喉嚨痛咳嗽吃什麼水果好

喉嚨痛的話可以嘗試著吃一些水果來幫助緩解。比如常見的就由裡子，梨子能夠幫助生津止渴、潤肺去燥，對於咳嗽來講是非常好的水果，不過一般煮熟吃效果更好，常見的做法就有川貝梨子湯。還有的比如說蘋果，這也是一種能夠很好的幫助緩解咳嗽的水果，吃水果對肺很好。還有的比如說獼猴桃，這裡面維生素C含量很高，能夠生津潤燥，對於咳嗽也有著緩解作用。

01.大棗

新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！大棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持面板的彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。

02.橄欖

有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。

其他的還有柿子，柿子裡面維生素還有糖分含量非常高，能夠幫助止咳、補虛、除熱，同樣是一種浜虎治療咳嗽的水果，不過要注意柿子皮不要吃，而且要在飯後食用柿子。還有一種很好的水果就是柚子了，這個作用也非常的強，一般做成蜂蜜柚子茶就很好。