高血壓能吃玉米嗎

最近幾年，中老年人都在頻繁談養生這個話題，老年人退休之後，身體和精神方面都在“養生”重新找到寄託。然而，現在高血壓患病趨勢逐漸蔓延到年輕群體，主要是在現代社會，大家的工作壓力過大，社會關係過於緊張。很多年輕的患者並不是很清楚的高血壓的知識。

在治療上，需要重視飲食調理，可以提高療效。那麼高血壓患者能吃玉米嗎。患者是可以吃的，但不能多吃。年輕患者每天吃快餐，很少注意飲食，玉米對於降血壓來說是有幫助的。

高血壓病人可以食用玉米，玉米含有天然的維生素E能夠減輕動脈硬化，對高血壓起到減輕作用。

玉米，粵語稱為粟米。適合用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便祕、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。

營養專家稱，玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，其血清膽固醇、防止面板病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。

玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。

此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含豐富的維生素E也能幫助抗衰老，軟化血管。

這裡需要提醒的是，除了中老年人外，高血壓的高發人群還有肥胖者。所以，我們現在最重要的是做好高血壓的預防和知識的普及。此外，在治療上，高血壓患者更需要重視飲食調理，再加上經常的運動，也能控制血壓的升高。