養腎保健茶怎麼做

喝茶對我們的養腎保健工作是比較好的，因為其實不同的茶飲養腎保健價值各不相同，所以大家在生活當中，對這些產業的選擇當然也不可盲目，而下面我們要為大家推薦的是，養腎保健茶希望，大家在瞭解了這些茶飲的功效之後，能夠正確的利用它幫助自己保證健康。

何首烏茶

養腎之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

龍眼茶

養腎之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

人蔘茶

人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘為益壽延年最佳藥物。

利用茶飲的方式幫助自己養腎保健，當然是比較好的，因為又不需要使用一些藥物，可以減少副作用或者是其他不良的問題，而且這種方法，也是比較方便簡單的方法，不管是誰在生活當中，都可以正確地利用它們。