我們介紹一下平翹舌不分...
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![平翹舌不分要怎麼辦]( "平翹舌不分要怎麼辦")
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![床上五招平腹翹臀塑身操]( "床上五招平腹翹臀塑身操")
- 動作一A.提升腹部肌肉鍛鍊你的下腹部肌肉姿勢：背部平躺於地面，雙手分別放於身體兩側，雙腳朝天花板筆直伸展，腳趾向上。收緊腹部肌肉，同時臀部離開地面向上緩慢抬起幾英寸。注意：這個動作只是一個小範圍的運動，不要用衝勁上下搖擺臀部。儘量放慢速度，自下向上，重複8次。動作二B.制...
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![不要扁平臀 幾招duang duang塑翹臀]( "不要扁平臀 幾招duang duang塑翹臀")
- 一張漂亮的臉蛋還不行，你還需要翹臀、細腰、緊實的手臂、腿部的線條。首先，就來看看塑性感翹臀的祕招吧！對身材有嚴格要求的你，不要錯過哦！米歇爾·勒溫duangduang豐臀登場曾幾何時光有一張漂亮的臉蛋，你還需要翹臀、細腰、緊實的手臂、腿部的線條。擁有了這一切你不一定...
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![平舌音和翹舌音有哪些]( "平舌音和翹舌音有哪些")
- 平舌音又叫舌尖前音有z、c、s，讀的時候舌頭是平的，是用舌頭抵住上齒背發出的音，具體的字有：在、再、總、縱、踩、睬、聰、從、藏、蠶、倉、崔、翠、蘇、酥等。翹舌音又叫舌尖後音有zh、ch、sh、r，讀的時候舌頭是翹起來的，是用舌頭接觸前硬顎而發出的音。具體的字有：趙、鄭、知、...
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![8個動作擺脫扁平臀 打造性感翹臀]( "8個動作擺脫扁平臀 打造性感翹臀")
- 隨著坐辦公室時間的延長，你是否發現自己的臀部慢慢變扁了？穿上緊身褲再也找不到原來臀部緊實挺翹的曲線了？快跟小編一起來練習下面這8個翹臀動作吧，幫你重拾曲線美。第一招：懸空蹲坐動作要領：雙腳分立，與肩同寬。胯部緩緩下降，想象自己坐在一張隱形的椅子上，然後恢復站立姿勢。確...
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![瘦小MM美臀運動 在平中生翹]( "瘦小MM美臀運動 在平中生翹")
- 體型瘦小的美女體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹一點，然而原來臀肉不多的竹竿型美女，該如何把本錢不多的臀型，再造魔力呢-？對於消瘦的人來說，可能在青春期之前，家長並沒有照顧的很好，可是你現在已經長大了，雕塑身材的功課就必須由你來做了！在飲食方面，可以吃些高營養的東西，甚至女...
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![上班族運動提拉翹臀 告別扁平垂]( "上班族運動提拉翹臀 告別扁平垂")
- 一、您的臀部屬於哪一型別呢？臀型診斷1、標準型臀部臀部最凸出的地方應剛好位於身體的中心位置，其大小應與上半身的比例協調，看起來輕盈、微微上翹;標準的臀圍≈身高×0.54;從側面看臀部曲線應渾圓，如此情形下臀部及腹股溝間的線條才會看上去很美。圓臀自然且帶有...
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![扁平MM飯後美體變翹臀]( "扁平MM飯後美體變翹臀")
- 臀圍尺寸正常，但臀型扁平下垂的mm們別再煩惱啦！以下是幾個健臀小祕訣，會大大提高你的翹臀效果哦。1、扁平mm的飯後小熱身a.扁平成因：從小愛挑食，久而久之，腸胃消化功能減弱;不喜愛運動，身體發育不平衡。b.拯救方案：飯後健臀操，讓我告別空前絕後。c.健臀小祕訣：步驟一：每天晚飯半個小...
