高血壓能吃雞肉嗎

高血壓的飲食是非常重要的，而且不能吃高膽固醇的食物，不能吃生冷辛辣刺激油炸油膩上火的食物儘量都不宜食用。雞肉是廚房裡必備的美味菜餚，而且雞肉的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，鈣、鐵、銅、鋅等營養成份。而且雞肉裡的脂肪與熱量都非常低高血壓患者是可以食用的，只要不吃雞皮就可以。

雞肉是人都很喜歡吃的美食，而且對於營養不良，貧血，月經不調、健脾胃、益氣等都有很好的效果。而且雞肉好消化好吸收，不僅營養價值高，而且還有能提高人體免疫的效果，適合所有人食用。

雞肉的功效

雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用

雞肉，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

雞的品種很多，但作為美容食品，以烏雞為佳。其性味甘溫，含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A，維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。

烏雞肉烏雞入腎經，具有溫中益氣、補腎填精、養血烏髮、滋潤肌膚的作用。凡虛勞羸瘦、面瘦、面色無華、水腫消渴、產後血虛乳少者，可將之作食療滋補之品。

雞肝性味甘微溫，能養血補肝，凡血虛目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能養心安神、滋陰潤膚。

若脫髮過多，或遺精、白帶過多，可用雞蛋二隻，加首烏同煮食之。

蛋黃油具有清熱解毒，收斂生肌的作用。外擦患處可治療嬰兒溼疹，乳頭皸裂、凍瘡潰爛、水火燙傷、口腔潰瘍等症。

高血壓的飲食是非常重要的，多吃新鮮的水果、堅果、豆製品、粗糧等營養，注意營養多樣化合理膳食。多喝水，加強鍛鍊，避免情緒激動，每天保持心情愉快。按時吃要，定期複查。