養生減肥茶不宜常喝

現在有很多的女性，為了自己能保持好的身材，願意喝養生減肥茶的女性特別多，認為通過養生減肥茶，不但能讓自己減肥成功，而且也能保養自己的身體，所以很多女性想具體瞭解一下，養生減肥茶不易常喝是什麼原因？為了你能儘快瞭解，就來看看下面介紹。

清熱茶。有些人有了口臭、咽乾、小便黃，覺得上火了，就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久了往 往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現，而咽痛咽乾仍不能完全消除。這是因為，長期飲用一種養生茶，勢必會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調，使機 體抗病能力下降。

通便茶。由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因，如今便祕的發生率很高，中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。

減肥茶。減肥茶中一般含有抑制食慾、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，比如川楝子、苦蔘、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可 能出現腹痛、腹瀉、心煩上火、食慾不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上，日久往往會反彈，前功盡棄。

以上就介紹了養身減肥茶不宜多喝，所以對於經常喝養生減肥茶的女性，可以通過對以上內容的瞭解，通過了解以後，自己再針對性的進行養生減肥茶的飲用，這樣不但能起到減肥的效果，起到養生的效果，而且也不會對自己的身體造成傷害。