檸檬水是酸性食物嗎？檸檬水喝多了也不好嗎？

檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。那麼，檸檬水是酸性食物嗎？檸檬水喝多了也不好嗎？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、檸檬水是酸性食物嗎

2、檸檬水喝多了也不好嗎

3、青檸檬和黃檸檬哪個泡水好

檸檬水是酸性食物嗎

不是。

檸檬水那麼酸，這全都歸功於檸檬中的檸檬酸，才使檸檬呈現酸味。但是很多人一吃到酸味就認為檸檬水是酸性食物，其實並不是。檸檬酸進入我們身體之後會遭到完全的代謝，生成二氧化碳以及水分，氣體會排出體外，這樣酸性就被消滅了。而在醫學上，檸檬是一種鹼性水果。但是由於檸檬的PH值是2.5.所以對於胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水，平常人飲用檸檬水也不要過量，每天最多1000毫升，以免損傷胃。

檸檬水喝多了也不好嗎

1、傷胃

檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過多酸性物質會造成腸胃不適，引起胃酸過多，嚴重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。

2、空腹喝檸檬水危害更嚴重

檸檬水尤其不能空腹的時候喝，檸檬中含有過多的酸性物質，腸胃不好人如果經常空腹喝檸檬水，容易出現反胃噁心的現象，影響消化功能，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

3、失去美白效果

檸檬中含有一些光敏物質，口服容易被人體所吸收，人體面板受到陽光照射，這些光敏物質和陽光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使面板變得更黑，甚至導致面板變得敏感。

4、對牙齒有影響

檸檬中含有的酸性物質過多，即便是兌水之後，依然含有大量的酸性物質，這些酸性物質一旦殘留在牙齒上，容易軟化牙齒，如果不及時清潔，就容易使牙齒受到腐蝕，從而出現蛀牙，因此喝完檸檬水切記馬上刷牙，免得牙齒受傷害。

青檸檬和黃檸檬哪個泡水好

相比較之下，一般黃檸檬的維C的含量會比較高一些：新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等，可以美容、去火，還能降壓，助消化。另外泡檸檬最好是溫水，因為高溫會破壞檸檬裡的有效成分。可以直接把洗淨切好的檸檬片泡在溫水中，加點蜂蜜會更好喝，記住，水的溫度不要太高。檸檬水雖好，但也不要過貪，每天大量喝檸檬水容易傷胃，導致胃酸過多，特別是空腹的時候不要喝太多，另外胃潰瘍的人不宜喝。