龍眼長什麼樣子和圖片 龍眼有哪些功效與作用

龍眼是無患子科龍眼屬植物。常綠喬木，高通常10餘米;小枝粗壯，被微柔毛，散生蒼白色皮孔。龍眼果近球形，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體;種子茶褐色，光亮，全部被肉質的假種皮包裹。花期春夏間，果期夏季。龍眼藥用始載於《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。下面，我們來看看本站帶來的關於龍眼長什麼樣子的介紹吧!

本文目錄

1、龍眼長什麼樣子和圖片

2、龍眼產自哪裡

3、龍眼有哪些營養價值

4、龍眼有哪些功效與作用

龍眼長什麼樣子和圖片

龍眼產自哪裡

龍眼原產於中國，主要產地位於廣東、廣西、福建、臺灣、海南、四川、雲南、貴州等地區，其中兩廣和福建地區種植的龍眼最多，其他地區則是小規模種植。

龍眼是無患子科龍眼屬植物，生長在南亞熱帶地區，喜溫暖溼潤氣候，能忍受短期霜凍，在0-4℃的低溫條件，短期內不會凍死。

龍眼是南亞熱帶喜溫暖溼潤、陽光充足的果樹，所以選擇冬季無嚴寒霜凍、背風向陽的丘陵山地或平地栽培較為合適，土層深厚的砂質紅壤或砂壤土均可。

龍眼有哪些營養價值

龍眼中含有豐富的營養物質，龍眼是一種含糖量比較高的水果，100克龍眼中的營養成分如下：水分81.4克，碳水化合物16.6克，蛋白質1.2克，膳食纖維0.4克，脂肪0.1克，灰分0.7克，胡蘿蔔素20毫克，維生素A：3毫克，硫胺素0.01微克，核黃素0.14毫克，尼克酸1.3毫克，維生素C：43毫克，鉀248毫克，磷30毫克，鎂10毫克，鈣6毫克，鈉3.9毫克，鋅0.4毫克，鐵0.2毫克，銅0.1毫克，錳0.07毫克，硒0.83微克，熱量71千卡。

龍眼中含有多種氨基酸，100克龍眼中各個氨基酸成分如下：穀氨酸178毫克，天冬氨酸156毫克，丙氨酸107毫克，蘇氨酸98毫克，精氨酸58毫克，脯氨酸58毫克，絲氨酸50毫克，纈氨酸47毫克，亮氨酸45毫克，賴氨酸37毫克，甘氨酸34毫克，組氨酸31毫克，酪氨酸28毫克，異亮氨酸26毫克，苯丙氨酸22毫克，蛋氨酸12毫克，色氨酸11毫克。

龍眼有哪些功效與作用

1、安神：龍眼可以安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。

2、補虛養身：龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益。

3、益氣養血：婦女產後，龍眼也是重要的調補食品。龍眼具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。

4、甘溫滋補：龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。

5、抗衰老：龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。

6、增強免疫力：龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。

7、美容養顏：常吃龍眼，的確有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，它還能使頭髮變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。