龍井茶泡飯

龍井茶是一種比較受很多人喜愛的一種茶葉，味道清甜回味甘甜一直都是茶葉中的佼佼者，現在龍井茶還被研究出來有抗癌的作用長期食用只會身體健康，食用的方法很多每一種都是最科學最簡單的方法，茶葉中含有的有效物質被激發出來後迅速混合到米飯中，將整個的效果更加的顯現。

查到的博大精深一直被很多人們所喜愛研究，尤其是龍井茶中多次被很多人拿來做各種各樣的食物，其中龍井茶泡飯就很有味道的一道食物，不僅營養價值高還品味了茶的清香，對於茶的味道又有了更深的認識。

龍井茶泡飯

原料：龍井茶10克，大米適量，小油菜2克，雞蛋1個，雞精1克，鹽少許，食用油3克。

做法：

1.取龍井茶3克泡開取湯備用，小油菜洗淨切碎備用，雞蛋打好備用。

2.將米洗淨用茶湯煮熟，再將剩餘7克龍井泡開備用。

3.鍋裡放少量水燒開，隨即將米飯放入，加入後泡的龍井茶湯燒至湯收。

4.撒入油菜，淋入雞蛋和豬油燒開即可。

TIPS(熱致相分離)：龍井的沏泡時間不要太長。

龍井茶粥

龍井茶粥的做法更加簡捷：只需用常規方法煮好粥，然後再泡一壺龍井茶芯，取其茶湯均勻拌入粥內即可，可以略加少許白糖，也可以加少許肉鬆、瓜子仁、黃豆瓣，此類佐料均與龍井茶鄉相融合，相得益彰。據說，中央電視臺還專門拍攝過一部紀錄片，介紹太極茶道茶博士們每天煮茶粥、喝茶粥的情形和他們的養生講究。

對於胃病患者，茶粥濃度需要略低，或者乾脆換成紅茶粥飲用。

所以龍井茶泡飯做法很簡單並且還很暖胃，茶葉中含有的物質都被盡情釋放，從而滲透到米飯裡更顯食物清香清甜的感覺，常吃這種食物要比直接喝茶水來的有效，不僅營養更全面還能在吃飯的時候和茶道融為一體何樂而不為呢？