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![日常翹臀小技巧 扁平臀趕緊get]( "日常翹臀小技巧 扁平臀趕緊get")
- 翹臀是勾勒身體曲線的重要一環，正所謂前凸後翹，翹臀和美胸一樣重要。臀部肥胖、扁平會大大影響女性的健美曲線，所以女性朋友們平日裡要注意鍛鍊臀部啦。這裡，減肥小編分享日常翹臀小技巧，好好掌握就能隨時隨地練出翹臀。刷牙時刻：很多時候都可以翹臀，例如刷牙的時候也可以瘦臀，在...
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![翹翹美臀由你定]( "翹翹美臀由你定")
- 臀部是否誘人由肌肉和皮下脂肪的多少決定。如果你的臀部不理想，下垂，太胖或太平，那麼，只要你堅持做此操，臀部肌肉逐漸強健，脂肪不斷消耗，臀部自然變得緊繃繃圓乎乎的好看了。做操之前，先活動5分鐘，如跳跳舞，讓肌肉發熱。這樣鍛鍊效果好，也可以避免受傷。每節動作重複15－20次。1．面對椅...
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![把翹臀部翹起來]( "把翹臀部翹起來")
- 不要有肥大的臀部和肚子，而要有緊實的小腹和窄而翹的臀部是我們的口號。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多餘的脂肪。揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸...
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![久坐族翹臀招數 拯救難看扁平臀]( "久坐族翹臀招數 拯救難看扁平臀")
- 長期久坐能使臀部更加扁平，那麼，怎麼瘦臀呢？小編教你八招瘦臀方法，助你擺脫扁平臀部，輕鬆塑造美麗翹臀，讓你重拾曲線美。瘦臀第一招：反向弓步動作要領：同前弓步一樣，但是需要向後邁步。記住在前的膝蓋彎曲時不要超過你的腳趾。瘦臀第二招：懸空蹲坐動作要領：雙腳分立，與肩同寬。胯部緩...
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![支招：這樣做扁平的臀部快速變翹]( "支招：這樣做扁平的臀部快速變翹")
- 讓扁平的臀部變翹的美臀操：一、以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提升臀部。1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會達不到效果甚至傷害腿部肌肉。二、後側抬腿運動具有強化大...
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![告別平板肥臀 緊翹美臀愉快過夏天]( "告別平板肥臀 緊翹美臀愉快過夏天")
- 久坐辦公室的OL臀部日漸扁平，怎樣提臀呢？下面，中國減肥網小編教你OL提臀超實用寶典，堅持這幾個小動作，擁有翹臀不是問題，用美美的身材留著這個夏天吧。告別平板肥臀緊翹美臀愉快過夏天OL提臀實用寶典留住夏天好身材。提臀方法一：揮腿功用：能使臀部減肥。左側靠近椅子背站立，左手抓...
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![明星翹翹美臀攻略]( "明星翹翹美臀攻略")
- 美臀總是最性感的部位，不管對於男性還是女性而言。所以對美臀的追求是無可非議的，看看明星們的狂熱度和方法，你就會更加有信心了。詹妮弗.洛佩茲聞樂起舞扭出致命吸引的豐臀以舞曲走紅歌壇的洛佩茲可不是隻會擺擺姿勢的花瓶，體內流著奔放拉丁血液的她，聞樂必起舞，一扭動美臀總...
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![9動作打造迷人翹臀 殲滅扁平臀]( "9動作打造迷人翹臀 殲滅扁平臀")
- 想擁有美麗臀部其實很簡單。現在就開始學學這個瘦臀操，給你誘人臀部，增添女性魅力哦！瘦臀操一：1、半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，雙腳與肩同寬，腳尖45度向外開啟，緩慢下蹲，感覺像在用臀部找凳子，快接近凳子時保持2~3秒，然後還原成直立姿勢。重複15次，或直至臀部和大腿微微發酸。瘦臀祕訣...
