孕婦到底可以吃紅心西柚嗎

女性懷孕是一生的大事，每一個孕婦都盼望著能夠生下一個健健康康的寶寶，寶寶是一個家族血脈的傳承，在孕期，孕婦對自己的飲食也格外的注重。那麼，有朋友可能就要問了，孕婦真的可以吃紅心柚嗎？吃紅心柚對胎兒有什麼好的或者不好的影響嗎？下面就簡單的講一講孕婦到底能不能吃紅心柚，如果能，那麼怎樣吃最好呢？

西柚也有好多分支，其中有一分支叫紅心西柚，原因不必多說，就是心兒是紅色的，與眾不同。孕婦吃紅心西柚，能補充天然葉酸，還能補充多種維生素，對孕婦和胎兒都好。那麼，孕婦把紅心西柚直接吃外，還可以怎麼吃呢？這個夏天，孕婦把紅心西柚做成茶也很好。

最經典的蜂蜜柚子茶

備料：紅心西柚、冰糖、蜂蜜

做法：

1.紅心西柚洗淨，放溫水泡十分鐘取出

2.把紅心西柚的果肉和果皮分離

3.紅心西柚皮切絲，肉切塊備用

4.備鍋，放水，加入紅心西柚皮、紅心西柚肉塊和冰糖，小火煮至粘稠，關火冷卻

5.待溫度下降至60℃以下的時候，加蜂蜜拌勻即可

6.後放入冰箱冷藏，每次孕婦吃紅心西柚時，用溫水衝開點就是一杯很好喝的蜂蜜柚子茶了。

特色：味道酸甜，功效潤腸，最為經典。

最文藝的楊枝甘露

備料：芒果，紅西柚，西米，椰漿，鮮奶油，鮮奶，三花淡奶，糖

做法：

1.西米煮熟，放入冰水中備用

2.芒果，椰漿，鮮奶油，鮮奶，三花淡奶，糖一起打成汁，放入瀝乾的西米，最後再鋪上紅心西柚即可。

特色：楊枝甘露是許留山家的經典作，名字很是文藝，口感也覺得爽歪歪去了。孕婦吃紅心西柚的話，不妨這樣加工一下，一定有意想不到的美妙口感。

紅心柚加到楊枝甘露裡是非常經典的港式吃法，還把紅心柚吃出了一個高度呢。其實紅心柚直接吃也是不錯的吃法。而且紅心柚相比其他的柚子擁有更多的不同的豐富營養，對孕婦和胎兒都有好處。孕婦可以吃紅心柚嗎？相信諸位看客已經有了自己的答案了吧。