男性腎保健按摩手法怎麼做

相信大家對於男性腎保健按摩這幾個字眼還不太瞭解，我們可能很多上了年紀的人都會得各種各樣的疾病，簡單來說是一種腎病，腎病給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨，讓很多的人飽受著苦難，為此很多家庭都出現了很大的問題，所以需要我們儘快的治療我們的腎病，下面就讓我們一起來了解一下男性腎保健按摩手法吧。

方法：

1.穴位一共有五個，基本都分佈在人的下肢，分別是湧泉穴、太溪穴、足三裡穴、關元穴、腎俞穴。湧泉是腎經的起始穴，腎氣從這裡生髮，這是強腎健體的基礎所在。太溪是腎經的原穴，腎經的原氣在這裡匯聚，是腎氣最旺盛的地方。足三裡號稱男性黃金穴位，能夠調理脾胃、補益元氣、強腎壯陽。關元也稱丹田，是人先天元氣儲存之處，可以有效的將先天元氣激發用來補充腎氣的不足，是強腎的首要穴位。腎俞以其名稱就可以知道這是一個補腎的重要穴位，長期按摩對於補足腎氣也有不可替代的作用。

2.按摩時，按照湧泉穴、太溪穴、足三裡穴、腎俞穴、關元穴的順序由下到上的進行，每個穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強效果，可以一天三次。對於不同的穴位，要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩，湧泉可以用搓腳心的方法進行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進行，關元穴可以用雙手揉動的方法進行，無論什麼穴位，在按摩時應當注意保溫，不要著涼，否則會傷腎氣。

3.需要提醒朋友們的是，性保健按摩是激發人體內的腎氣，短時間內會讓人迅速增強性功能，實際上對於人體腎氣來講，是一種損耗，腎氣的損耗是不可補充的，所以身體強壯後，還是要注意不要性生活太頻繁，否則再好的方法也不可能讓你保持長時間充足的腎氣。

以上內容為我們介紹了男性腎保健按摩手法，這些內容無疑給我們的腎病患者帶來了巨大的福音，我們就可以運用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現的問題，還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們，讓更多的人恢復身體健康。