一天吃兩個柿餅會胖嗎 柿餅吃了會不會上火

柿餅的保質期一般比柿子要久，富含的膳食纖維也很高，如果不多吃，適量食用對身體還是很不錯的。那麼，一天吃兩個柿餅會胖嗎？並不會，柿餅不屬於高熱量食物，具體可以看看本站帶來的介紹。

全文目錄

1、一天吃兩個柿餅會胖嗎

2、柿餅吃了會不會上火

3、柿餅可以放多久

一天吃兩個柿餅會胖嗎

不會。

適量吃一點柿餅是不會導致長胖的，一天吃兩個柿餅並不算超量，且柿餅中含有豐富的膳食纖維、果膠以及多種礦物質成分，適量食用對身體非常有好處。但注意柿餅的量一天不要超過2個，柿餅中糖分含量非常高，要遠超於新鮮柿子，所以減肥期間一定不能多吃，不然過多食用身體不能及時將攝入的糖分所消耗的話，就會轉化成脂肪囤積在體內，從而有長胖的風險。

柿餅吃了會不會上火

不會。

柿餅屬於涼性食物，食用後是不會導致上火的，且相反適量吃一點柿餅能起到清熱去火、降火除燥等作用，能加速身體內熱的排出。像肺熱肺燥所引起的咽喉腫痛、咳嗽咳痰、陰虛內熱所導致的身體造成、尿黃便祕等症狀，適量吃一點柿餅都能起到緩解作用。

但由於柿餅性寒，所以脾胃虛寒人群要少吃，否則會導致體內寒氣增加，十分不利於身體健康。

柿餅可以放多久

視具體情況而定。

市面上的柿餅有很多種，有散裝的、塑封的、真空包裝的，不同包裝的柿餅存放的時間也會有所不同，但不同包裝的柿餅會在其包裝上面註明限食用期限和儲存方式，按照說明進行儲存即可。