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![4招打造性感翹臀 扁平臀靠邊站]( "4招打造性感翹臀 扁平臀靠邊站")
- 臀部的美感是影響身材的重要因素，什麼樣的臀部才最好看呢？夠瘦！夠翹！要想擁有S型曲線，除了瘦腹瘦腿之外，千萬不能忘了臀部。經過權威美容專家的研究得出結論：擁有翹臀的女性體形更美。下面我們從飲食、平時坐姿、運動等幾個方面來介紹瘦臀的幾種方法，趕緊來看看吧！一、飲食方面：消...
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![告別壞習慣 不要扁平要緊翹]( "告別壞習慣 不要扁平要緊翹")
- 第柔軟沙發柔軟的沙發，是你回到家扔下包就想直接倒下去的地方，但是，它對你的臀肌沒有任何抵抗力，並且會讓你的神經完全放鬆，臀部也跟著放鬆，結果是，臀部完全變平變軟。而壞訊息是，即使你每週都挪出時間鍛鍊，但其他大部分時間都窩在沙發上看美劇的話，你的臀部依然會像個沙袋。性感又...
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![翹臀平腹玲瓏操]( "翹臀平腹玲瓏操")
- 換言之，從背後看女性身體，臀部渾圓、呈倒心型模樣最漂亮。而腹部最重要的只有兩個字：平坦。收放自如之提臀篇提臀操一1、身體採跪立姿勢，雙手開啟與肩同寬放置地面。2、左邊膝蓋儘量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈90度），停5秒後放下。3、重複30次後再換邊進行。提臀...
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![這幾招拯救扁平臀 練就性感翹臀]( "這幾招拯救扁平臀 練就性感翹臀")
- 夏天是展現身材的好時機，各種比基尼身材真的是魅力四射。修長的美腿、纖細的手臂、性感的水蛇腰、跟迷人的翹臀，真的是完美的展現。但是說到翹臀，往往不是天生的，後天怎樣打造呢？跟著小編一起來看看吧！1、不會站表現：站立時重心放在一側腿上，或者倚靠著牆、桌子等支撐物。經常讓...
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![誰是平舌音還是翹舌音]( "誰是平舌音還是翹舌音")
- 翹舌音。誰發音是shuí或shéi，帶有sh，因此為翹舌音。舌尖前音（又叫平舌音）發音時舌尖抵住上齒背或者下齒背均可，看個人習慣和實際發音情況。發出的z、c、s。舌尖後音（又叫翹舌音）是指舌尖翹起，接觸或接近前硬顎，發出的zh、ch、sh、r。這兩類聲母的發音部位一前一後，完全對立，很多人...
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![牢記這2句口訣 扁平PP變翹臀]( "牢記這2句口訣 扁平PP變翹臀")
- 常聽人家說屁股會愈坐愈大，其實正確來說，應該是指久坐缺少運動的習慣，造成血液迴圈不良、脂肪的堆積。瞧瞧你的屁屁及格嗎？性感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十足。什麼？你一項都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的礦物型的美眉，屁屁一天到晚都粘著椅子...
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![睡是平舌音還是翹舌音]( "睡是平舌音還是翹舌音")
- 1、睡，讀音（shuì），翹舌音指拼音中以“zh、ch、sh、r”開頭的聲母。發音時，舌尖上翹，接近硬顎前部，形成窄縫，軟顎上升，堵塞鼻腔通路，聲帶不顫動，氣流從舌尖和硬顎前部形成的窄縫中擠出，摩擦成聲。2、單音節：沙、蛇、篩、省、雙、書、生、上、順、山、水、晌、賞、詩。3、雙音節：山水、...
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![愛憋尿讓你死翹翹]( "愛憋尿讓你死翹翹")
- 前一段時間，好多媒體報道關於猝死的新聞，什麼小夥連續上網猝死，博士捐精猝死，球員莫名猝死，近日，一位大爺竟然也因為憋尿猝死，憋尿的危害也有那麼大嗎？最近一則新聞卻引起了人們的關注：年近六旬的周大爺坐長途車從重慶到廣州欲與兒子團聚，竟然在路上發生了猝死。醫生判斷可能是因為...
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生活科普幫
